أشعر بضيق لا أعرف ما سببه

قيام اليل والوتر وذكر الله الابذكر الله تتطمئن القلووب 

اتوقع يا بنتي ان هذا قلق نفسي ناتج عن ظروف معينة تعيشينها وبسبب دخول الملل والروتين حياتك مع كثرة التفكير مما يؤثر على جسدك ايضا وشعور بالتعب والضيق

للاسف يا اختي الغالية انت  تعانين من العشوائيه و وقت الفراغ في حياتك يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه

نصيحتي لك  وهي الإكثار من قول لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين هي بفضل الله أفضل حل لزوال الضيق بسرعة إن شاء الله. قومي بعمل تحاليل للتأكد من معدل فيتامين د لأن نقصه يسبب أعراضا كثيرة .

انتي رائعة وعندك حافز قوي لا تخلي شوية ظروف هنا وهنا تكسر نفسيتك، انا صرت ناجح بحياتي بعد ما تحديث كل الظروف الصعبة والقاسية

عملية اصلاح وتغيير الذات مسألة تحتاج لارادة، وانك اعترفتي بمشكلتك فهذه مبادرةرائعة واختصرنا نصف الطريق، حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على النجاح

ابحثي عن اسباب شعورك ستجديها لا شئ ومجرد اوهام وقصص .. وفكري بعواقب هذا التفكير على سيرورة حياتك عموما انفضيعنك هذه السلبيات وخططي لمستقبلك