أحب أخوتي لكني لا أستطيع الجلوس معهم

ان الحالة النفسية تلعب الدور الاكبر فى التعب الجسدي والذي تعاني منهانت الان عليك ان  تتخلص من الضغوطات والتوترات التي تشعر بها كلما اختطلت باحد غيرك  واختلط بمحيطك لتتحسن حالتك النفسية والصحية وتتغلب عليها

يا اخي العزيز على ما يبدو انك تعاني من مشكلة نفسيه وتؤثر عليك ولهذا انت لا تستطيع الجلوس حتى مع اخوتك عليك ان تتخلص من هذه الحالة التي تمر بها وذلك بانك تعزم على ان تشتجع نفسك على الاختلاط مع غيرك 

كوني قوية وواثقة من نفسك ,, لا أظن أن في الأمر شيء يستدعي القلق و ذكري نفسك بهذه المقولة عند كل اجتماع "لا شيء يستدعي القلق" .. عودي نفسك على الجمعات و اجلسي مع أصدقاءك و تدرجي بالأمر بما أنك لا تعاني من التجمع القليل حاولي أن تجلسي قدر ما تستطيعين من الوقت و في كل جمعة زيدي هذا الوقت ..

حاولي أن تبدلي هذه المشاعر بأفكار ايجابية مثل أن اخوانك يحبوكي و تذكري الأيام التي كانت تجمعك بهم و أن لا غنى لك عنهم و أن الله خلق رابط الأخوة بيننا لنبقى سند لبعضنا و أمسكي بيدك شيء اسفنجي كلما شعرتي بالتوتر أمسكيه بقوة حتى تفرغي التوتر فيه ..

أنت الآن في عمر النضوج و يجب عليكي أن تدركي أن هذه المشاعر ستتلاشى عندما تؤمني أن لا أحد يريد أذيتك و لا يجب أن تجعلي أحد يرى عليكي هذا التوتر و القلق حتى لا يزداد الأمر سوءاً و يزداد توترك ..

و هل كان اخوانك يمارسون عليكي أي نوع من أنواع الضغط أو التسلط أو العنف ..؟؟ ربما الأمر متعلق بذكريات الطفولة السئة مع اخوانك و عليكي أن تعلمي أنهم الآن قد طبروا و تغير حالهم و لم يعودوا كما كانوا فكل الاخوة تحدث بينهم المشاكل لكن يبقى الدم يحن 

انت لديك خجل وهذا يسمي خجل مع انطواء وعدم ثقة بالنفس، طالما لا تخجل من الناس ومن عامة الناس فلماذا لا تتعامل معهم وكأنهم من عامة الناس وليسوا اخوانك، وبإذن الله تتغلب على الواقع بكل سهولة .

عليك ان تكون واعي جداً ومتفهم ان اخوتك بشر مثلك ولو تحدثت معهم لا يوجد احد يمسك لديك سكيناً او عصاة، انت تتحدث معهم في اي شيء حاول ان تعد وجبة طعام وتعزمهم عليها، تعامل مرة واحدة فقط انهم ليسوا اخوتك بل هم اصدقائك وتلقائي ستتغلب على هذه المشكلة بكل سهولة .

انت لديك ضعف شخصية وهذا الضعف يقتصر فقط امام اهلك اما العالم الخارجي تكون طبيعي، عليك ان تقول ان اخوتك مثلك مثلهم مثل العالم وانت لست صغير في السن حتى تخجل او تخاف عليك ان تكون واثق من نفسك .

مشكلتك تتلخص بأن ليس لديك ثقة بنفسك وما تعاني منه هو عدم الثقة بالنفس وانعدام شخصيتك امام اخوتك، عليك ان تقوي شخصيتك من خلال الحديث معهم في موضوع عام وتعطي رأيك او تدخل نقاش على سبيل الهزار بينهم ويوم عن يوم تبدأ بكسر حاجز الخجل .