مزاجيتي ضيعت مني أقرب الناس!

اجلس معك نفسك واختلي بها، وحط النقاط على الحروف ، وحدد أسباب تقلب مزاجك بعدها يمكن التعامل بشكل صحيح مع المشكلة ، قد تكون بتعاني مثلا من الإكتئاب وتحتاج لمساعدة محتص ، او ممكن يكون السبب الأكل والشرب أو أسلوب الحياة، حينها سوي تغييرات في حياتك

كنت انا مثلك تماما ونصيحتي لك ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة اللي تبحثين عنها

يا بنتي انت بيدك ان تتخلصي من هذه المزاجية التي ترهق حياتك وتعاملي على طبيعتك و لا تفكري كثيرا في تصرفاتك حتى تعرفي ردة الفعل من الناس حولكي

برأي عليك أن تذهبي الى طبيب نفسي من اجل طلب العلاج والمساعدة ، المزاجية مشكلة خطيرة خاصة اذا كانت في مرحلة متقدمة مثل مرحلتك وملاحظة ، أنت بذلك تخسرين كل من حولك ، وهذا عذاب حقيقي ، يجب ان تتخلصي من المشكلة طبيا

يا بنتي العزيزة أظن ان الحل يكمن بيدك انت و بطريقة تفكيرك و نظرتك للامور و تعيش حياتك و توكل امرك لله تعالى و تفكر في إيجابية و تجد أمورك أسهل

اعرفي السبب الاصلي لهذه المزاجية يا عزيزتي ، من الممكن أنك تمرين بصراعات في حياتك ، سواء مع زوجك أو مع احد من أهلك ، ضعي يدك على المشكلة ومن ثم ابدأي في حلها وسوف يكون الأمر أسهل 

من رأي أن المزاجية علاجها شخص واحد ان تبقي في مستوى ثابت من اللاحب واللاكره ، وبذلك تجنبين الناس هزاتك النفسية والمزاجية ، بمعنى ان لا تعطيهم حبا كثيرا ثم تأخذيه منهم في النهاية ، ولكن اعطيهم اهتمام اقل فلا يرتبطوا بك كثيرا ، وعندما تسحبي الاهتمام لا يكرهوك

أنت تعرفين علتك ، فعالجيها ، هل تنتظري من أحدهم أن يقبل منك كل هذا ؟ بالتأكيد لا ، اذا غيري من نفسك وإلا متي وحيدة بدون شخص بجوارك يحبك حب حقيقي ، نحن نحتاج البشر في حياتنا 

يجب أن تتعلمي ضبط نفسك وتذكري نفسك قبل أن تبدأي بالانفعال بأن الشخص المقابل لك لا ذنب له وان ما تشعرين به مؤقت وسيذهب فوراً إذا لم تعبري عنه. تذكري فقط أنه لا يوجد أي شعور أو تصرف لا يمكن السيطرة عليه لأنك إن استمريتي بقول أنا مزاجية وهكذا لن تتغيري ولنن تبذلي أقل جهد للتغير