قلبي يتمزق إلى أشلاء في كل لحظة أتذكره بها

امسحي عن قلبك كل هذه الأفكار التي تسبب لك  الانزعاج و المرض و التأثير النفسي العميق .. تجاوزي هذا الظرف بكل شجاعة و قلب قوي و لا تسمحي لمشاعر الحزن أن تسيطر على طاقتك الايجابية ..

إن الله خلق النسيان الذي هو نعمة عظيمة كي نتجاوز ما نمر به من ظروف ,, عليكي أن تتذكري سيئاته كلما شعرتي تجاهه بالحنين ,, إن الله يقدر لنا الخير و يمنع عنا ما نحب لأنه يعلم الخير لنا أكثر من تفكيرنا المحدود و الله يغار على قلب عباده عنجما يتعلق بغيره فيحرمه منه ليعلم أن الله وحده الباقي الذي لا يتبدل

المشكله لديكى انكى رغم كل ذلك ليس بداخلك حقد عليه او كره او مشاعرسلبيه نحوه وانما تتسالى لماذا  فعل بكى ذلك لانه نذل ويستغل الفتيات وعليكى ان تكونى اقوى من ذلك واشد وتعلمى ان الضعف سيهوى بكى فى بئر من الامراض النفسيه من اجل شخص لا يستحق امن الاساس ان تضيعى لحظه من عمرك بالتفكير به

اشغلى وقتك بالقراءه ووان تطلعى مع اصدقاؤك ابحثى عن عمل ان لم تكونى تعملين او اهتمى بعملك ان كنتى تعملين غيرى من ملابس ولون شعرك القى بنفسك فى اى مجال ينسيكى هذه التجربه الفاشله وما فعله بكى هذا الشاب  ويمكن لكى السفر للسياحه ابحثى المهم ان يكون لديكى الارادة فى التخلص من مشاعره

انتي لست مريضة نفسية انتي في كامل قواك العقلية ولكن انتي رقيقة المشاعر لا تتحملين احد يكسر قلبك ويكسر مشاعرك ولكن جاء من يفعل ذلك فهذا ما حصل معك .. عليكي ان تكوني واعية وان تبتعدي عن شعور الانتقام .

اذا اقحمتي نفسك في وسواس الشك بأنك مريضة قد تصابين به، انتي قوية وانتي قادة على اجتياز هذه الأزمة بأقل الخسائر من خلال اقناع نفسك بأنك قوية وانك قادرة على التخلص من هذه المشكلة وانك انسانة واعية وعقلك اكبر من ذلك وتستطيعي التخلص وتجاوز هذه الأزمة بأقل الخسائر واحمد الله يا اختي انه اجت على قدر هيك .

شعور الانتقام لن يفيدك في شيء يا اختي والسبب أن المخادعين في الحياة كثر يا عزيزتي صدقيني ، وليكن ما حدث مجرد درس لك في المستقبل وليس أكثر ، صدقيني ، أريد أن اخبرك أن الحياة لا تتوقف على شخص معين، ابحثي عن نفسك وانهضي من جديد ولا تستلمي لأي لحظة انكسار .. انتي تمرضي نفسك وممكن لا احد يكون بجانبك .

تصرفاتك هذه بالتأكيد ستزرع بك المرض، عزيزتي أعلمي جيداً أن لا أحد بالدنيا يستحق أن نتهور من اجله..واعلمي أن الحياه دروس..والواحد فينا بموت وهو بيتعلم..انسيه ولا تفكري فيه .. انتبهي على حياتك ومستقبلك والأيام كفيلة بالنسيان .

من خلال سطور رسالتك ارى انه لم يترك شئ قذر الا وفعله معكى خداع وكذب وقسوة وعدم مراعاه لمشاعرك وعدم حب لكى من الاساس وانه كان يريد ان يتسلى  تفكرى ان جاءت لكى صديقه واخبرتك ان شخص  فعل بها كل هذا ماذا ستكون نصيحتك لها كونى صديقه لحالك وانصحيها كما كنتى ستنصحين صديقتك

تذكرى كيف غدر بكى وكيف تركك بشكل موحش كما تقولين وكيف خدعك كل هذه الاحداث تحس على كرهك له وليس حبك واشتياقكك له وانما كم هو خدعك ومثل عليك الحب وانتى بلعتى الطعم شدى من اذرك وتقبلى الامر واعتبريه شئ لا يذكر مر بحياتك وانتهى ولكن العيش على الاطلال لن يفيدك ولن يخلصك من الالم

ارى ان الخطأ عليكى منذ البدايه لانك وثقتى به اكثر من اللازم واعطيتى مشاعرك كلها دفعه واحده ولم تنتظرى حتى تاخذى لكى تعطى وانما تسرعتى فى العطاء وممان ان تتعلمى من الدرس وتقفى على قدمك تلقين حالك بين الدنوع وااشواق والحب الضائع انتى من تختارى عذابك بيدك تخلصى من هذا الضعف

وبعد ان تعيشى دور الضحيه والفريسه التى غدر بها الذئب فجاه ماذا بعد  هل تخططى ان تعيشى حياتك هكذا من اجل شخص لا يستحق حتى ان تذكرى انكى تعرفتى عليه حبيبتى الحياه لا تقف على احد بل امضى وتستمر ومن الغباء ان نوقف حياتنا من اجل اى شخص وان نبكى عليه طوال العمر اذا كان الميت لا نبكى عليه طوال العمر فما بالك من الاحياء

انتى بالفعل مريضه نفسيه لانك تفكرين بشخص من الواضح انه فعل معكى كل تصرف بخسه ونذاله ومازلتى تبكينه شوقا وحبا فماذا تريدين من حالك الا الكآبه والحزن انتفضى لحالك وتخلصى من كل هذه المشاعر الباليه وانظرى الى الامام وتخلصى من هذا الحب او اوهام الحب الذى تشعرين بها واهتمى بحياتك

هوني عليكي لا تستلمي للحزن بهذه الطريقة البشعة التي تدمر صحتك النفسية و مهما كانت قساوة التجربة التي مررتي بها عليكي أن تكوني قوية حتى لا تنجرفي خلف الأوهام التي تضيع عقلك حقاً .. تحلي بالصبر و الرضى و استعيني بالله حتى تتجاوزي الأمر 

شعور الفقد صعب و الأصعب منه أن نشعر أننا تم استضعافنا و اشتغلال مشاعرنا لأجل علاقة واهمه و شخص لا يستحق ,, هذه التجارب أو العلاقات بداية نهايتها صعبة لكنها تعلمنا كيف نتصرف و كيف نتحمل الصعاب فالحياة مستمرة و لا تتوقف عند أحد .. و يجب أن نكون أقوياء حتى لا نقضي على أنفسنا و ندخل متاهة الضياع 

عليكي أن ترضي بما كتب الله لك ,, أنت الآن تقودي نفسك حقاً للمرض و التفكير الزائد بأمر قد انتهى و مضى و تقولي أن الشخص الذي تركك تشعرين أنه مات رغم بقاءه على قيدد الحياة ذلك لأنك انهيتيه من عالمك و أغيتيه من قلبك فمن الطبيعي أن تشعري بالفراغ الذي أحدثه بعد ذهابه .. لنفسك عليكي حق أن تهتمي بها و أن لا تقسي عليها بهذه الطريقة ..