أعاني من صعوبة في اتخاذ القرارات المتعلقة بحياتي، فما الحل؟
اعاني من صعوبة في اتخاد اي قرار في حياتي لديا مشاكل شخصية لم احكيها قطل لاي احد ضعيفة الشخصية اعاني في صمت لم اسعد قط في حياتي احس بالم داخلس احتاج فعلا للمساعدة اعاني بشدى ارجوكم ساعدوني في مشكلتي لديا اضطرابات واكتئلب ارى مستقبل مظلم امامي اريد برنلمج في حياتي يساعدني على التوازن و ختى استطيع ان اكمل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،،، نعم انت في حاجة الى برامج اي علاج سلوكي ولكنها تحتاج الى جلسات متكررة وحتى تحتاجي الى دواء.. مع الاسف طبع مزاجك منخفض مما يمنعك من الاستمتاع بالحياة اي ما يسمى نقص في هرمون السعادة .. الرياضة تنفع ،، فيتامين د يساعد مجموعة فيتامينات ب وبعض الاطعمة كالموز والشعير والشوكولاته ،، العمل ضمن مجانيع والعمل الخيري ،، التركيز علي الحديث الذاتي الايجابي بدل السلبي ولكن العلاج مع اختصاصي طبعا افضل
عليك ان تعلمي ان العجلة الندامة وفي التأني السلامة، عند اتخاذك للقرار وتريد أن يكون صحيحا يجب أن تبتعد عن الاستعجال ، وان تكون متأني التفكير فالعجلة من الشيطان، وما من شخص تعجل في شيئا إلا وندم في النهاية، وحتى لا تندم علي قرارك لا تستعجل في إصداره، وتعمق في الآثار التي يمكن أن بتسببها قرارك سواء كانت ايجابية أو سلبية.لكي تتخذ القرار الصحيح تأني ولا تستعجل وفكر في عمق.
{وأمرهم شوري بينهم}ويقول الرسول الكريم {لا خاب من استشار}، فمشاورة الآخرين جزء من القرار الصحيح ليس من الخطأ أن تستفيد من أصحاب الخبرة والعلم بما يجعلك أكثر قوة وصوابا عند اتخاذك القرار، فالمشورة شيء جميل والقرار الذي يتخذ بناء علي المشورة يكون صائب بأغلب الأحيان
حبيبتى من اهم طرق اتخاذ القرار ان تحضرى ورقه وتكتبى مميزات القرار وفى الجانب الاخر سلبياته وحاولى ان تفكرى ايهما اكثر وايهما تستطيعى انتى تتحمليه من العيوب ومن هنا تتعلمى التفكير المنطقى لكل شئ حبيبتى لقد خلق الله لنا الحسابات حتى نحسب كل شئ وان نفكر تفكير عملى فى امور حياتنا
ابنتى هونى على حالك ولا تنظرى الى نفسك هذه النظرة انتى من تحكمين على حالك ومادمتى تحكمى بشكل سلبى فلن ترى الا الظلام والاكتئاب حاولى ان تبحثى عن مميزاتك وحتى ان كانت صغيرة ولكن عليكى ايجادها وان تفتخرى بها مثل ان قلبك طيب يكفيكى فخرا بطيبه قلبك وكل يوم تكتشفى ميزة فى شخصيتك وتتكلمى عنها حتى تصدقيها ومن هنا تبدا ثقتك بنفسك وتشعرى بالقوة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات