أشعر بأن قلبي يتمزق عندما أرى شخص ناجح
![أشعر بأن قلبي يتمزق عندما أرى شخص ناجح](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
أعاني من الاكتآب الحاد وفقدان الثقة بالنفس، والشعور الدائم بالفشل وعدم إمكانية النجاح بأي من مجالات الحياة، كما أنيي أشعر بالغيرة الدائمة والقاتلة، والحسد من نجاحات الآخرين، حتى أقرب الأشخاص لدي، وهذا بدوره ما يدمر علاقاتي الاجتماعية مع اقرب الاشخاص لي، ويمنعني من ممارسة حياتي بشكل طبيعي، أصبحت مثقل الجسد والروح، متآكل القلب نتيجة الشعور الدائم بالفشل والمشاعر السلبية والغيرة والحسد. معظم علاثاتي الاجتماعية مع اشخاص يكبرونني بما لا يقل عن ٦ أعوام، فلهذا هم يكتسبون خبرة إضافية بمجالهم ويتمكنون من تحقيق نجاحات يصعب علي تحقيقها. هذه اامشاعر السلبية التي تنتابني تجعلني غير قادر على دعم الاشخاص المقربين مني، لا أستطيع تحفيزهم على العمل لتحقيق النجاح، ومجرد تحقيقهم لنجاح معين ينتابني شعور بالغيرة والحسد والاكتآب، وأشعر أن قلبي يتمزق.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم بما عدم النجاح او ما تشعر انت انه عدم نجاح او فشل هو لوجود اناس حولك اكبر سنا وخبرة وانت تقارن نفسك بهم فتجد نفسك ضئيلا..يجب ان تعاشر من هم بعمرك ويفضل في البداية الاصغر سنا وان تقودهم لتعيد ثقتك بنفسك وايضا قد تكتسب منهم خبرة دون احراج... ثق بان الله عادل ولابد انه وهبك مزايا لاتوجد في غيرك فابحث عنها وقد تنجح فيها وليس في الضرورة نفس مواضيع الاخرين .. تمسك بتعاليم الدين واحبب لاخاك ما تحب لنفسك فهي خير معين
العلاج الفعال لهذه الحالة هو العلاج السلوكي، والذي هو ببساطة التشجع على اتخاذ القرار، ومهما كانت النتائج، ولعل هناك مشكلة في النزعة للكمال، ولعله عندك مشكلة عدم تقبل الأمور إلا أن تكون كاملة ومع كثرة الممارسة سيسهل الأمر حتى تعتاد على هذا وتزداد ثقتك في نفسك، وبحيث يمكن أن تصل إلى حالة تستطيع معها اتخاذ القرار، وبكل ثقة وارتياح.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين