أعيش في دوامة ولا أستطيع الخروج منها

قضايا نفسية
أعيش في دوامة ولا أستطيع الخروج منها

السلام عليكم انا لا اعرف مذا بي دائما افكركثيرا وكل مشكلة اكبرها اكثر من اللازم حتى بدات في دوامة افكار سلبية واحس ان دائما تلك الافكار اتية ضدي ومع اني اعرف ان ليس لي علاقة باي حاجة تعطيني اياها هذه الافكار وتاتيني حتى في الله واستغفر الله وتحسسن دائما انني انا منافق ومريض وانني انا اتي بهذه الافكار وتاتين كذلك في ممارسة الفحشاء وانا اكون ساهيا وارى صور للفحشاء واخاف ان تطبق علي وبدات اكره العالم الخارجي واحس في نفسي انه ظالم لانه عندما يقول لي اي احد منهم كلام سوء ضدي اكبر الاموروارجو الرد مسرعا وشكرا لكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما يجري امور طبيعية عليك تقبلها،،فتاتي للانسان افكار وتأتي نقيضتها باستمرار،، لا تكره نفسك ولا تكره العالم الخارجي وتوقع منك ومنه الخير دوما وقابل كل فكرة سلبية بفكرة ايجابية
  • علم Romania
    علم Romania
    من مجهول

    بالنسبة للافكار المتعلقة بل دين هذا وسواس قهري انا اصبت به  لحل  هو تجاهل هذه الافكار وعدم اعطائها اي اهمية  ( جاءَ ناسٌ مِن أصْحابِ النبيِّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، فَسَأَلُوهُ: إنَّا نَجِدُ في أنْفُسِنا ما يَتَعاظَمُ أحَدُنا أنْ يَتَكَلَّمَ به، قالَ: وقدْ وجَدْتُمُوهُ؟ قالوا: نَعَمْ، قالَ: ذاكَ صَرِيحُ الإيمانِ.) 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي الحياة ابسط من انك تفكري بهذه الطريقة يعني انت خلي الايجابية هي الي تسيطر عليك و ليس الايجابية و فكري بتفاؤل و خلي عندك امل دايما انه الايام القادمة تحمل لك كل ما هو خير

  • علم
    علم
    من مجهول

    عن طريق تجاهلها والتفكير دايما بالاشياء الايجابية انت بحاجة الى كسر روتين حياتك والاختلاط بالناس

  • علم
    علم
    من مجهول

    كل شخص فينا عاش فترة مثل فترتك، لا تنغلقي خلف الابواب، اشتري روايات جميلة واقرئيها، زيدي ثقافتك، ارفعي مستوى هواياتك او مواهبك، سوي اشياء مبدعة شاطرة فيها

  • علم
    علم
    من مجهول

    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي

  • علم
    علم
    من مجهول

    وما الذي منعك من اللجوء لمعالج نفسي طوال هذه السنوات؟ الحل الوحيد هو العلاج النفسي، بأن يتم تشخيص الحالة بشكل صحيح ومن ثم العلاج.

  • علم
    علم
    من مجهول

    أخــي , أنتِ تعاني من حالة نفسية تحتاج إلى علاج سريع , لا تتردد في الذهاب إلى الطبيب النفسي , عافاك الله .

  • علم
    علم
    من مجهول

    الواحد الافكار الي يفكر فيها تيجيه . لازم تكون ايجابي عشان الي يصيرك كل خير .. اما اذا فكرت افكار سلبية انت تجلب الحظ السيئ لك . .. تفائلوا في الخير تجدوه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    أكييد صار في موقف او حادث خلاك انت تفكر مثل هذا التفكير و تشعر هذا الشعور .. لكن انت لزوم تقوي ايمانك في الله و تتوكل على الله , و تسلم امورك و لا تخاف .. انبسط في حياتك بنفس الوقت كون قريب من الله .

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاول أن تمنع نفسك من التفكير ، ويبدوا ان هذه الأفكار تتحرك بمثير ، كمثال عندما تشاهد صور فحشاء تبدأ في التفكير في هذا ، أمنع نفسك عن هذه المؤثرات بشكل كامل ، وسوف تتحسن ، او تشعر بالفارق ، وكل شيء يأتي تدريجياً

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنا مثلك ولكن عندما تأتيني الأفكار السلبية وتهاجمني ، وتبدأ في جعل قلبي يرتجف وأشعر بالاهتزاز والعصبية أقوم بنفض رأسي بقوة وكأنما أتخيل هذه الأفكار شيء مادي على رأسي وأقوم بنفضه ليذهب ، صدقني هذه أفضل إستراتيجيه لمواجهة هذه الأفكار 

  • علم
    علم
    من مجهول

    طريقة التفكير سواء سلبية أو إيجابية نحن من نختارها ، ولا أقول أن الأمر سهل ، بالعكس ولكنه صعب للغاية ولكنه أيضاً ممكن ، ولذلك خذ القرار وإبدأ في تغيير نفسك من الداخل ، وسوف تكون الأمور أفضل ولكن فقط أصبر

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنصحك أن تذهب إلى طبيب نفسي ، فحالتك نفسية بالدرجة الأولى ، وأظن أنك بالحاجة لعلاج تخصصي أكثر ، لأانك تتوهم أفكار تأتيك بدون داعي ، بل ولها تأثير على مسار حياتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أن ما تعاني من هو وسواس ، والأفكار الوسواسية تأتي بهذا الشكل إما بدون داعي أو بوجود محفز ، ولا حل لعلاج الأفكار الوسواسية إلا عن طريق مواجهة عقلك بنفسك لكي تتخلص من هذا بذاتك وتعود لطبيعتك 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟