أحاول أن أصنع السعادة لنفسي ولكن...

ايا ما كان ما تتعرض له من تنمر ، وايا مما كان تتعرض له من الصعوبات ، حاول ان تغير من نفسك وحاول ان تتحرك ولا تبقى في نفس هذا المحيط الذي يدمرك من الداخل ، اعرف اناس اخرين مارس مواهبك وانشطة مختلفة ، اخرج من هذا السجن الذي تضع نفسك به 

لا تستسلمي للوضع اللى انتي فيه اصحي الصبح العبي رياضة وافتحي الشبابيك وخلى الشمس تفوت للبيت وتجدد الطاقة واشربي قهوتك وابددئي يومك بايجابية ولا تخلي للزعل مكان

شجعي نفسك كثير و فكري بالاشياء الايجابية الي تساعدك على تخطي هالحالة , فكري بالاسباب الي تشجعك على انك تكملين يومك شوفي الحياة بنظرة السعادة و لاتفكرين بالاشياء السيئه حتى لو كانت موجوده بحياتك حاربيها

من الجيد انك تصلي الصلاة في وقتها يا صديقي فهذا من اهم العلاجات النفسية ولكن عليك التفكير في ان ايذاء النفس في حد ذاته ينافي صلاتك وما تتقرب به الى الله من عبادات فإحذر ان تكون تفسد عملك بأذية نفسك مثل هذه الاذية 

أنت عندك حالة إكتئاب واضحة جدا ، وأنصحك أنك تذهبي لدكتور نفساني هيساعدك كتير ، لأن الإكتئاب مرض خطير ، ولازم تلحقيه ، روحي لدكتور وممكن يوصفلك مضادات للإكتئاب كي تكون حالتك افضل 

حاول ان تعثر على هدفك في الحياة يا صديقي ، حاول ان تجد شغفك وتسعى اليه ، هذا وحده ما يمكن أن ينقذك في حياتك ، لا تعيش في تلك الحالف  ولا تترك نفسك لها ابدا ، لأنك بهذا تستلم لتدمير نفسك بنفسك ، الانسان لا يستطيع ان يهرب من الاكتئاب الا عن طريق ايجاد حلمه وشغفه في الحياة 

اشعر ان حياتك بلا هدف من الاساس يا اختي العزيزة وارى ان تحددي هدف كبير في حيانك وتبدأي في مطاردته وان شاء الله تصلين له ويجعلك تخلصين من كل هذه المشاكل النفسية 

حاول ان تعثر على هدفك في الحياة يا صديقي ، حاول ان تجد شغفك وتسعى اليه ، هذا وحده ما يمكن أن ينقذك في حياتك ، لا تعيش في تلك الحالف  ولا تترك نفسك لها ابدا ، لأنك بهذا تستلم لتدمير نفسك بنفسك ، الانسان لا يستطيع ان يهرب من الاكتئاب الا عن طريق ايجاد حلمه وشغفه في الحياة 

حاول ان تعثر على هدفك في الحياة يا صديقي ، حاول ان تجد شغفك وتسعى اليه ، هذا وحده ما يمكن أن ينقذك في حياتك ، لا تعيش في تلك الحالف  ولا تترك نفسك لها ابدا ، لأنك بهذا تستلم لتدمير نفسك بنفسك ، الانسان لا يستطيع ان يهرب من الاكتئاب الا عن طريق ايجاد حلمه وشغفه في الحياة 

عليكي التقرب من الله واشتكيله همك هو سوف يحل لك جميع مشاكلك ويحول حياتك من تعيسة اي سعيدة جدا صدقيني فانا كلما الجا اليه يساعدني ويخلصني من جميع مشاكلي ويمد اي يد العون اتجهي اليه وحده ولن تندمي ابدا

اخي الكريم انت وصلت لمرحلة متأخرة من الاكتئاب واشعر ان عليك ان تطلب المساعدة الطبية ، لا تبخل على نفسك او تتكاسل فأن يصل بك الامر الى ان تقوم بإيذاء نفسك هي ورطة كبيرة يجب ان يساعدك فيها متخصص