جسمي يرتجف لكني لست خائفة فما السبب؟

لديكي شيء اسمه افراط في الأعصاب وهذا نتيجة التوتر الزائد لديكي، الحل هو الابتعاد عن الأجواء المشحونة والجلوس بمكان هادئ وخالي من المشاكل والجلوس مع نفسك والتفكير بان الدنيا زائلة وفانية فلماذا يكون الغضب مسيطر علينا واضافة الى ذلك هو البعد عن الأجواء المشحونة .

عزيزتي حاولي ان تذهبي إلى طبيب مختص في المخ والأعصاب ممكن لديكي افراط في الأعصاب ومع العلاج تتحسن .

الخوف هذا يكون من خلال اشياء وفي الغالب هذا توتر وهذا يكون امر طبيعي عند أغلب الناس، هناك ناس تصبحهم لديهم رجفة عند انتظار اعلان او نتيجة تخصه، وما يحصل معك يحصل مع الكثير من الناس، الحل هو ان تكوني واعية وواثقة بنفسك وان تتحكمي بأعصابك .

يا اختي الكريمة كل انسان عندما يتعرص لموقف معين يحصل معه ذلك، مثلاً هناك ناس مع الخجل يصبح لديهم التأتأة ومنهم احمرار الوجه ومنهم الصعوبة في الرد على الأخرين، ومنهم من يحصل معهم الرجفة وما يحدث معك نتيجة الخجل او الانطواء وفي هذه الحالة يمكنك التغلب عليها من خلال التدرب على كسر حاجز الخوف والخجل من خلال التمارين والممارسة او من خلال التسجيل في دروات عن التنمية البشرية او تعزيز الثقة بالنفس .

عندما تصلى الى مرحله ان الحياه لا تستحق ان نتقاتل عليها سوف تتوقف الرجفه لديكى وعندما تتوقفى عن محاوله اثبات انكى على صواب تخاربى بكل طاقه سوف تتغير نظرتك الى الحياه  ويقل تعصبك لرايك ولفكرك وتتعلمى انه لا يوجد انسان يتغير ولا يقتنع وانما كل انسان يفعل مايريد كل ذلك سيساعدك فى التخلص من الرجفه والانفعال

انتى تستهينى بالعصبيه انها قادرة على اتلاف كل شئ فى الانسان وخاصه انكى تقولين انها منذ الطفوله تذكرى كم مرة تعصبتى وانفعلتى وجسمك يتحملك ولكن عندما يزيد الامر فلابد من رده فعل لاجسم لكى والان هو يرد عليكى بالرجفه قللى العصبيه والانفعال وتكلمى بهدؤء 

اذهبى الى طبيب مخ واعصاب وهو من يعطى لكى علاج مناسب حتى لا يتطور الامر معكى والعلاج فى البدايه افضل بكثير من التاخر به وخاصه الامور المتعلقه بالاعصاب  ومن الممكن ان يخبرك انها طبيعتك هكذا ولا يوجد شئ ولكن اذهبى للاطمئنان

ان علاجكك بيدك وليس بيد الطبيب قللى من عصبيتك وتجاوبك مع المواقف بشكل مبالغ به وجربى فترة لا تنفعلى فىةاى حوار او اى نقاش او اى حدث ستجديها اختفت ولا تحدث لكى  مجددا فلما تعرفين علاجكك ولا تتناوليه عليكى التخلص من الانفعال والغضب 

تحتاجى الى مقوى اعصاب او فيتامين لتقويه الاعصاب وحاواىىالابتعاد عن اى توتر او شجار تكونى به فاقدة السيطرة على مشاعرك سواء الفرح او الصراخ لان نتيجه الاثنين واحده وانما كونى وسطيه فى ردود افعالك

كانت تحدث لى عندما كنت اتوتر او اغضب  وبعد انتعاء الموقف ترجف قدمى اليسار دون ارادة منى ولكنى توقفت عن الغضب الشديد هذا لانه من الممن ان يؤذينى واصبحت الان لا تحدث فلا تقلقى انما هى نتيجه لمشاعرك وضغطك النفسى ومواجهتك للموقف ولكن اهدئى بعض الشى من احل صحتك

انتى تفرحى بشده وتغضبى بشده فتشدى اعصابك لاخر درجه وعندما ينتهى الامر ترتخى اعصابك وتحدث لكى الرجفه لذا كونى معتدله فى فرحك وحزنك ولا تكون مشاعرك منحرفه سواء بالفرحه او بااغضب وسوف تقل تدريجيا ان اصبحتى معتدله فى ردود افعالك

أرى أن الأمر مرتبط بالحزن و الفرح و الغضب و هذه المشاعر تكون لها تأثير نفسي و جسدي أيضاً و أرى أن تعرضي نفسك على طبيب أعصاب أولا ثم طبيب نفسي ..

لا أظن أن الأمر نفسي لو كان كذلك لكان هناك مشاعر خوف أو قلق أو ما شابه لكن ما يبدو أن جسدك هو من يتأثر و هناك ردة فعل قوية لا تتحملها أعصابك .. عليكي أن تزوري طبيب مختص 

ربما تعاني من مشكلة في أعصاب الأطراف و تحتاجين علاج ,, عليكي أن تعرضي نفسك على طبيب مختص في الأعصاب  في البداية و تحدثيه عن مشكلتك ,,