اعاني من وسواس داخلي يسيطر علي

Question

اعاني من وساوس من فترة طويلة من عقائدية الى افعال وضوء ونظافة وغيره والان تائهه في الافكار اشعر بعد سنين من ضغط الوساوس اصبح شيء كالخلل في مخي وافكاري صعب وصفه لكن ماصار عندي ترابط في الافكار صرت اشعر اني اكثر من انسان بداخلي واحساسي متضاربة حزن فرح مدم تأنيب ضمير حب كره لخبطة شديده اعيشها الحمد لله على كل حال سؤالي هل احتاج لعلاج اسمع كثير عن ادوية لاضطرابات الوسواس لكن دائما احاول ابعد عنها خوف من المضاعفات لكن اخاف تأثير على عقلي ارجو منكم نصحي وافادتي شكرا

فريق حلوها · Accepted Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة إن مرض الوسواس منتشر بين الكثير من الناس وبدرجات متفاوته وطبعا هناك علاج لهذا المرض ولله الحمد وأهم هذه العلاجات هي الإرادة الداخلية وكما هو واضح ولله الحمد أنه لديك إرادة قوية للتخلص من هذا المرض وإيمانك بالله سوف يساعدك كثيرا في الشفاء إن شاء الله أختي الفاضلة من وجهة نظري أنه هناك طريقان للعلاج وأعتقد والله أعلم بأنه لا ضير من إتباع الطريقتان بنفس الوقت أولا عن طريق شيخ دين لدية الخبرة في هذا المجال والذي سوف يوضح لك امور كانت بالنسبة لك معقدة جدا وعلى سبيل المثال الوضوء والذي من الممكن ان يتم تكراره لعدم التأكد من وصول الماء مثلا الى جزء معين مثل القدم أو بين الأصابع فعندما تتلقين التوضيح من شيخ دين معتمد فستكتشفين بأن الأمور جدا بسيطة وسهلة ولا تحتاج إلى اي تعقيد من قبلك وعليه ستبدأ الأمور تتضح أكثر بالنسبة لك وتشعرين بتحسن بإذن الله وأما الطريقة الثانية هي بمراجعة دكتور مختص في هذا المجال وأعتقد أنه من الممكن أن تكون هناك بعض السلبيات نتيجة بعض الأدوية ولكن يجب التأكد من الدكتور قبل الإقدام على أخذ أي أدوية وأنصح بشدة بزيارة أكثر من دكتور حتى تتكون لديك فكرة كاملة عن العلاج والسلبيات أخيرا أختي الفاضلة تأكدي أن ما تعانين منه ليس بأقوى منك وانت لديك القدرة بإذن الله على التغلب على هذا الوسواس من خلال قراءة القران وما يقدمه لك شيخ الدين من نصائح بإذن الله تعالى نسأل الله العلي القدير أن يمن عليكم بالشفاء هذا والله أعلم وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمدا وعلى أله وصحبه وسلم

من مجهول · Answer

الحل اسهل من ما تتوقعين اذا كان وسواسك كما وصفتي لاني عانيت منه ابغا منك شي واحد واضمن لك خلال خمس دقايق راح تلاحظي الفرق المطلوب منك لا تتحكمي بنفسك فقط يعني عدي لين ثلاثه بنيت ان بعد العدد ثلاثه راح ترمين نفسك لنفسك خليها توسوس زي ماتبغى خليها تتوتر زي ماتبغى

من مجهول · Answer

يعانى كثير من مرضى الوسواس القهري من الأفكار التسلطية التى تقتحم تفكير المريض مع علمه بأنها أفكار سخيفة ولكن لا يستطيع مقاومتها وغالبا ما يضطر إلى أداء طقوس حركية حتى يقلل من شعور التوتر والقلق الذى يشعر به الشخص حين تتسلط عليه الأفكار الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكل اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري 1- أوقف الفكرة الوسواسية إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به 2- اعرف الفرق وأعد التسمية وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري 3- أعد التقييم الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة هذه الفكرة هى مجرد وسواس كلما ألحت عليك الفكرة هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى 4- أعرف المرض علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة 5- واجهة نفسك بحزم واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول أنا أشعر أن يدى وسختين إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة 6- اقبل وجود الفكرة وعش معها غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري

من مجهول · Answer

أخي أختي العزيزة لا بأس بالذهاب للطبيب النفسي فقد يكون أحيان ا خلل كيميائي بسيط في الدماغ وأصابك ما أصابك من وساوس وغيرها وقد يكون نتيجة سلوكيات معينة في البداية يمكنك الذهاب إلى طبيب سلوكي ثقة دون الحاجة إلى الدواء مبدئيا بحيث يساعدك على تخطي هذه المشكلة وإن احتاج الأمر إلى دواء فاسأل عن مدة العلاج المتوقعة وابدأ به لا بأس ولكن ساعد نفسك بنفسك وتأكد لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم إن اعتمدت على الله واستخدمت العلاج كوسيلة ستنجح وتشفى وإن اعتمدت على غيره سيبعد الله عنك طرق الشفاء كي تعود إليه لا تسألن ب ني آدم حاجة و سل الذي أبوابه لا ت حجب الله يغضب إن تركت سؤاله و ب ن ي آدم حين ي سأل يغضب

من مجهول · Answer

الإكثار من قراء الأذكار

من مجهول · Answer

اذا كان سؤالك اذا تحاتجين الى علج فالجواب نعم انت بحاجة لعلاج مش من الضرورة انه يكون ادوية ممكن يكوون مجرد علاجات سلوكية تساعدي نفسك فيها

من مجهول · Answer

انا مرة قرأت عن طريقة علاج الوساوس و خاصة علاج وساوس النظافة منها انت لاوم تخلي مكان انت تعتبريه آمن الك من حيث النظافة في حالتك و كل ما تشعر انك تشعر في هذا الوسواس اقضي فيه بعض الوقت و افعل اشيائك فيها و بعد ما تحسي انك صرت افضل اخري و كملي يومك عادي

من مجهول · Answer

من وجهة نظري الذي يحصل معك هو مرض نفسي وعليكي مراجعة اخصائي نفسي لمتابعة الحالة لا انصحك باللجوء الى الادوية من دون مراجعة اخصائي

من مجهول · Answer

عزيزتي اخبري والدتك بحالتك و خليها تقرأ عليك القرأن و تعوذي من الشيطان والله الشافي

من مجهول · Answer

أنا مثلك

اعاني من وسواس داخلي يسيطر علي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب وسواس الموت عند الأطفال (الطفل الذي يخاف من الموت)

علاج هوس تفسير الأحلام وأسباب وسواس تفسير المنامات

كيف أتخلص من وسواس العذرية وتمزق البكارة؟

قلق الموت: الأسباب والأعراض والعلاج

علامات تدل على أنّ أحدهم معجب بك

الصراخ في المنام وتفسير حلم الصياح بالتفصيل

اختبارات ذات صلة

اختبار الجدال والمواجهة: هل تحب المواجهة في الجدال والنقاش؟

اختبار وظائف نصفي الدماغ وتأثيرهما على الشخصية

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟

اختبار الغطرسة والتكبُّر: هل أنت شخصية متغطرسة؟

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل تزعجك المناسبات الاجتماعية؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار نوع الغيرة: اكتشف غيرتك من أي نوع!