الاحلام اليقظة لا تتركني أعيش بشكل طبيعي

سيطري على حالك وما تفكري بالطريقة حتى تقدري تعشيي طبيعي

اسهل طريق هو الذهاب إلى طبيب نفسي ، ولكنني لدي ايمان ان المرض النفسي لا يمكن علاجه سوى بالارادة الداخليه ، ومحاولة تغيير النفس وانت تستطيعين ان تفعلي هذا 

اسهل طريق هو الذهاب إلى طبيب نفسي ، ولكنني لدي ايمان ان المرض النفسي لا يمكن علاجه سوى بالارادة الداخليه ، ومحاولة تغيير النفس وانت تستطيعين ان تفعلي هذا 

تقول احدى النظريات ان احلام اليقظه عبارة عن تقنيات تهدئه للنفس الذى يستخدمها الشخص الحالم حتى تهدئى من نفسه ومن هنا يمكنك ان تجربى انشطه اخرى لتهدئه نفسك مثل الطبخ او ممارسه اليوجا او الذهاب مع صديقاتك الى صالون السيدات للعناية بشعرك واظافرك هذه الوسائل مجربه وتاتى بنتائجها

مش هقولك مارسي هوايات مختلفة او تملي وقتك بس اللي عايز اقولهولك أن الحل أنك تحددي حلم حقيقي عايزة توصليله وتبدأي تاخدي خطوات على الأرض علشان تقربك من الحلم ده ، وتخليكي حبي الحياة ، احنا بنحب الحياة علشان المستقبل ممكن يكون أحسن ، فأحلمي وحققي حلمك في الواقع 

جميعنا يستغرق في أحلام اليقظة، والحقيقة انها احيانا تكون مفيدة في بعض الأوقات ولكن عليها ان لا تأخذك أكثر من اللازم،حاولي ان تحولي تلك الأحلام الى حقائك معاشه وهذا لن يتأتى سوى بالعمل والإجتهاد فإنخرطي في العمل على تطوير نفسك في أي مجال من المجالات

لا تستسلمى للشعور انك لا جدوى منك وانك فعلتى كل شئ ولا يفلح عليكى ان تقاومى وحاولى ان تمارسى الرياضه انها تاتى بنتيجه مبهرة وسوف تجدى النتيجه بنفسك لانها تنظم الوقت والتفكير وتخرج الطاقه السلبيه من داخلك وتجعل ذهنك وجسدك مشغولين ولا وقت لديهم للتفكير والحلم

سبب استغراقك في عالم الأحلام هو هروبك من مشكلة حقيقية تواجهينها في حياتك الحقيقية ، سواء في علاقاتك العاطفية او الإجتماعية او حتى على المستوى العملي ، ولهذا يجب أن تبدأي بحل هذه المشاكل واحدة تلو الأخرى وسوف تعودين لأرض الواقع 

اختى ان كنتى تريدين ان تتخلصى من احلام اليقظه عليكى اتباع بعض الخطوات ومنها واولها ان تنامى جيدا احرصى على النوم الجيد ابتعدى عن الكافيين قبل النوم وحاولى ان تنخرطى فى يومك جيدا اى اشغلى وقتك واختارى مهام تتطلب منك التركيز مثل القراءه 

إن أحلام اليقظة سببها شيء واحد هو رغبتك في الهروب من الواقع ، وطالما ترفضين الواقع وغير مقتنعه به سوف تظلين في هذه الاحلام ، ولكن اذا بدأت في تحقيق الانجزات وأهدافك الاصلية في الحياة فسوف تتخلصين من هذه الأحلام وتعيشين الواقع 

اختى من الممكن ان تجعلى هذه الاحلام تشحنك بطاقه ايجابية مثل التامل فى مخلوقات الله او حتى تحفزى عقلك بالفعل على ابتكار الطرق التى تصلى بها الى طريقكك ودائما ضعى اهداف قريبه وتسعى الى تحقيقها الامر الذى يجعلك تحققى اقصى استفاده من تلك الاحلام

اختى ان العلماء اثبتوا ااننا لكى نتخلص من احلام اليقظه يعتمد الى حد كبير على معرفه اسبابها ومحاوله معالجتها وكيفيه تحقيق هذه الاحلام انتى يوجد شئ بحياتك وواقعك يجعلك تهربين الى احلام اليقظه فعليكى معرفته ومواحهته والتخلص منه ومنيمكنك ان تتخلصى من الاحلام اليقظه 

حبيظه هى الهروب من الواقع الى عالم انتى تختلقيه وتعيشى به ولكن يمكنك ان تتخلصى منها عن طريق ان تحددى لها وقت محدد ان تححدى لهذه الاحلام وقت محدد وتعودى بعد ذلك الى واقعك  وتفكرى كيف تحقيقين هذه الاحلام على ارض الواقع