أعاني من حالة نفسية سيئة وأشعر بأن الجميع يكرهني
السلام عليكم انا عندي حاله عدم تركيز وعدم اتزان وخوف وقلق وعايز ابكي ومش عارف أمارس حياتي الطبيعيه وانا حاليا مسافر وبعيد عن اهلي وثقتي بنفس مفيش وبحس اني الناس كرهاني وانا كاره الناس وافكاري كلها سلبيه ومش مهتم اكلم اي حد حتي أولادي ومش مهتم بمظهري بس احيانا بفوق وبحس اني كويس بس تاني يوم ارجع اتعب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من حالة اكتئاب نتيجة كل الظروف التي ذكرت ومنها الحنين للوطن والاهل وفي كل هذه الحالات تحتاج الى علاج نفسي فكيف لو كان معها اكتئاب؟ خذ مضادات الاكتئاب تحت اشراف الطبيب النفسي وستتحسن كثيرا وتتمكن من المواصلة
انت تحتاج الى ان تمارس الرياضه بشكل يومى اشترك فى صاله للالعاب الرياضيه ان الرياضه تساعدك على التركيز والاتزان وتخرج منك التفكير السلبى وتقوى من جسدك وان كنت لا تملك الامكانيات للاشتراك فى الصاله يمكنك ان توظب على رياضه السير يوميا لمده لا تقل عن ثلالثون دقيقه ان نتائجها مبهرة وعن تجربه شخصيه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين