تصرفاتي متناقضة وأفكاري مبعثرة، فما الحل؟

لا تقلقي يا صغيرتي فما تمري به هو مرحلة المراهقة والتي تشمل كل تلك التقلبات والتي يحدث فيها العديد من التغيرات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية والنفسية، حاولي أن تقاومي الافكار المتقلبة التي تراودك بممارسة الرياضة أو اليوجا أو الانشغال بتعلم هواية جديدة مفيدة والتفكير في مستقبلك كيفية تحقيق أحلامك

احرصي على الاشتراك في النوادي الاجتماعية، والأعمال التطوعية التي تجعلك تختلطي أكثر مع الآخرين./

عليكي  العلاج بالحديث والكلام ويكون ذلك بذهابك لطبيب نفسي ويعرف علتكي وتقيدم لكي النصح والمشورة، وهذا العلاج يعين المريض على التغلب على هذه الحالة و ذلك بالتعرف على المشاكل و التعامل مع عواقبها و تنمية استراتيجات التغلب على المصاعب و المشاكل و تعلم كيفية منع المواقف المأساوية من الحدوث

ما تمرين به أو تشعرين به ليس مرضًا، فهذه فترة عابرة يمر بها معظم الشباب، فترة المراهقة، يحدث فيها تغيرات هرمونية وتغيرات فسيولوجية ووجدانية وجسمانية ونفسية، والحمدُ لله أنك ملتزمة بصلاتك، ومتدينة، فحاولي أن تشغلي نفسك بأشياء أخرى مفيدة، وحاولي دائمًا أن تنشغلي، يعني حتى وإن كنت لا تختلطين كثيرًا بالناس، ولكن يمكنك الانشغال بعمل أشياء مفيدة تُبعدك عن التفكير في كثير من الأحيان

وأنتي الآن في هذا العمر تمرين بهذه المرحلة وهذا الطور من الأطوار، وما يعتمل في صدرك جزء من الفكر الوسواسي، والانفعالات الداخلية، وكما ذكرتِ أنك إنسانة مهذَّبة ورقيقة وحسَّاسة، فهذه أشياء تحدث في هذا العمر –يا ابنتِي– من التفكير، وعند الشباب أحيانًا تكون في صورة سلوكية، وأحيانًا يكون هناك نوع من العنف اللفظي أو العناد –وهلمَّ جرًّا–، وهذا كله حصل في داخلك في شكل أفكار وسواسية، أو كثرة التفكير، والجنوح أحيانًا في التفكير، بمعنى أنها بدلاً ما أن تكون سلوكية صارتْ داخلك، صارت في نفسك، وأنا أعلم أنك تتألمين من هذا، لكن تحملي بعض الشيء، وهي فترة ومرحلة ستنتهي بإذنِ الله