أشعر بضيق في صدري بسبب خوفي من المجهول، فما الحل؟

السلام عليكم ورحمت الله أنا فتاة عمري 23 سنةلا أعرف كيف أشرح حالتي أرجو أن تعطوني الحل في أسرع وقت أحس بضيق وخنقة في صدري وكأن شئ سيء رح يحدث واخاف من المجهول كثيرا مع أني مواضبة على صلاتي والإستغفار هذه الحالة تذهب يوم او يومين وترجعلي وهذه الحالة تأثر على معدتي لا أستطيع الأكل وأحس بغثيان وحالتي الإجتماعية ليست جيدة فأنا اعيش في عنف ارجو ان تعطوني حل ارجوكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من حالة القلق وهذه اعراضها والمخاوف ،، لايوجد تهديد جدي لحالتك ولكن هي متعبة لك ،، اولا تفائلي ولا تتوقعي الاسوء ثقي بالله وتوقعي الافضل قومي بالنشاط الرياضي قومي بتمارين التنفس والاسترخاد تناولي شاي الاعشاب المهدئة فسوف ترتاحي كثيرا
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-04-2019
-
كوني واثقة بنفسك وكوني مهتمة بحياتك وكوني سعيدة وعيشي حياتك ولا تعطي نفسك اي تفكيرسلبي .
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-04-2019
الزمي الاستغفار فهو من يزيح الهم والغم .
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-04-2019
قال تعالى: {مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ} هذه الآية تحمل معاني عظيمة، منها أن الذي يستسلم لقضاء الله في المصائب -يعني يتخذ قرار بالرضا- فإن الله تعالى سيهدي قلبه ويثبته ويعينه
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-04-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات