حالتي النفسية سيئة وأريد حلاً لحالتي

عليكي بكثرة تلاوة القرآن والاستغفااار ولا بأس بأن تذهبي الى طيبيب نفسي

خففي من الضغوطات وحددي اهدافك في الحياة وضعي جدول لنظامك اليومي لكي تتخلصي من التفكير الشديد

خوفك وقلقك وتوترك هم السبب فيما وصل له وضعك الجسدي من سوء اذهبي الى طبيب نفسي و تعالجي سلوكي او بأدوية ممكن يكون الحل بسيط جدا

ضروري تذهبين لطبيب نفسي قبل ان تتفاقم حالتك للأسوأ

اخي العزيز مارس هوايه تميزك فهذا سيجعلك مميز ومارس الرياضه فسوف تزيد ثقتك في نفسك بشكل كبير وتجعلك اقوى بدنيا ونفسيا وتكون قادر على الاستقلال كما تريد

اخى ستصير اجابى اذا نظرت للاشياء بشكل ايجابى واعلم جيدا ان الحياه بها الخير والشر والشئ الجيد وزالشئ السلبى وعليك ان تختار ان تنظر دائما ان الخير قادم وان تنتظر نظرة ايجابيه لكل شئ واعلم ايضا ان الخير لا يدوم وكذلك الشر لا يدوم فانظر بتفاؤل الى الحياه وسعى الى سعادتك ولا تنتظرها ان تانى حتى بابك

ان الرغبه التى بداخلك للتغيير او ان تكون شخص قوى انها تدل على انك شخصيه قويه وبداخلها طاقه ايجابيه كبيره فحاول ان تستخدم هذه الطاقه لاصلاح حياتك حاول ان تجتهد فى عملك او اذا كنت طالب فاهتم بدراستك وحاول ان تدرس ما تحبه ووتفوق به

اخى اذاكان لك اخ حاول ان تتقرب الى اخوك او اختك وان تتحدث معهم لان الاخوة يكونوا اقرب من الاصدقاء ونصيحه لك لا توقف سعادتك انها ستحدث عنما تحصل على صديق بل حاول اسعاد نفسك بنفسك مثل ان تضع هدف امامك وتحاول الوصول اليه وستشعر بسعاده بالغه فى طريقكك لتحقيق حلمك

اخى اذهب الى جيم لممارسه الرياضه ان ممارسه الرياضه تزيل الهم والتوتر من الجسم وتشعرك بالراحه وايضا اذهب الى طبيب نفسى يساعدك اكثر ولكن يجب ان تساعد نفسك اولا وان لا تستسلم ابدا لاى ضعف او حزن

ان فى كلامك كميه كبيره من الطاقه السلبيه فعليك ان لا تحعلها تسيطر عليك حاول ان تنجح فى عملك او دراستك ان النجاح يؤدى الثقه بالنفس وعنها ستجد اصدقاء كثيرين فلا تبتئس ولا تحزن وحاول ان تشترك فى اى عمل تطوعى  مجتمعى مثل الهلال الاحمر انه يساعدك كثيرا لانك سترى حالات انسانيه كثيرة تغيرك وتحولك الى شخص مسؤل تجاه هؤلاء المرضى

صديقى هون على نفسك مادمت تعلم طريقكك وطريقه حل مشاكلك فاين مشكلتك اذهب الى معالج نفسى واخبلاه بما يدور بداخلك وان شاء الله ستجد عنده العون وحل لكل ما تعانى منه ولكن يجب ان يكون لديك القوة ولا تستسلم ابدا وكثير مروا بهذه المشكله ولكن مع العلاج والاستمرار تم حل مشكلتهم