غيرتي عليه هي أساس مشكلتي(2)
انا صاحبة مشكلة غيرتي عليه هي أساس مشكلتي..ادرك ان الاعتراف بأن لدي مشكلة هو بداية العلاج وادرك بأن لدي وسواس الشك بسبب كثرة خيانة والدي لوالدتي وبسبب الطاقة السلبية التي يعطيها لي من حولي في الجامعة او حتى صديقاتي وكذلك بسبب طفولتي المليئة بالمشاكل..اعاني من السرحان الكثير واتحدث مع نفسي كثيرا واحيانا احب الانعزال بعيدا عن الجميع قررت الابتعاد عن الناس السلبية من حولي ولكني اتأثر بكلامهم احيانا واصدقه رغم انه ليس له معنى احيانا وهذا مايجعل الشك عندي يزيد احيانا لااركز مع من يتحدث معي الا ان انتبه الى شفاهه وهو يتحدث لاني لا استطيع سماعه اشعر بالاختناق لمجرد لمسي لكتب الدراسة رغم اني كنت لو قرأت لكنت من الاوائل ..افكر دوما لو اني تزوجت سوف تتعب نفسيتي كثيرا بسبب الشك الذي لدي افكر بأن هناك من هي اجمل او من سوف تستطيع اخذ زوجي مني حتى لو كان هو يحبني ولكني قلة ثقتي بنفسي تجبرني على هذا الشيء ..على الرغم من اني جميلة ومحبوبة واجتماعية جدا واكون صداقات بسرعة مع من حولي واغلب من حولي يحبوني ويحترموني ..ولكني رغم اني لدي هدف في حياتي ولكني لااعرف ماذا افعل حتى اني تركت هواياتي الكتابة والرسم وتصميم الازياء ..في داخلي بدأت احب نفسي ولكني لم اعتقد اني تقبلتها الى الان كنت سابقا اضع نفسي ك ضحية ولكني الان بدأت ابتعد عن هذا الشيء ولكني اشعر احيانا بأني بدأت اهتم بنفسي اكثر من حولي واهتم بهم قليلا او احيانا لم يعد يعني لي الم من حولي بدأت اركز على نفسي وتركت رغبة الانتقام ممن اذاني ولكني ضائعة اريد التغيير ولكني لااعرف من اين ابدأ ؟؟!! ..والشخص الذي احبه سوف يتقدم لي وتحدث مع اهلي ولكني خائفة من شكي المتزايد وكذلك وجود صديقاته ؟ اريد العيش ب راحة بال وكذلك ابتعدت عن صديقتاي اللاتي تسببان لي كثرة المشاكل ولكنهن يلاحقني بكثرة الاسئلة وكيف حالي وماذا يحدث معي هذه الفترة كلما اخبرتهن امرا يحدث العكس معي فلذلك كتمت اخباري الجيدة عنهن واكتفي ب الحمدلله الحال جيد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهلا بك عزيزتي .. انت فعلا في طور التغير كثير من الامور تغيرت في حياتك ... فقد قررت تجنب الناس السلبية وافكارها ،، وبدات تقبل الذات وتحاولين نسيان الماضي ويجب ان تبتعدي عن التفكير فيه حتى لو طرق بابك بشدة،،،لديك درجة من القلق هي التي تزعجك وليس الثقة بالنفس ان كان يريحك ان تقضي حوائجك بالكتمان فلا ضير ولكن توقعي دوما الافضل وتفاءلي وثقي بالله،، هناك تمارين لتخفيف القلق بالرياضة وطريقة التفكير والتامل والتنفس والاسترخاء اطلعي عليها او مع مرشد وقومي بها وستتحسني بالتدريج
الحياه ابسط من ذلك حبيبتى واقصر ولا داعى ان نضيعها ٥ى الماضى والخوف ولكن انصحك ان وعيشى حياتك كما تريردين وان تبحثى عما يسعدك ومن يحزنك اخرجيه خارج حياتك بلا اى تفكير وانظرى الى الناس علىانهم بشر بهم عيوب ومميزات تقبلى عيوبهم وتعاملى معها ببساطه ولا تعطى للحزن مكان كبير فى حياتك انتصرى على معاناه الطفوله بالنجاح فى حياتك
اطمنىي مادمتى تعيشى حبيبك فى عدم استقرار وتجعليه ينظر حوله لن يتركك لان الرجال لا ياتون الا بالمعامله القاسيه وانه لا يضمن وجودك بحياته وانكى فى اى لحظه يمكن ان ترحلى وتتركيه ولذلك عليكى ان تكملى الجامعه وتعملى حتى تكونى مستقله ماديا ولا ذليله لاى شخص وان غدر بكى تكونى واقفه على قدميكى
لا تسمحى لاى شخص حتى وان كان انتى ان يملؤكى بالطاقه السلبيه وانما عليكى ان تنظرى الى كل شى نظرة ايجابيه حتى خيانه والدك لوالدتك يمكنك ان تتعلمى منها وتنظرى ماذا كانت تفعل والدتك تجعل والدك يخونها وكيف كانت ردة فعلها وافعلى العكس تعلمى من الموقف ولا تخافى منها وانظرى دائما الى ما يفيدك واتركى ما يضرك ويسلبك سعادتك
ضعي هدفاً أمام عينيك ولو كان بسيطاً و حاولي أن تنجزية لو بوقت طويل و بمجهود قليل ,, و حاولي أن لا تفكري بالفشل قبل أن تقدمي على تنفيذه و تخيلي أنك تنجحين ,, و هكذا استمري بوضع الأهداف واحد تلو الآخر و في كل مرة صعبي على نفسك الهدف ستجدي نفسك تثقين بقدراتك شي فشيء ..
هذه الحياه ليست بها راحه بال وانما عليكى ان تكونى حذرة من صديقاتهولا تسمحى للعلاقه بينهم بعد ارتباطك به تكون زائده وانما على الحدود وكونى هادئه حتى يستمع اليكى ويلبى ما تريدين منه ولا تظهرى له انكى خائفه من الخيانه حتى لا يفعلها وانما دائما اظهرى الثقه بالنفس لان الرجال يستغلون نقط ضعف النساء باى شكل لذا من الذكاء ان لا تبوحى بكل ما بداخلك له
انتى على الطريق الصحيح فى بدايه حب ذاتك وان تحاولى ان تتقبلى نفسك وان تعودى الى هواياتك الرسم والتصميم ان الله اطى لكى منافذ لاخراج كل طاقتك بها لما تتركيها وتظلى تفكرين فى اوهام واحزان انتى من تدفع ثمنها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-07-2019
حبيبتى اول شى يجب ان تفكرى به ان ليس كل الرجال والدك وانه ليس بطبيعه الحال ان كل رجل يخون زوجته وبذلك ستخلصى من مشكله الشك والشك يدل على عدم الثقه بالنفس ثقى بحالك وانكى فتاه لا تستحق الخيانه وافرضى هذا الاحساس على من يحبك وانكى يمكن ان تتكركيه فى اى لحظه اذا اكتشفتى خيانته
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-07-2019
يا عزيزتي ان هذا يعتمد على شخصيتك فهناك شخصيات تكون من النوع المتوحد فهي لا تحب التعرف على اشخاص كثيرين ولا تريد ان تقضي الوقت مع احد وتحب قضاء الوقت مع نفسها فان كنتي من هذا النوع وتكتفي بنفسك وفي تنميه قدراتك والتفكير الذي يزيد من ذكاءك فلا مشكله في ذلك لكن ان كان هناك سبب اخر فيجب ان تحاولي التغلب على هذا الامر
الثقة بالنفس هي المفتاح لحل كل تلك المشاكل التي تمري بها وحل لكل تلك المشاعر السلبية التي تراودك عن نفسك ,, الإيمان بأن الله يقدر لنا الخير دائماً و أن كل الصعاب التي نمر بها هي فقط لصقل شخصيتنا و زيادة خبرتنا في الحياة .. مشاكل والديك يجب أن تعلمك حسن التصرف مع زوجك حتى في أصغر المشاكل ,, اختار ي زوجك على أساس الأخلاق و مخافة الله تظمني أنه لن ينظر لأخرى سواك و تعلمي كيف تكوني له زوجة صالحة تنعمي بحياة سعيدة و خالية من المشاكل
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-07-2019
حاولي أن تتحدثي عن هذه المشكلة مع خطيبك و اطلبي منه أن يساعدك في تجاوز هذه الشكوك لأن الأمر ليس بيدك فأنت قلقة من تكرار تجربة والديك في حياتك الزوجية ,, لكن عليكي أن تؤمني أن الرجال ليس كلهم بنفس الصفات من جهة معاملة الزوجة ربما يتشابهون في الكثير من التصرفات لكن لكل شخص أخلاقه و تربيته ,, المهم هو التفاهم دائماً بينكما و عندما تشعرين بشيء من الشك عليكي أن تسألي زوجك عن ما تفكري به حت لا تظني به و تجرك المشاكل بسبب أوهام
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-07-2019
التغيير الذي أنت فيه الآن أكبر دليل على أنك تتقدمين للأفضل و حالتك تتحسن لا تيأسي و بيدك أن تتغيري لكن استمري ,, المهم أن تكوني واثقة أن الانسان لا يستطيع أن يسيطر على قلب أحد أحبي نفسك ستجدين أن زوجك يحبك و لا يرى سواك و أما الصديقات فزوجك إن أحبك فلن يقارنك بأحد .. و حاولي أن تكوني علاقات رسمية في البداية و ركزي على حياتك مع زوجك و ليكن هدفك نجاحها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-07-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات