مشاعري مُقيّدة والهلوسة لا ترحمني

صدقيني يا اختي الصغيرة انك انتي قادرة على علاج نفسك بنفسك  واعتبري نفسك الطبيبه ومن الممكن ان تنمي قدراتك النفسية والعاطفية، وامنحيها ما تحتاجه من طاقة لمواجهة الواقع، وغذيها  بالغذاء الروحي اليومي، المتمثل في الإكثار من الذكروقراءة القران وتنمة المواهب التي بداخلك  ودامي على هذا الحال وان شالله ربنا بغير حالك للافضل

نصيحتي لك هو ان تقنعي امك بان حالتك النفسية صعبه جدا واخبريها بكل ما فيك حتى تشعر بحاجتك لطبيب النفسي وان شالله بتوافق  ومن الافضل ان لا تجلسي وحيدة ابدا حتى لا تكوني عرضة للخيالات  وتزدادحالتك سوء 

عليك ان تخرجي من هذه الحالة النفسية الصعبة الي بتعيشي فيها وكوني قوية وما تخلي اي شيء يأثر على نفسيتك بالعكس اجعلي كل شيء يحدث معك سلم لكي تكوني اقوى وحاولي ان تشغلي نفسك بأي شيء  كي لا تعيشي باحلام اليقظة والاوهام التي تبت بالواقع اي شيء 

لا ترضخي لأهلك و طالبيهم بالعلاج ,, فأنت واعية لما أنت فيه و تحتاجين لطبيب مختص حتى يشخص حالتك و يصف لك الاستشارة و العلاج المناسب ,,

حاولي و كرري مطلبك و لا تيأسي ,, فأنت من بيدك الحل و لا أحد يقيم حالتك كما ترين و لا أحد سيعيش لك لا أم و لا أب أنت من تعانين وحدك .. و ادعي الله أن يلين عقولهم و يرشدك للصواب 

ربما أنت تتعبين نفسك كثيراً بالتفكير لذلك دماغك لا يتحمل فينس عن نفسه بهذه الأحلام و الهلوسات ,, عليكي أن تمرني نفسك على الهدوء و أن تشغلي تفكيرك بأشياء تسعدك .. 

احلمي و ضعي أهداف و حقيقيها و حان الوقت لأن تلتفتي لدراستك و التفكير بها والتفوق ,, من الواضح أن لك قدرات عقلية و ذكاء ليس موجوداً عند أحد .. و من الجيد أيضاً أنك مواضبة على الصلاة و قرآءة القرآن فهما النجاة لما أنتي فيه .. استمري

يا اختي الكريمه عليك ان تقنعين اهلك و تقنع نفسك بان كل شيء قضاء وقدر موت اجدادك ليس له علاقه بالطبيب هذا قدر ومكتوب من الله عز وجل كوني واعيه كوني واثقه من نفسك بانك لست مريضه لا تجعل الوسواس يسيطر على شاركوا سيطر على حياتك تغلب على كل شيء من خلال الاهتمام بنفسك

ادراكك للمشكله هو حل لمشكله نعم يا اختي هو حل المشكله كيف ذلك انت تعرف جيدا ما هي مشكلتك مشكلتك هي احلام اليقظه احلام اليقظه من خلال التفكير في المستقبل او التفكير في اشياء وهميه ثانيا المعاناه من الرهاب الاجتماعي ثالثا عدم الثقه بالنفس هذه الاشياء نستطيع حلها كيف اول شيء احلام اليقظه حاولي ان تشغلي نفسك باشياء اخرى عندما تاتي لك هذه الافكار انهض من مكانك اغسلي وجهك بماء بارده اجلسي حاول ان تتحدث مع اهلك وشاورهم في اراء في موضوع معين في البيت حاول ان تكون واثق من نفسك هذه الاشياء تستطيع التغلب على احلام اليقظه ثانيه الرهاب الاجتماعي صعب جدا ولكن حلو سهل جدا كيف ذلك حاولي ان تجلسي بغرفتك وتغلب على نفسك تقف امام المراه تتحدث مع نفسك بصوت عالي وكان هناك ناس امامك تحدث بطلاقه في موضوع معين عادي جدا تخيل نفسك انك مريضه ولكن هذا ليس مرض هذا علاج بعد ذلك يمكنك التغلب على الرهاب الاجتماعي ثالثا عدم الثقه بالنفس عليك ان تكون مقتنع قناعه ان لا انسان يختلف عن الاخر خلقنا من طين لديك عقل و لديها عقل كل شيء لديه عقل ذلك عليك انت كوني واعيه متفهما بان هذا الشيء هو العلاج المناسب لمشكلتك

عليكي أن ترفضي كل هذا التقييد و تنفتحي للعالم ,, من منا لا يعاني من المشاكل النفسية 

لكن هناك من يتحلى بالثقة بالنفس و قوة الايمان بالله أنت انسانة واعية وذكية و مؤمنة و ما تعاني منه له الحلول و ليس هناك مشكلة معقدة .. استطعتي أن تتغلبي على الوسواس القهري إذاً تستطيعين التغلب على أي شيء صدقيني و ما تريه من هلوسات له العلاج الآن ,, ارفضي قناعات أهلك و طالبي بحقك بالعلاج ،اهتمي بننفسك و قوي من شخصيتك و من ثم اخرجي للعالم و كوني صداقات 

بالنسبة للصداقة فحاولي أن تصادقي أمك و تقربي منها و تطلبي رضاها ,, فالأم قلبها كبير و هي من تشعر بمعاناتك و تشفق عليكي أكثر من أي شخص آخر .. ثم حاولي اقناعها بفكرة الطبيب النفسي فأنت حقاً بحاجة لعلاج يا عزيزتي .. لا تيأسي و حاولي مراراً حتى لا تسوء حالتك 

يا حبيبتي .. عافاك الله 

أنا أرى أن تتبعي الطريقة التي تحسنتي عليها من مرض الوسواس القهري و الرهاب ,, و استمري على قراءة القران و الصلاة و ربنا سيحفظك من كل سوء ،كوني صادقة بالتوكل على الله و لا تشككي لحظة أنه سيتركك فالله وليُّ من يؤمن به و يلجأ إليه .. 

حبيبتى انتى تريدى ان تكونى صحيخه واهلك من اجل اوهام وخوف بالنسبه لهم يحتجزونك ويقضون على حياتك اصرخى وارفضى هذه الحياه انتى يجب ان تتلقى العلاج حتى لا يزيد الامر سؤءا وتدخلى فى امور اكبر بكثير وهم لا يزالون ان يخافوا من اجل اجدادك

انتى يجب ان تساعدى حالك اى لا تكون علاقاتك بهذا السؤء وتعلمى ان تسامحى وزتغفرى وزاننا بشر يمكن ان نخطئ ومن يعتذر يجب ان نقبل الاعتذار ان هذه الاشياء تساعدك على تقبل الحياه وان يكون لديكى مجتمهك الخاص لذى يخرجكك من هالم لهلاوس واحلام اليقظه

انتى بالطبع تحتاجى الى طبيب نفسى حتى يساعدك من التخلص من السير اثناء النوم واشياءا كثيرة لا اعرف كيف يوافق اهلك ويتركوكى هكذا ويكتفوا بحبسك ومراقبتك هليكى ان تتمردى على هذا الوضع لانك انسانه وابسط حقوقك العلاج والدواء لا تستلمى لطريقتهم فى علاج الامر