يائسة ومحبطة ولا أستطيع العيش بشكلٍ طبيعي
![يائسة ومحبطة ولا أستطيع العيش بشكلٍ طبيعي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
السلام عليكم. انا بنت عمري ١٨ سنة من سنتين تقريبا و انا في دوامة مفرغة. أنا يائسة و محبطة دوما أفكر لماذا خلقنا ان كنا سنموت؟ وما الفائدة من حياتنا؟ و أنا مسلمة و لا أشك ابدا في الحياة الثانية و لكن ايماني ضعف قليلا و لربما هذا بسبب الأفلام الإباحية التي اعتدت مشاهدتها. و دائما تراودني فكرة الانتحار لكن اخاف من مقابلة ربي و انا اعلم ان الانتحار حرام . لا أشعر بالحماس على شيئ أحب الجلوس وحدي في الغرفه حتى اصدقائي لا أحب كثيرا الخروج معهم ولا الذهاب إلى الجامعة بل افضل ان اختلي في غرفتي لأهرب من هذا الواقع و أشاهد المسلسلات و آكل بكل شراهة لقد زدت ما يقارب ٢٠ كيلو آخر سنتين و هذا لأن اللذة الوحيدة التي أصبحت أتمتع فيها هي الأكل و مشاهدة المسلسلات او ممارسة العادة السرية كما أنني أعاني من كسل شديد لا احب الخروح من المنزل و لا المشي و لا أخرج في نزهة إلا إذا كان فيها وقت للطعام و انا عصبية كثيرااا و عندما اغضب اعتدت ان آكل لكي اتخلص من هاذا الغضب و طبعا دراستي سيئة جدا فأنا أشرد خلال المحاضرة أو حتى لا أدخل لكي أحضر المحاضره بل أذهب للبيت ليس لي حال على فعل أي شيئ ليس لدي حال لكي ابدأ بالدراسة ولا لكي اتابع حمية غذائية و مستقبلي الدراسي و الصحي في خطر و النفسي أيضا لأن هذا الوضع يجعلني أكره نفسي و أستحقر نفسي اكثر و اكثر و انا اعاني ايضا من التفكير الزائد بكلام الناس و بعضهم يشمت بي و عندما ابذل مجهود كبير لبدأ الدراسة أبدأ بالتفكير بمشاكلي الأخرى كوزني و أيأس فأهرب من هذا الوضع عن طريق المسلسلات او الطعام لكن لم اعد احمل الهروب لا استطيع العيش هكذا لا استطيع ان اعيش و انا اكره نفسي و ليس لدي اي طاقة لكي اتحرك و لحتى لكي اذهب للجامعة ساعدوني. و هل يجب أخذ دواء؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم يجب اخذ دواء فهذه معظمها اعراض اضطراب الاكتئاب والذي يحتاج الى علاج. في حالتك لا ينفع الكلام او العلاج المعرفي السلوكي في حالتك تحتاجي دواء ومتابعة اولا ثم الحديث والعلاج السلوكي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-05-2019
-
إن تأثير العادة السرية ومشاهدة الأفلام الاباحية قد يمتد إلى ما بعد وقتها يا أختي الحبيبة ، وهو ما قد يصل بك الى حالة الاكتئاب التي تعيشينها الآن ، واريد فقط ان تضعي في رأسك أن تتخلصي منها ، ولا اقول لك أن تنهي هذا الامر الآن ، فهو صعب ولا يمكن إنهاءه مرة واحدة ولكن بالتدريج ، عن طريق التقليل منها ، وحتى ان سقطت فلا مشكلة عودي وحاولي من جديد ، الاهم ان لا تستسلمي في النهاية
في مثل عمرك وصلت الى هذا التفكير للدرجة التي دفعتني للإلحاد ، ولكنني عدت وفكرت وقلت أن هذا لن يفيدني في شيء اذا عرفت لماذا وجدت او ماذا لو لم أوجد ، كل هذه الأمور صدقيني لا تستحق التفكير ، او انها غير مفيدة لأننا لن نصل للحقيقة ، فلا داعي لتضييع الوقت فيها ، بل الاهم ان نستغل الوقت الممنوح لنا لنفكر فيما يمكن أن نستفيد منه ، فالوقت ينفذ ويجب ان نستمتع بحياتنا فقط
أولا لا تفكري في الانتحار ، فالانتحار مجرد هروب ، ولا اقا ول لك لا تنتحري مخافة النار وغير ذلك من أساليب الترهيب ، ولكن أقول لكي لا تفكري في الانتحار لأن الحياة فيها الكثير من الأشياء التي تستحق أن تعيشي من أجلها ، ولا تتركيها ، الحياة جميلة ولكنك من تشغلين نفسك بالأفكار السلبية، واذا غيرتي طريقة تفكيرك فصدقيني فسوف تشعرين بإختلاف كبير يا عزيزتي
يا يارا أريد أن أخبرك بشيء واحد فقط هو أن ذلك بسبب سنك ، وهو 18 وهذا يعني أنك في أصعب فترة في حياتك ، أنا عمري 28 عاماً، وقد مررت بنفس الفترة التي مررتي بها ، واريد ان اخبرك ان أفكارك هذه سوف تزول عاجلا او آجلا فلا تقلقي ولا تظني ان هذا العذاب الفكري لن ينتهي بل سينتهي قريباً إن شاء الله خاصة الأسئلة الوجودية الخاص بالله والوجود وسبب الخلق وغيرها من الأشياء ، كل هذا مررت به ولكن مع تطور الحياة فإن كل هذا يزول ويذهب ولا يبقى منه شيء في مشاغل الحياة ، فإهدئي ولا تجلدي نفسك بهذه الطريقة
اختي الكريمة انتى يجب ان تعلمى ان الله خلق الانسان فى احسن رة تقويم وان كلمه اكره نفسى انها كبيرة جدا وثقيله على الانسان ان يخبر نفسه بها فانظرى الى خلقكك وكم انتى مميزة ومن هنا سوف تكونى قويه وتثقين فى نفسك لان الله خلقنا بنا مميزات كثيرة والذكى هو من يبحث عن هذه الصفات وينميها ويفخر بها
كل هذا اللي عندك طاقه سلبيه نتيجه مشاكل ومشاغل الحياة انتي تحتاجين لفترة نقاهه بعيدا عن كل هذه التوترات وبعيدا عن التفكير بالاولاد يصل الانسان الى هذه المرحله بعد تعب الحياة كلها يصبح لا يهمه شيء انصحك يا اختي بمارسة الرياضه رياضه بسيطه مثل المشي واليوغا فانها تساعد على تخليص جسمك من الطاقة السبيه التي تسبب له كل هذه المشاكل
يا اختي الخوف من الشيطان لقوله تعالي "إنما ذلكم الشيطان يخوف أولياءه فلا تخافوهم وخافون إن كنتم مؤمنين " لذلك انصحك بالتعقل والتفكير بالمواضيع بمنطقيه وعقلانيه ولا تاخذك امور الدنيا عن التعلق بالله لا يكفي ان نصلي ونصوم يجب ان تكون روحنا معلقة بالله وبعدين كلها موته وحنموت حنموت الله اعلم متى وفين وشلون لذلك توكلي على وقبل النوم استمري بالاستغفار عشان تنامي بسهوله
مارسي الرياضة يا عزيزتي ، ما تعاني منه هو مشكلة نفسيه ، ، والمشاكل والاضرابات النفسية يمكن التغلب عليها عن طريق ممارسة الرياضة ، أخي كان يعاني من مثل تلك الاعراض وذهب للطبيب وقال له العب رياضة ، ومنذ ذلك اليوم وهو يذهب للصالة الرياضية ، ولم يعد يشكو من شيء الحمد لله
عزيزتي سلامٌ من اللهِ عليك , شكرَ اللهُ لكِ على وضوحك معَ نفسك , وقوتكِ في إظهار المشكلة كي تجدي لها حلّاً, في البداية عليكِ أن تتأكدي بأنَّ الإنسانَ لا يصلُ إلى هذه الدرجة من اليأس وعدم التقبل لنفسه إلّا حينما يملئُ الفراغُ أيَّامَه , قال صلى اللهُ عليه وسلم : " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة و الفراغ " رواهُ البخاري , لذا حاولي تجاهلَ ما مضى , واسعي إلى ملئ أوقاتكِ بكل نافع , مع تذكرّك بأنَّ الأمانة المُلقاة على عاتقك كبيرةٌ جداً, ولا بد لك من حسن حملها تعبّداً للهِ عزَّ وجلَّ , يوقلُ الإمام ابن الجوزيّ : " فانتبه يا بنى لنفسك ، اندم على ما مضى من تفريطك .. واجتهد في لحاق الكاملين مادام في الوقت سعة ، واستق غصنك ما دامت فيه رطوبة ، واذكر ساعتك التي ضاعت فكفى عظة ، ذهب لذة الكسل فيها وفاتت مراتب الفضائل ", إذا عليكِ التدارك , والمبادرة في إسعاد نفسك , فإن أنتِ لم تبادري في إسعادها لن يفيدك أحد , وكل ذلك منبعه إيمانك القوي بالله عز وجل , فاستعيني بالله ولا تعجزي.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين