كيف اتخلص من ذكريات مؤلمة؟

السلام عليكم ،،بالنسبة لسؤالك كيف اتخلص من ذكريات مؤلمة؟الكره يضرك انت اكثر فهو سوف لا يعلم به وانت فقط ستتأذي،،قد يكون لديه حالة نفسية كعدم السيطرة علي الانفعالات والان في الكبر تهدأ الحالة

قد يكون هذا هو السلوك العادي في المحيط الذي نشز منه قد يكون غير قادر علي الاقناع والكلام فيلجأ للعنف جدي له الاعذار وتفكري بكل هذا واتركي الخلق للخالق فالله ادرى به وبداخله وكيفية العقاب وانت انشغلي بامر مهم في حياتك حتى لا تفكري به

اقرأ أيضاً 

كيفية التخلص من ذكريات الطفولة السيئة

لا تكرهي والدك هو كان يحاول أن يعلمك ولكن بطريقة صعبة نوعا ما ولكن من وجهة نظره أنها الطريقة الصحيحة

والدك مثل العديد من الأباء اللذي يحاولون أن يعلمون أبنائهم بطريقة ما من وجهة نظرهم أن هي الطريقة الصحيحة

هذا طبيعي فلا تشغلي تفكيرك به فهو سوف يأخذ وقته ثم يمر كالشريط السينمائي ولا تجعليه يترك أثر سلبي عليك ولكن تعلمي منه ولا تكرريه مع اولادك حتى إن لزم الأمر

جميعنا نمر بتلك اللحظات التي تعيد لنا الذكريات بشكل أو بأخر فعليك أن عندما تتذكريها فالتذكريه الله وتشكريه "الحمد لله" لكي تكون مرحلة ومرت بكل تفاصيلها

فوضي أمرك إلى الله، واعلم أن عدل الله وكرمه يفوق كل شيء، وانسَ الإساءة، وانتظر كلمة الله وحكمه وتعويضه، فإن تعويض الله لك عما لاقيته لا يضاهيه تعويضا.

ابحث عن السعيد والجميل في حياتك، بالطبع كل منا مرت عليه لحظات سعيدة ويحتفظ في ذاكرته بأحداث جميلة، لذا فحياتك لا يوجد فيها المعاناة والألم والذكريات السيئة فقط، ولكن يوجد فيها أيضا لحظات لمست وجدانك وجعلتك تبتسم.

إذا تأملت في آلام الآخرين، فتهون على نفسك فكل منا لديه معاناته وألمه، وهناك معاناة قد تفوق معاناتك وذكرياتك المؤلمة، لذا فكر في الآخرين واحكوا سويا عما تواجهون، فذلك سيخفف عنكم كثيرا.

لابد أن تنقي روحك من الأسى، وتنمي قدرتك على التسامح والتصالح، تسامح مع ما ألم بك من أذى وضرر، وأبعده عن تفكيرك ولا تكترث به، وتدرب على نسيان هذه الذكريات، ولا تفكر في الانتقام مهما حدث، فالتفكير في الانتقام هو فعل عنيف يساعد على امتداد سلسلة الشر والأذى لتسير في دائرة مفرغة لا أمل من الخروج منها.