تأنيب الضمير يلاحقني ولا أعرف التصرف

عليكي ان قبل ما تتحدثي مع احد تفكري بماذا تحكي وهل الكلام يجرح المقابل ام لا .

انتي قلبك طيب فقط لا اكثر

ممكن انتي تشعري ذلك لان ما تشعري به هو طيبة قلب .

ممكن انتي حساسة زيادة عن اللزوم

لم افهم السبب الحقيقي في أنك تشعر بتأنيب الضمير ، ولكن اذا لم يكن لتأنيب الضمير داعي فعليك ان تزور طبيب نفسي لأن هذا نوع من انواع الاضطرابات النفسية المرتبطة بإحتقار الذات وعدم تقديرها 

لا تضعي الآخرين في رأسك من الأساس ، ولا تهتمي ، أنت تعالجين نفسك يا عزيزتي، فإستمري في طريقك ولا تلتفي كثيرا ً لهم 

هذا نوع من أنواع الإنطواء الإجتماعي يا عزيزتي ، وعليك ان تطلبي مساعدة من طبيب نفسي ليساعدك على حل الموضوع ويشرف على علاجك بكل بساطة ولا تحملي نفسك اكثر من اللازم 

اذا كنت تعانين من هذه المشكلة من الصغر وبدأتي في حلها فمن السهل للغاية أن تتجاوزي هذا الأمر ، ومن المعروف ان يكون هناك صعوبة ، ولكن استمري وتجاهلي الشعور بتعذيب الضمير من الأصل ، وركزي في تخطي هذه المشكلة 

لا تهتم لنظرة الاخرين بك المهم ان تكون انتي راضي عن نفسك لكن ان تظل تدور في دائرة مفرغة تريد فيها ان ترضي الآخرين

يجب ان تبحث عن سر شعورك بالذنب وان تتخلص منه هذا هو حلك الوحيد فلا يوجد شخص يشعر بالذنب من دون سبب محدد حتى وان كان يبب وهمي لكن الشعور بالذنب مت اللا شئ امر غير طبيعي