هذا ما يحصل معي حينما ألتقي بأي شخص

فكري في كلامك قبل ما تقوليه لأنه مع الوقت لما تفكري في الحكي راح تقلك اخطائك وعندها مار اح تفكري بهذا الشكل السلبي في ما قولتيه

انتي بتشتغلي؟ اظن انك مش بتشغلي وهو ده السبب اللي مخليكي تفكري كده الشعور بالفراغ بيخليكي تحللي وتتعبي نفسك في حاجات مش هيرجع فيها الزمن لورا ومش هتتصلح

فكري في الحكي قبل ما تخرجيه من فمك وهذا بيكون افضل حل حتى لا تندمي بعد ذلك التصرع هو الشئ الذي بيخليكي تندمي

انا مثلك تماما وولكني بدأأت استفيد من لامر صرت اكتب الأشيا ياللي لازم اتجنبها بعد ذلك وبدأت اتحسن وكلما تحسنت كلما قل الحكي مع حالي عنما يجب أن تقوم به

هذا نوع من الوسوساس واظن انه في اول درجاته، لهذا افضل حل ان تراجعي متخصص في هذا الامر فقط يساعدك في التغلب على هذه الحالة

كل شخص بيمر بهذا الشعور ولكن الفكرة في عدد تكرار هذا الامر، الظاهر من حكيك أن أنتي بتعيدي وتزيدي في هذه المشكلة انصحك تبتعدي عن التفكير في هذه الاشياء ولا تخفين من شئ انتي تخافي ان تخطئي لو وقفتي الخوف بعض الشئ بترتحي

هذا فراغ أنا لما يكون دماغي فاضي وتحدث مشكلة بيني وبين اي شخص افضل اعيد وازيد في المشكلة اشغلي وتك وبتلاقي الشكلة هذي قلة كثير

ما تحكي الكلام الا وانتي عارفة شو بدك تحكي واذا حسيتي حالك خربطتي او عدتي الكلام اسكتي نعم اسكتي او انسحبي من الكلام ما فيها شي .. مرة ع مرة بتتحسني

يا بنتي انتي بتقدري تحلي كل شي بنفسك بس حطي ببالك وخلي عندك ارادة وعزيمة لهيك امور 

حاولي تركزي اكثر وانتي وبتتكلمي واعملي كونترول ع كلامك وان شا الله حتحسي بالفرق