مررت بذكريات عصيبة لا أستطيع نسيانها، ماذا أفعل؟

أنظري للحياة بشكل إيجابي يا عزيزتي ، الحياة فيها ما يستحق من أن نعيش من أجله ، غير الحب واشخاص بعينهم ، وطالما هو تركك فصدقيني فهو لا يستحقك ، إلتفتي لحياتك وعيشيها كما تريدين 

ما تعانين منه يا عزيزتي يسمى اضطراب ما بعد الصدمة ، وهي صدمة عاطفية كما ظهر لي ، وهذا النوع من الصدمات يحدث عندما تفقتد شخص عزيز علينا لأي سبب من الأسباب ، والحل الآن أن تتركي الوقت ليغير مشاعرك ويعيدها لطبيعتها وسوف يححدث هذا في خلال شهور فلا تقلقي 

عزيزتي وصفك لحالتك يشبه الوصف المثالي للإكتئاب في كتب الطب ، ومن رأي انك تحتاجين بكل السبل الى طبيب نفسي من أجل أن تعودي الى طبيعتك ، وسواء كان الحل ان يكون عن طريق العقاقير أو يكون الجلسات السلوكية ، وسوف تتحسن حالتك إن شاء الله 

عليك التخلص من القلق والثقة بالله وان تتوقعي الافضل بدل الاسوء وتذكري ان الله سوف يعوضك خيرا 

فكري بنفسك وباولادك وزوجك ولا تجعلي الماضي يؤثر على حاضرك ومستقبلك

اذهبى لدكتور نفسى حتى يساعدك بالخروج من مشكلتك

لا تدعى القلق يهدم بيتك ولا تتمادى بالتفكير بهذه الاوهام والخيالات

لا تدمري مستقبلك بسبب غلطة حصلت بالماضي كوني قوية وواجهي خوفك وطنشي كلام الناس