أعاني من خوف ورهبة من أخي الصغير، فما الحل؟

 لا تسمحي لاحد انت تتخيلين ان اخوك ضربك او يفعل لك شيء هذه اوهام ممكن اخوك يحبك ولكن انت خائفه منه هذا الخوف ظاهره في الماضي واصبح معلق براسك عليك ان تتخلص من هذه الاوهام باسرع وقت حتى لا تتطور معك

لو كنت واثقه الشخصيه واثقه بنفسك لما هذه الافكار كانت في راسك عليك ان تكوني واثقه بنفسك تقوي شخصيتك لا تسمح لاحد ان يتصرف هذا الاسلوب الاخ حنون على اخته والاخت حنون على اخيها ما يحدث معك مجرد اوهام ليس اكثر

لا تستسلمي للمرض النفسي لان هذا لن يتوقف على الخوف من اخيك او من الناس قد يتطور معك واسمع عقده نفسيه انصحك ان تقوي شخصيتك و لم تستطيعي عليك الذهاب الى طبيب نفسي للتحدث معهم ويعطيك العلاج المناسب لكي هذه المشكله

التنمر الذي يحدث معك لربما انتي في الماضي تعبت شيء قلته الخفين الناس لديك رهاب اجتماعي لا تثقين باحد هذا الخوف مجرد اوهام عليك ان تكوني واثقه بنفسك واسقط الشخصيه لا تسمح لاحد ان يدلك على طرف انها تستطيع ان تقوي شخصيتك ويزيل هذا الوهم من راسك

عزيزتي انتي بحاجة الى علاج نفسي لان اوهامك هذه سوف تسبب لكي فوبيا من من اخاكي فلا تبخلي على نفسك وراجعي طبيب نفسي لكي يحل لكي مشكلتك

اشغلى وقتك باشياء مفيده مثل ان تتطوعى فى عمل مجتمعى مثل المساعده فى دور الايتام حتى تدخلى السعاده على قلوب الاطفال ووقتها ستسعدى وتشعرى ان تلحياه بها اشياء كثيرة لها قيمه غير مجرد فكرة براسك او تطوعى فى دور العجزة ستشعرين بتغير كامل فى شخصيتك وتغير للافضل وسوف تتغلبى على مشكله اخيكى هذه

اختى تذكرى انه اخيكى من يدافع عنكى ويحبك ولا يمكن ان يضرك انه ان تجرا عليكى اى شخص هو من يدافع عنكى فكرى بطريقه منطقيه وعمليه حتى تصلى الى نتيجه تسعدك وتخلصك من هذا الخوف المرضى  وحاولى ان تنظرى اليه وتواجههى خوفك وتتحدثى معه انتى تحتاجى لمرة واحده فقط حتى تتاكدى من زيف ما تفكرى به وانها فكرة وهميه

انتى تضعى فكرة فى راسك وهى تسيطر عليكى ان اخيكى لن يتحرش بكى ولن يؤذيكى كررى هذا دائما بداخلك واسمعى صوتك الداخلى وهو يقول ذلك ان اخى لن يؤذينى ولن يتحرش بى وهكذا بمرور الوقت ستجدى انك لن تصدقى هذه الفكرة وسوف تقاوميها حتى تنتهى من راسك انتى تستسلمى لها وتحاولى الهرب منها ولكنها مسيطرة عليكى انتى يجب من تحاربيها وتشيطرى عليها

حبيبتى عليكى الذهاب الى طبيب اخر وفشلنا مع طبيب لا يعنى ان نستسلم ونرفض العلاج انتى تعانى من هوس الخوف ويجب ان تتمى علاجكك ولا تفكرى بالنتحار لانه من الجائز ان اخيكى يتزوج ويذهب الى بيته وينتهى الامر ولكن عليكى ان تتابعى العلاج مرة اخرى ولا تتوقفى وان كان طبيب فشل يوجد الالف غيره سوف ينجحون باذن الله معكى