ما سبب شعوري بالاكتئاب كل يوم في هذه الفترة؟
![ما سبب شعوري بالاكتئاب كل يوم في هذه الفترة؟](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
لماذا اشعر بالأكتئاب كل يوم في الفتره ما بين الساعه 4pm ل 7pm فتره العصر.. تشعرني بصيق في صدري ولا أستطيع ان افعل اي شي فيها احس فيها بضيق بالصدر و انزعاج لا استطيع الدراسه ولا النوم فيها اكرهها جدا فقط انتظر دون فعل اي شيء لحد ما ان تغيب الشمس و يأتي المغرب حتى اشعر بالارتياح.. لماذا ؟ اشعر بالأكتئاب في هذه الفتره منذ مده طويله جدااا من وانا صغيره انا الان ٢٣ سنه مع العلم انا اصلي و محافظه على صلاتي و استغفر و اقرا القرآن.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك اكتئاب مزاجي ودوري حسب وقت معين او موسم معين وانت يبدو من هذا النوع لا توجد مشكلة نامي في هذا الوقت او استمعي لموسيقي كلاسيك او اقراي الادعية او الكتب
حبيبتى ان كثيرا من الناس يشعرون بذلك الشعور لانه علميا ان الانسان عندما يشعر بانتهاء شئ معين يشعر بالكتئاب فانتى فى ذلك الوقت تشعرين بانتهاء اليوم ومن الممكن ان يصيبك ذلك بالخوف ولكن عليكى ان تقومى بنشاط فى ذلك الوقت مثل الخروج من المنزل او مقابله اصدقاؤك او الخروج للمشى هذا سيساعدكى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين