اتخيل اشياء غير موجودة، فما الحل؟

في الحقيقة انا ليا نظرة مختلفة عن الجميع. انا ارى ان مافيكي هو شيء ايجابي او بالاصح تقدري تحولي لشيء عملي بصورة ايجابية، لانك تمتلكين خيال خصب وتستطيعي انك تعيشي الفكرة وتغوصي في الخيال. انتي سوف تكونين ناجحة في تاليف الروايات الخيالية او حتى الافلام. غيري نظرتك على ماانت عليه واعلمي ان كل ما يأتي من الله فهو خير ولكن احياننا نحتاج لفهم انفسنا والاستفادة من الطاقة الكامنة التي وهبنا الله اياها. تقبلوا تعليقي وشكرا.

كلنا نتخليش شغلات و نتكلم مع نفسنا لكن في حالتك هذي حاسة انها زيادة عن اللزوم . الواحد اله حياته و لازم تلتفتي الها .. عم تهملي دراستك و عائلتك عشان مجرد خيال و تفكير ؟! الواحد دائما بعد التفكير و الخيال بطلع بنتيجة و خلاصة تحلله مشاكله لكن هذا الشي الي معك عم بسببلك مشاكل , انا بنصحك تراجعي اخصائية نفسية ممكن تشاعدك أكثر

يمكن انك تستفيدي من هذا الشي انك اي شي جميل بهذي الشخصيات تخلقينه ممكن بدل ما تحبسين نفسك و تقولينه انك طرين نفسك و تخرجي و تحققيه . لاكن لا تخلين مثل هذي التخيلات انها تأثر على حيااتك و علاقاتك و دراستك , تشيذي ينقلب ضدك و يصير لازم تتعالجين منه

نعم اختي أكيد التخيلات التي تزيد عن الحد لطبيعي و الحل الأمثل أنه انت تذهبي للطبيب النفسي و تعرضي عليخ حلتك , كثير من الحالات توصل نسبة نجاح العلاجات فيها ل 100% و خاصة لما تكون بسيطة , و حتى الجرعات تكون قليلة و بسيطة و مالها آثار جانبية

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته , انتي معك حالة نفسية و يجب ان تعالجيها و لا يوجد طريقة غير انك تتعالجي عند طبيب لذلك اذهبي و تعالجي كي لا تتطور معك الامور فلا يوجد عيب بان تذهبي الى طبيب نفسي لانك انتي التي سوف تكسبيها و تعيشي براحة نفسية و تتخلصي من هذه الأوهام الزائدة

الحرص الشديد على أذكار النوم، وهذه يجب أن تؤديها بصورة متقنة، ارجعي إلى أي من المراجع المعروفة التي توضح الأذكار مثل كتاب الإمام النووي الذي يسمى بالأذكار.

هنالك تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، هذه جيدة جدًّا، ومن أفضلها تمارين التنفس التدرجي، ولتطبيقها: وأنت مضطجعة على السرير أغمضي عينيك، ضعي يديك على صدرك دون أن تقبضي على اليدين بشدة، وأن تكوني في وضع استرخائي عضلي عام، بعد ذلك خذي نفسًا عميقًا عن طريق الأنف، اجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، ثم بعد ذلك أخرجي الهواء بكل قوة وبطء عن طريق الفم، كرري هذا التمرين بمعدل خمس مرات متتالية، مرة في الصباح ومرة قبل النوم، وسوف تجدين فيه فائدة كبيرة جدًّا

اقرئي قرآن قبل ماتنامي وشغلي قران وكل مايحصل هذا استعيذي بالله من الشيطان ولو مابتصلي فصلي

القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظ على صلاتك وافتح الرقية الشرعيا دائما ستشعر براحة كبيرة

هناك أسباب متعارف عليها وراء حدوث هذا الشيءقد تكون مرضاً عقلياً مثل الفصام أو الشيزوفرينيا أو مرضاً عصبياً مثل مرض باركنسون، أو مرضا نفسياً مثل القلق، بالإضافة إلى الزهايمر والصداع النصفي وأورام المخ وأمراض شبكية العين، وحتى تناول جرعة كافيينمعينة لأكثر من 33 مرات يومياً.

 الإكثار من الدعاء والاستغفار، والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم، وأبشري بخير كثير، فإن لم تفد هذه الطريقة فيمكنك عرض نفسك على أخصائي نفسي.