نفسيتي تصبح متعبة كلما أتت لي الدورة الشهرية، ما الحل؟

أختي العزيزة ، حتى وإن كنت لا تريدين الأكل أمام ابيك وأخوتك على الاقل تناولي المكملات الغذذائية على شكل اقراص من اجل ان تقاومي هذا الضعف العام ، وإن سألتي طبيب بالطبع سوف يقول لك انه يجب عليك الافطار 

لا تبالغي في تصور نفسك سيئة ، أنت فتاة طبيعية وجميع المسلمات يفطرن في رمضان ، تخيلي كم فتاة في أمة المليار يا حبيبتي ؟ انت لست وحيدة بل كل النساء مثلك ، لا تجلدي نفسك بشكل زائد عن اللزوم ، وانتبهي لحالك ، وركزي وذاكري وكلي حتى تستعيدي عافيتك

عزيزتي إن هذه فطرة الله التي خلقها ، وقد اعطاك الله رخصة في رمضان لكي تفطري يا عزيزتي ، هذا طبيعي للغاية ، افطري ، وانت بشكل عام تعوضين ذلك بعد رمضان

اهتمى بقضاء فترة من فترات أيام كل دورتك وأنتي وحيدة، ومنعزلة عن مسببات الضجيج والعصبية وكل منابع الشجار، واهتمى بالهدوء والمثول للاسترخاء دون تعكير صفو هذا الجو الهادئ، ثم واصلى يومك بشكل طبيعى.
 

الحمام الدافئ فور انتهاء أيام دورتك الشهرية يساعدك على الاسترخاء والتخلص من العصبية والشعور بالقلق

ابنتى ان العاده الشهريه عندما تاتى تغير هرمونات الجسد لذا تشعر الفتيات ببعض الخوف والاكتئاب وهذا امرا عارضا يزول بانتهاؤها واذا حاضت المراه فى الحج عليها كل الفروض الا الطواف بالكعبه ويكتب الله لها الحجه كامله لا تقلقى انه امرا يحدث لكل فتاه وعندما كنا صغار كنا ناكل فى رمضان ونحن مختبئين

حبيبتى عليك ان تعلمى انها شئ طبيعى يحدث لكل فتاه وان اله هو من امرنا الا نصلى فى وقتها والله كريم كيف يامرنا بشئ ويعاقبنا عليه لا تخافى واطردى هذه الوساوس من عقلك ويمكنك ان تدخلى غرفتك وتاكلين بعيدا عن والدك واخوتك حتى لا يغمى عليك مرة اخرى