شعور النقص يرافقني ويمنعني من تحقيق أحلامي

قضايا نفسية
شعور النقص يرافقني ويمنعني من تحقيق أحلامي

السلام عليكم انا مشتركة بدورة منتهي بالتوظيف وواليوم كان لدي عرض لكن ارتبكت ولم استطع اتحدث بكلام الذي رتبته عنعندما خرجت ذذهبت وبكيت كالاطفال من الحرج لا اعلم ككيف اغير شخصتي ااشعر بالاحراج فالجميع كان لديه مهارة التحدث ماعداي انا لم استطع حتى نطق اسمي بطريقة صصحيحة كيف ااغير من نفسي حاولت عدة ممرات لا تعرف ماذا افعل كرهت نفسي جميعاا لمشتركين بالدورة لديه مميزات ماعداي انا شعور النقص ليس مجرد افكار لكن هو الواقع لكن لدي احلام وأهداف اريد تحقيها لذلك ارغب بتغييرها للا اريد قراة الكتب فهي لا تفيد اريد طريقة عملية

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا لاتقارني نفسك بهم فالقابليات والقدرات تختلف وتتغير ،، واعلمي ان ٣٥ بالمية من الناس لديهم صعوبة التحدث امام جمهور وبعضه اسباب وراثية.. لا تخافي استمري بالمواجهة والاستمرارية ستتحسني تدربي امام المرآة وانام الناس الذين تعرفين ويحبونك..والافضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ دواد لعلاج هذا القلق الاجتماعي لمدة ستة اشهر
  • علم
    علم
    من مجهول

    بيوم وليلة صعب انك تتغيري لك شيء ولكن بالتدريج يأتي عليك اول شيء تنزعي هذه الفكرة من رأسك وبعد ذلك تبدئي بالتغير واسعي الى تحقيق طموحك ولا تجعل العقبات تؤثر عليكي

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    للاسف حالتك انتي وصلتي لها بسبب تراكمات  والافضل تخرجي من الدائرة اللي انتي عايشة فيها وتشوفي ناس جديدة ومعارف وجارات مش معقول تقضي عمرك هيك ،، اكيد رح تستفيدي وتتعلمي اشياء جديدة بالحياة وعلاقاتك بتكبر شوي شوي

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يوجد شخص ليس له مميزات لكنك تنظري الى مميزات غيرك ولهذا تشعري بما تشعري به الان فعليك ان تكوني اكثر تركيزا على حياتك انتي ولا تنظري لحياه غيرك فلا معنى ابدا لفعلك هذا فانتي ان كنتي تريدي ان  تنجحي فلا تقارني نفسك باحد لانكي تنظري الى عيوبك وتقارنيها ببميزات غيرك

  • علم
    علم
    من مجهول

    كوني قويه وحاولي ان تعوضي النفقص الذي لديكي بدلا من ان تندبي حظك وحياتك فعليكي ان تكوني قويه وقادره على ان تستفيدي من خطأك وليس ان تنهاري لانكي اخطأتي مره ففي النهاهي المهم هل تفشلي ام تنجحي وليس المواقف اامحرجه فلا قسمه لها في النهايه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اختي عليكي ان لا تحملي الام  اكبر من طاقته فاي شخص وجد في الكون مر بلحظات شعر فيها بالخجل لكن عمر الانسان طويل ولا مشكله ابدا في ان يشعر بهذا فبالقياس على مدار العمر ان الامر غير مؤثر على الاطلاق فانسي الامر وتعاملي معه بشكل طبيعي لا تعطيه اكبر من حقه

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي تدريب نفسك على التحدث مثل ان تتحدثي لنفسك في المرآة ، حتى ان استمر هذا لساعات فسوف يكون هذا افضل بكثير لك ، وسوف يعود عليك بالفائدة في النهاية ، كوني قوية وتدربي ، فالشجاعة وقوة الشخصية تأتي بالممارسة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عندما تواجهين جمع كبير لا تنظري اليهم ولكن تخيلي انهم غير موجودين من الاساس ثم تصرفي على اساس هذا ، وصدقيني سوف يكون هذا ذو تأثير كبير عليك ، انا كان لدي نفس المشكلة ، فالخجل طبيعي للغاية لا تجلدي نفسك اكثر من اللازم

  • علم
    علم
    من مجهول

    القراءة مفيدة، وليس معنى أنها لم تنجح معك ان الخطأ في القراءة بذاتها ولكن على العكس ، يمكن العيب فيك لأنك تقرأين اشياء خطأ او ليست مفيدة من الأصل ، فكوني حذرة ان تسقطي في هذه الطريقة من التفكير التي ستجعلك سلبية ، القراءة اساس بناء شخصية قوية 

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذه ازمة ثقة بالنفس بالدرجة الأولى واعتقد انه لن تستطيعي ان تتغلبي على هذه المشكلة الا اذا وثقتي بنفسك واحببتها ، تلمسي كل ما فيك من مميزات وركزي عليها واظهريها للناس ، ووقت ان تحصلي على الثناء سوف تستطيعين ان تواجهي العالم

  • علم
    علم
    من مجهول

    كوني اكثر ثقه في نفسك فلا معنى ابدا لتفكيرك بهذا الشكل فلا يجب عليكي ان تقللي من شانك وتشعري بالخجل فشعورك بالخجل سيجعلكي تخافي في المره القادمه مما سيجعلكي تخطئي مره اخرى لهذا عليك ان لا تخجلي فالامر بسيط جدا ولا يستدعي ابدا ان تخجلي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه عليكي ان لا تخجلي فلا شيئ يدعوكي للخجل فاالامر بسيط فان لم تتحدثي هذه المره فقد تتحدثي في المره القادمه فلا مشكله ابدا في الامر فعليكي ان لا تحملي الامر اكثر من ما يستحق فمهما حدث في حياتك سياخذ وقته ويمر ولن يتذكره احد فلا تشغلي بالك ابدا

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان كان لديكي ايمان بنفسك فستحققي ما تريدي فلا يجب عليكي ان تفكري بشكل سلبي فلا يمكن ان تنجحي باي شيئ وانتي تحملي بداخلك الشك فان كنتي تشكي بنفسك فلن تنجحي في تحقيق ما تحلمي به لهذا عليكي ان تثقي بنفسك ولا تخافي من اي شيئ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟