حياتي عبارة عن سلسلة من المآسي، فما الحل؟

انتي يا اختي تعاني من الاكتئاب  وهذا أمر بسيط ويجب ان تقرري ان تنتصري عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وتدعلك تتصرفي بمثل هذه التصرفات لذلك حالي ان تتعالجي من اكتئابك عند طبيب نفسي لكي تخرجي من هذه الحالة

نصيجتي لكي بانه  يجب تجلسي مع نفسك وتحددي قيمتك والاشياء الي تشعري بها انه يجب ان  تطوري من نفسك  وعلى هذا الاساس ابداي نقطه نقطة لغاية ما تخرجي من هذه الحالة وتصبحي انسانة اخرى تحب الحياة 

يتضمن وضع الحلول الممكنة تحليل المشكلة للتأكد من فهمها تماماً ، ومن ثم وضع خطط عمل لمعالجة أية معوقات تعترض تحقيق الهدف ، ويتم تطوير الحلول العملية من خلال عملية دمج وتعديل الأفكار ، وهناك العديد من الأساليب المتوفرة للمساعدة في إنجاز هذه العملية ، ويجب أن تتذكر أنه كلما كان لديك عدد أكبر من الأفكار لتعمل عليها كانت فرصتك لإيجاد حل فاعل أفضل . 
 

ربما تعرضتى الى مواقف كثيرة فى حياتك ولكن ليس انتى المسؤله عنها جميعها بالطبع ان المجتمع ساعد بها وانما انتى تحملى ذاتك المسؤليه كامله عليكى التماس الاعذار لكى وان تكونى منصفه لنفسك وان تعطيها حقها ولا تكوتى جلادها الذى يجلدها وينتقم منها

انتى تكرهين حالك كيف ان تنتظرى الاخرين يحبونك يجب ان تحبى ذاتك اولا واعلمى ان الله لم يخلق انسان ناقص كليا ولا كامل كليا ايضا وانما مزيج من العيوب واامميزات عليكى از تبحثى عن ميزة واحده لكى واحده فقط وتبنى عليها ثقتك بنفسك وسوف تتغير حياتك وتبدئين ان تحبى حالك وتفرضى هذا الحب على من حولك ولكن الموت ليس الحل الحل المواحهه والتمسك بالحياه

انتى تبالغين فى الامر وتبالغين فى وصف حالك وان كنتى تصفى حالك من خلال نظرة الاهرين لكى انتى تظلمين نفسك يجب ان تحكمى من وجهه نظرك انتى لنفسك زان تخاولى از تثبتى العكس لهم وانك انسانه واعيه وتستحقى الحياه اتركى اليأس والنظرة التشاؤميه التى تنظرين بها الى الحياه والى نفسك

انتى تحتاجين ال طبيب نفسى فقط يستمع اليكى ويتحدث معكى ويصف بعض الدولء لكى ويتنهتى القصه لانك تعانى من اكتئاب وهذا واضح من رسالتك والان اغلب البشر الا مارحم ربى يعانون من هذا المرض ولكن من فضل الله لينا انه اعطى لنا الدواء والعلاج منه استرجعى وضعى كل الامور فى مكانها الطبيعى ولا تبالغى فى امرك حتى لا يزيد حالك الى الاسوء

حبيبتى ان الموت بيد الله ولكن انتى تنظرين الى الحياه نظرة سوداويه للغايه انتى بشر تخطئ وتصيب ولكن انتى تحكمين على حالك بالاعدام وتانبين ضميرك اكثر من الاازم وتجلدين ذاتك اكثر ايضا من اللازم حاولى ان تجدى نقطه امل ولو بسيطه جظا فى حياتك وتمسكى بها لان ضوء الشمعه الصغيرة يضئ الظلام