أشعر أن قلبي سيتوقف إن لم أتكلم عم يجوب ما بداخلي

قضايا نفسية
أشعر أن قلبي سيتوقف إن لم أتكلم عم يجوب ما بداخلي

لديه حالة نفسية منذ سنة و نصف بسبب عدم ايجاد وظيفة و تراكم ديون و خيانة الأصدقاء السيئون تظاهرهم بالمحبة و افعالهم السيئة... الحمدالله الآن وجدت عمل مؤقت ادرس ساعات في جامعة. اصبحت مرتاحة و لكن كلما اتذكر الماضي و كيف انفعلت و بكيت و شكيت من كثرة الضغط و تكلمت من الاختناق أتألم لانني لم اكن اتكلم لاحد و لا اشكي لكن في ذلك الوقت كان هناك أشياء كثيرة تزعجني إلى أن وصلت إلى حالة اختناق و كنت في نفس الوقت اقدم رسالة الماجيستير و حمدالله تخرجت بدرجة جيد. الامر الذي يزعجني هو فضفضة من كثرة الاختناق و انا لم اكن معتادة على هذا النمط من الضغوط. تشعر الان انني كنت في ذلك الوقت فتاة ثرثارة لكن شعرت في ضيق و اختناق في قلبي و احسست ان قلبي سيتوقف ان لم اتكلم. شكرا لكم و دعيت لربي ان يستر عليي ان لا أحد يتكلم ماذا تكلمت. حمدالله هذه الحالة مرت منذ سنة و نصف او اكثر. انتظر رايكم و نصائحكم.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحمد لله والشكر ولكن على الانسان لاين م علي ماضي فهو تصرف وقتها حسب علومه وخبرته وظروفه والان تغير وتعلم ،،، التنفيس العاطفي مهم وان شاد الله لا تمري بظروف ضاغطة كبيرة ولكنها الحياة فقد تحتاجي لذلك نفسي عن نفسك حتي لو لم يكون ا اصدقاء بشدة او عند معالج نفسي
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    شكرا لكم لقد احببت هذا
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تعملي بنفسك هكذا و حاولي بان كل ما تريدين ان تكتأبي تمسكي بشيء يمنعك مع عن فعل هذه الامور و افتحي قلبك للجميع و حاولي بان لا تكرهي احد

  • علم
    علم
    من مجهول

    مش غلط لو شفتي طبيب نفسي، بيساعدك وبيعطيكي تعليمات وتوجيهات وممكن دواء خفيف، توكلي على الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    خلي عندك اصرار وعزيمه وثقي باللك وبنفسك انك تقدري تحقق كل طموحاتك وفكري بالايجابيات اللي وصلتي لها ولا تخلي شي يهز ثقتك بنفسك واختلطي بالصالحين والطموحين من المجتمع لان المجتمع الان اصبح فاسد وفاضل بل ومحبط وتمانيتي لك بالتوفيق

  • علم
    علم
    من مجهول

    لو كنت مكانك لفكرت بالخروج من المنزل اكثر وقضاء الوقت في ممارسة النشاطات الاجتماعية التي تتيح لي التعرف على اناس واصدقاء جدد وفي الوقت نفسه تملأ وقت الفراغ.. لان السبب الرئيسي للافكار السلبية هو الوحدة والملل الذي تخلفه في نفس الانسلن

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الكريمة، من الافضل لك ان تبحثي عن هوايات تحبينها لتملأي وقتك فيها ولتشغلي نفسك في تطوير نفسك بها، ذلك سيعطيكي الثقة ويريحك نفسياً

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي العزيزة من الافضل لك ان تدهبي لزيارة معالج نفسي فهو سيكون قادرا على فهم مشكلتك وتحليلها واعطاءك النصائح اللازمة لتجاوزها

  • علم
    علم
    من مجهول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. حاول ان تهتمي بالصلاة اكثر وبقراءة القرآن والادعية والاذكار فذلك يبث الطمأنينة في النفس ويريح الانسان ويشعره بالثقة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟