لا استطيع النظر لنفسي في المرآة
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة غريبة ارجوكم انصحوني لا اعلم ما افعل الحمد لله رزقني الله بالجمال وخصوصا جمال العينين الكل يقول ذلك فانا انظر كثيرا في المراة لارى جمالي ولكن حدث ذات مرة نظرت في المراة ليلا واطلت حتى شعرت بضيق شديد في صدري ذهبت مباشرة قرات القران ودام هذا الحال 5 اشهر وبعدها الحمد لله زال الباس ولكن الان لا استطيع النظر في المراة وكل ما نظرت اشعر بضيق في صدري وخوصا اذا نظرت في عيني هل هو وسواس ام لقدر الله جني وانا لدي وسواس منهم واخاف كثيرا من هذا الموضوع ارجوكم ساعدوني واقبلوا هذا الطلب وشكرا مسبقا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل مافي الامر حصل لك ما يسمي الارتباط الشرطي ففي تلك المرة جاءك اكتئاب بسيط ولذلك بدات تربطين هذا الضيق مع نفس الموقف الحقيقة لا علاقة لها بالامر وانما هو مجرد ربط وتذكر الحالة..حاولي ان تزبطيه بموقف سابق جلب لك الرضا والسعادة وكلما نظرت للمرآة تذكري هذا الموقف السعيد وهكذا عدة مرات فيتغير هذا الربط الى ربط سعيد
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-07-2019
-
انا معايا نفس الكلام دا بالظبط وكنت معجب بعيوني بطريقه مبالغه والان لا استطيع النظر في المراه فاذا اكثرت النظر في المراه اشعر بان طاقه سلبيه تجتمع مع الوقت ومع كثره النظر عيني لا استطيع ان افتحها بسبب وجود جسم غريب يعيق طبيعتها فعلاجي هو ان لا انظر في المراه بقالي تمن سنوات
يا ابنتي ان كل ما يحدث هذا نتاج خوفك الشديد والمبالغ فيه من هذه الامور لهذا عليكي ان تتشجعي وتكوني اكثر قوه فلا يجب عليكي ان تعترفي بوجود ضيق لديكي او اي شيئ انظري للمراه كما تريدي واستمتعي بحياتك وانسي وجود اي شيئ لانه كل هذه مجرد اوهام بداخلك ليس لها اي علاقه بالواقع
انتي الان تخافي من الجن ومن النظر في المراه والحل لهذه الامور هي بمواجهت مخاوفك حتى تعرفي انها لا شيئ في النهايه لذلك عليكي ان تنظري مره اخرى في المراه ليلا لعينيك وركزي كثيرا وفي النهايه لن تجدي اي شيئ سيكون الامر صعب في اليدايه وستشعري بخوف شديد لكن في النهايه لا شيئ
يا ابنتي العزيزه عليكي ان تفكري قليلا انتي نظرتي لنفسك بشكل مطول ليلا وانتي تؤمني بالجن وتخافي منه بشكل كبير ايضا اي لديكي مثل فوبيا منهم لهذا ان السبب هو انكي حدث لكي صدمه فالتركيز الشدشد في العينين يصيب الانسان بالخوف وانتي فسرتي الخوف بالجن لهذا ادى الامر الى صدمه استمرت معك فيجب ان تتشجعي وتنهي الامر
يا ابنتي هناك مقوله عظيمه تقول ان العقل قوي جدا لدرجه انه يستطيع ان يصنع من الجحيم جنه ومن الجنه جحيم لهذا عليكي ان تعرفي ان العقل هو ما يصور لكي ما تفكري به الان من ضيق عند النظر للمراه وهذا نتاج خوفك من الجن بدرجه زائده لذلك عليكي ان تتشجعي اكثر وتنسي هذه الامور
يا ابنتي الغاليه عليكي ان تفسري الامر هل تشعري بالضيق وانتي تنظري للمراه فقط ام تستمر هذه الضيقه باقي اليوم معك فهذا يختلف كثيرا ولكن في كلا الحالتين يجب عليكي ان تعرفي انكي انتي من تنحكمي بالامر في النهايه فضيق النفس يمكنك ان تتحكمي انتي فيه وتنهي الامر تماما
يا ابنتي عليكي ان تفكري بشكل علمي فانتي مصابه بوسواس قهري وتشعري بهذا الشعور عليكي ان تنسي الامر تماما من راسك فنظرك لنفسك في المراه يجب ان يكون بشكل طبيعي بدون تركيز كبير فالتركيز في المراه كثيرا من الاساس يتعب النفسيه فعليكي ان لا تركزي كثيرا فنظرك يكون للتزين فقط وليس للتامل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين