اعاني من وسواس الكذب، فما الحل؟

 المخاوف والوساوس تعالج بالتجاهل وبالتحقير، والإنسان يجب أن يفهم أنها أمور سخيفة متسلطة عليه، ومتى ما أعطاها الإنسان اهتمامًا أو تأمل فيها أو حاول أن يشرحها ويفصلها ويحللها، هذا يزيد من شدتها وتثبت بصورة أقوى؛ لذا نحن ننصح وندعو الإخوة والأخوات أن لا يتفاعلوا مع وساوسهم، وأعرف أن ذلك ليس بالسهل، لكنه ليس بالمستحيل، صد هذه الوساوس وحقرها، واستبدلها بفكرة مخالفة .

هاد مرض اذهب الى طبيب نفسي يساعدك

الابتعاد عن الحزن والأفكار المحزنة قدر الإمكان ومحاولة الابتسامة ولو كانت مصطنعة

إذا جاءت هناك فرصة لفكرةٍ وسواسيّة فيجب الانشغال بشيءٍ بعيد كلياً عن هذه الفكرة مثل التسبيح أو الصلاة وقراءة القرآن أو أي عملٍ يدوي، أو الجلوس مع الآخرين واصطحابهم لمكانٍ ما.

الاعتقاد الجازم بنقيض مثل هذه الأفكار، والتأكد أنّ الشيء المعاكس لها قد تم فعله، فمثلاً إذا كان اعتقاد شخصٍ ما أن ابنه قد أصابه حادث عليه أن يتأكد أن ابنه بخيرٍ ولم يصبه أي مكروه بعد التيقّن بقضاء الله وقدره

الاقتناع قناعةً تامة أن هذا الوساوس إنما هو من الشيطان وليس له أي صلة بالواقع، إنما الشيطان قد تعهد بجعل ابن آدم يشعر بالحزن طيلة الوقت وفي أي فرصةٍ قد تتيح له ذلك.

عليك  بالتَّسبيح والاستِغفار؛ لكي تصْرِف الأفكار الوسواسيَّة بإحلال أفكار إيجابيَّة تُقرِّبك من الله بدلاً من أن تُبعدَك عنه من جِهة، ومِن جِهة أخْرَى؛ لتمح بهذا التسبيح والاستغفار تلك الخطايا والذُّنوب