الملل يتسلل إلى كل حياتي

اعتقد ان هذه اعراض اكتئئاب بسبب روتين حياتك و القيام باشياء انت لا تحبها ابحث عن اشياء تشعرك بالسعادة بشكل أكبر حتى تعالج حالك

انا ايضا اشعر بهذا الملل كل يوم مكرر الحكايات هي هي الاشخاص هم نفس الاشخاص شعور بالملل يختاح كل شئ لا اعرف كيفية الخلاص منه 

الملل بيأتي من الروتين غير روتين حياتك قد لا يكون امامك خيارات متنوعة في حياتك ولكنك قادر على ان تكون متميز غي شئ ما تعلم حرفة أو هوية أو أي شئ يجعلك تخرج من هذه الدائرة المملة 

ربما يكون عدم وضوح المستقبل في بلادك هو سبب هذه الحالة، ابحث عن فرصة للوصول إلى الخارج و محاولة التفوق في الخارج قد يكون هذا في حد ذاته حتى لا تمل من حياتك بهذا الشكل

هذه اعراض اكتئاب يجب أن تعرف أسبابها حتى تعالجها هل هي مثلا حالة عابرة ام أن هناك شئ موجود في حياتك يصيبك بهذا النوع من الاكتئاب ما تعني  منه اكتئاب وما ينقصك ان تحدد سببه

قوي حالك وقوي شخصيتك وغيري من حياتك وابدا ما تضعفي كثير من الاحيان بمر على الواحد تجارب جدا صعبه بس لازم يضل قوي وما يتثر بأي شيء يكون امامه

ويجب التفاؤل لان الرسول وصانا بهذا وحذرنا من التشاؤم ما تعاني منه هو اكتئاب ربما اصبت به جراء صدمه تعرضتي لها او ممكن ان يكون سببها احساسك بان من حولك يتجاهلونك ولا يهتمو لامرك

ان هذا الملل الذي يتسلل الى حياتك انت سببه عليكي ان تكسيهذا الحاحز الذي ينغص عليك حياتك 

بداية قبل أي فعل استغفري الله وادعي الله ان يوفقك في حياتك وفي أعمالك التي تقومي فيها

يا اختي ارجعي الى نفسك واحبي بعض الامور او الايجابيات وشخصي السلبيات

غيرنظام حياتك اكسر الروتين اكيد هتعيش مبسوط

القرآن يفرج الكرب ويفتح للإنسان آفاقا جديدة في حياته، من حيث طريقة التفكير، من حيث اكتساب المعارف، فاجعلي لنفسك نصيباً من هذا

اعتمدي على حسن إدارة الوقت وابدئي دائماً بالبكور، ابدئي في الصباح، ما هي الواجبات التي يجب أن تقومي بها؟ ما هي مشاركاتك في شؤون الأسرة؟ ما هو الشيء الطيب والجميل الذي يمكن أن تقدميه لنفسك؟ ما هي إطلاعاتك وقراءتك؟ أشياء طيبة وجميلة جداً في الحياة

كل فكرة سلبية ذكرتها في رسالتك توجد فكرة إيجابية تقابلها، فبشيء من التدبر والتأمل يمكنك أن تغرسي الأفكار الإيجابية، أنصحك بحسن إدارة الوقت؛ لأن حُسن إدارة الوقت تعني حُسن إدارة الحياة، والإنجاز والأفعال

لازم تغيري نظرتك للحياة وتتفائلي بالخير حنى تجديه