صحتى تتراجع لأني جعلت سعادتي مرهونة بالآخرين

عندما يحدث موقف أو خصومة مع أحد حاولي أن تلهي نفسك بفعل أشياء تسعدك واذهبي إلى أصدقاءك واخرجي من صندوق الغضب

ضعي في تفكيرك أن أنت التي يلاحقها الضرر ليس غيرك إذا عند حدوث مشكلة ما او موقف غريب حاولي أن تتخطيه لأن إذا اخذتي الأمر على أعصابك ستمرضي.

لأنك فتاة واضحة فيظهر عليك كل شيء بداخل من مرض وزعل وغضب وحب وكل شيء هذا ليس عيبا بك ولكن هي ميزة ولكن في مجتمعنا هذا يستخدمها البعض خطأ 

يا أختي الفاضلة فكري بعقل أكثير من قلبك لكي تعرفي تتعايشي مع المجتمع المحيط بك لأنه يحتاج إلى برود أعصاب حتى تتأقلمي معه.

أنا أعاني من التفكير الزائد في كل المواقف التي أمر بها وهذا يسبب لي تعب عصبي ويجعلني عصبية جدا طول الوقت ولكن تعمدت مرة في الأخرى أن اتعامل ببرود شديد حتى الأن أصبح الأمر عادي.

من الواضح أنك فتاة حساسة عن اللزوم وتأخذي كل شيء على أعصابك أي كان فحاولي أن تتجاهلي بعض الأمور البسيطة حتى لا تمرضين لأن ببساطة لأ أحد يقف بجانبك إذا أصابك سوء.

عيشي لنفسك ، قبل ان تعيشي للأخرين .

حبّ الذات بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّل المَهارات والقُدرات والكفاءات الموجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى تَطويرها وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها.

لا تختلط بالناس اللى بيقللوا من شأنك ولا تعطيهم أهمية كبيرة

نفسك هي الاولي والاهم لا تجبر نفسك على فعل شيء مرغم عليه حتى لو كنت تحبه

كلمة "لا" بأسلوب لطيف واعتذار مقبول لن تفعل شيئآ ولن تهزّ أو تزعزع من أمامكِ وتنبت البغضاء كما تظنين ،،،، قف مع نفسكِ أختي وردد :( كلمة "لا " لن تفعل شيئآ ولن تجعل الناس يكرهونني بل بالعكس سأكبر بنظرهم ،،، فأنا لديّ رأيي مثلهم أيضآ،، ولن أضغط على نفسي لاجل اسعادهم وأهمّش نفسي وشخصيتي)

أرى أن تعطي نفسكِ حقها بقول لا عندما لاترغب بفعل شيء معين، فليس من أحد يجبركِ على خدمته ،، فإن أنتِ استطعتِ ومن طيب خاطر فافعل وإلا فلا..... واعلم بأن الله لايكلف نفسآ إلا وسعها