شعوري بالوحدة والحزن يقتلني
من مجهول
تاريخ النشر: 09-04-2016 17 إجابات 1
0
0
مرحبا انا دائما أشعر أني حزينة من غير سبب و احين اشعر اني سعيدا بدون سبب وال حقيقا أني عندما اكن حزينا أتذكر كل جرحتي أنا ليس لدي أصدقاء و لا حبيب دإمن أشعر بالوحدة لاني لا اجد شخص اتحدث معه وهذا الشعور بالوحدا سيقتولني ولا اجد من يحبني انا قلبي أبيض والله ولا أنوي الشر بأحد بس ما أعرف ليش مابحبني أحد سعدوني ارجوكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ماهو عمرك،،،وهل تعملي. وهل لديك اخوات وقريبات وهل لديك هوايات اكتبي لنا اكثر - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-04-2016
-
من مجهول وانا بعد عمري 14
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-02-2022
من مجهول انا وحيده ايضا واشعر بشعورك .. احتاج صديقه افضفض لها واتشارك معها الاهتمامات والطلعات ماعندي احد لاني لم اكمل دراستي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-08-2021
من مجهول و أنا كمان بس محتاجة صديقة تكون متل أختي و أكتر ونتشارك كل شي سوى
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-01-2021
من مجهول و أنا متلك والله
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-12-2020
من مجهول وانا مثلك تماما
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-12-2019
من مجهول أتفهم شعورك, تشعرين وكأن أحدا يقتلع روحك وبأن كل شيىء أصبح صعب حتى التنفس. على ما أعتقد أنتي تعانين من الإكتئاب نتيجة الوحدة التي تعيشيها فلذلك عليك الاختلاط بالناس. أن كان صعب عليك غيري من شخصيتك قليلا مثلا أهتمي بالأشياء التي يهتم بها زميلتك هذا سيسعدها كثيرا وستصبحون أصدقاء بأقرب وقت. 
من مجهول الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين. فالشعور بالوحدة لا ينتج بالضرورة من الاختلاء بالنفس، فقد يشعر الإنسان بالوحدة في الأماكن المزدحمة كيف تتغلب على الوحدة: •الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير . فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه . تعرف على السبب في شعورك بالوحدة .قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك . اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده.•لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة، وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك.•إذا كان الخجل يسبب مشكلة لك، اشترك في دورة تدريبية على توكيد الذات مصممة خصيصا لمعالجة هذه المخاوف.•اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية (الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، ونتصل بها مع الناس ).تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك. تعلم أن تقول "مرحبا " مع ابتسامة لمن حولك، أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها، أو أي شيء آخر. اتصل بالآخرين، وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا رأيت شخصا يعجبك في حرم الجامعة، لا تنتظر أن يأتي إليك، وقم بالخطوة الأولى من جانبك.•عندما تكون وحدك استخدم الوقت بحكمة وقم بعملك. حول انتباهك إلى شيء آخر غير الوحدة.•إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي، فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي الكتاب، أو الصالة الرياضية، أو إلى مجموعة طلابية، أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة.•قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد . فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس.•التفكير في طلب النصح. هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة. فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة، وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية، واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين من مجهول حبيبي انتي مو واحد انتي معكي الله وانشالله بإذن الله هذا فتره وتروح وانا معك اذا حآبه أن كون الصديق لكي وحياتي انتي لازم تثقين بنفسك و بالله وانتي فيكي من خلال برنامج تكوني علاقات اجتماعية وبعدين لا تقولي أن ماحد يحبني بس الله يحبك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-04-2016
من مجهول أنتَ تضع نفسك في قالب الوحدة هذا , عليك أن تكونَ اكثر ثقة بنفسك , واكثر قرباص من الناس , بادر أنت في التقرّب منهم , والحديث معهم , طوّر مهاراتك ,نمّي قدراتك حتّى تستطيع التفاعل مع الناس بشكل اكبر ,وفقك الله - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-04-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
