كيف اتخلص من عاداتي السيئة؟

عوديحالك يا بنتي ان لا تفعلي هذا الشي وبالاصرار والعزيمة بتقدري اكيد

المعالج النفسي هو الاقدر على مساعدتك 

عليكي مراجعة طبيب نفسي لكي يساعدك على حل المشكلة 

لا توهمي نفسك وخلص اكيد رح تتخلصي منه 

اسألي واستشيري طبيب نفسي هل حالتك تستدعي إلى علاج نفسي أم مجرد حالة عابرة تأخذ وقتها ثم تمر؟

من الممكن أن يكون طبيعيا بالنسبة للشخص الذي يحب التغيير ويحاول دائما ان يكون مميزا في حياته الاجتماعية فلا تقلقي

من الممكن أن يكون طبيعيا بالنسبة للشخص الذي يحب التغيير ويحاول دائما ان يكون مميزا في حياته الاجتماعية فلا تقلقي

حاولي أن تتمسكي برقم واحد لمدة أطول وانظري إلى حالتك وتصرفاتك بعدها واعتبريها كنوع من انواع العلاج

بالفعل هذا مرض نفسي وعليك اللجوء إلى طبيب نفسي لكي يعطي لك العلاج المناسب لكي لا تضرين نفسك اكثر من كذا

اظن انك مريتي بشيئ في حياتك الشخصية يجعلك تقبلي على هذا التصرف ولكن يجب ان تتخلصي منه

هذا ليس مرض نفسي لا توهمي  تفسك بذلك وتعيشي بانك انسانة مريضة نفسيا حاولي ان تغيري من عاداتك لكي تستطيعي تجاوز ذلك