أشعر أن كل من حولي يراقبني

ياختي الشك الكثير من مشاكل خاائفه انتحصل وتخافين من الجميع  قوي شخصيتك وعلاقتك  كوني شجاعه للي ينتضرك    وواجهي ذا الشيء

حتى انا نفسك وما اقدر اسوي الاشياء اللي انا ابغاها عشان احس ان في شخص يراقبني مثل مشاهير انا احبهم خلاص احسهم يراقبوني مع انهم ما يراقبوني وما اقدر اقتنع انهم ما يراقبوني

لا تستسلمي لهذا الشعور لانه سوف يضر بنفسيتك اذا لم تتخلصي منه بسرعة

حاولي ان تقوي علاقتك باصدقائك واقاربك وزملائك حتى تكوني شبكة اجتماعية كبيرة تساعدك على تخطي الازمة

هذه يا سيدتي  ليست شكوكا بسيطة، وإنما متعمقة بعض الشيء، ولكنها ليس خطيرة في ذات الوقت، وهذا النوع من الشكوك أما أن تكون ما نسميه بالشكوك الظنانية، أو أن تكون شكوكا وسواسية، وكلاهما موجود، وكلهما يمكن أن يعالج.

تخلصي من شعور الحساسيةحول الأمر، واذهبي إلى الطبيب، وأنا أؤكد لك بأنك سوف تتعالجين منه، وبصورة جيدة جدًا، ولكن لا تتأخري أبداً، لأن التفكير والاستعجال في تناول العلاج دائماً تكون نتائجه ممتازة.

يا صديقتي الذهاب إلى الطبيب النفسي ضروري جداً، ولا تتخوفي أبداً من هذا الأمر فهو بسيط جدًا، وسوف يقوم الطبيب بفحصك، ويسألك بعض الأسئلة بصورة أكثر تفصيلاً، وسيطمئنك كثيراً .

يا أختي الكريمة إن الإنسان كثيراً ما يتشكك في أنه مرصود من قبل جهات خارجية، ولكن إن اشتد عليه هذا الفكر، وكان مستمراً ومزعجاً له، فهنا تكون الحالة مهمة، ويجب أن لا يتم إهمالها.
 

تفتقد إلى الثقة بالنفس ليس أكثر ، عندك الكثير من المميزات يا أخي، فأنت حافظ لكتاب الله ، من المفترض أن تكون شخصية قوية ، أظهرت مميزاتك للآخرين وصدقني سوف تشعر أنك مميز بينهم ، عليك أن تفهم ذلك وتعيه وتبدأ من الخروج من الكهف الذي وضعت نفسك فيه

أنت منطوي، ويجب عليك أن يكون لديك الشجاعة لتواجه العالم ، الناس لا يتجنبونك ولكن أنت تتجنبهم ، بدليل أنهم يصادقون غيرك ، أنت إنطوائي ولهذا هم يخافون الإقتراب منك مخافة صدقهم ، أظهر الجانب الجيد المحب منك لهم وسترى أنهم يقتربون منك