هل يعتبر هذا مرض نفسي؟

هذا ليس مرض نفسي يا اخي الكريم ولكنه نوع من انواع الاضطراب النفسي وتكون مرتبطة بالخوف والقلق ولكن فقط بالارادة يمكن أن تتغلب على الأمر وتعيش بحالة جيدة في المستقبل إن شاء الله 

اذهب الى طبيب نفسي ليجلس معك ويعرف اسباب ذلك ، ومن الممكن أن يصف لك علاج مضاد للإكتئاب فأغلب تلك الحالات تنتهي بعلاج مضاد للإكتئاب ولكن يجب أخذ هذه الأدوية تحت اشراف طبيب 

هذا نوع من أنواع الوساوس ويجب ان تهيأ نفسك لهذا ، هي مجرد أوهام في عقلك، وكثيراً ما كنت أعيش نفس تلك الحالة ، ولكنني استطعت التغلب عليها بالتجاهل ، وحلول هذا النوع من الوساوس هو التجاهل

هذه يسمونها "نوبة هلع" وهذه ظاهرة شائعة للغاية وتصيب الكثيرون وهو احد أنواع "القلق العام" وهي لا تحتاج الى طبيب نفسي بقدر ما تحتاج إلى أن تعرف حالتك ،وتفهمها وتستوعبها وتتأقلم معها وقتها فقط سوف تزول

ان تشخيصها كحاله نفسيه ابسط من جسديه فعليكي ان ترى ما سبب ما يحدث معكي الان فهل هناك ما يؤرق حياتك ويشغلكي وتفكري فيه كثيرا لهذا تشعري بهذا الشكل الذي تشعري به الان فان لم يكن فيمكن ان يكون الامر جسدي وليس نفسي

قد يكون لديكي مشكله في المعده مما يؤدي الى الارهاق الشديد وتعب المعده فالقولون يؤدي الى حدوث ما تشعري به انتي الان فعليكي ان تكوني اكثر حكمه وان تقومي بزياره للطبيب لتشخيص مشكلتك ويرى من اين تاتي فليس شرط ان تكون نفسيه

ان الامر لا يجب ان يتم تشخيصه بهذه السهوله فهناك عده اسباب لهذا الامر منها الجسديه والنفسيه فالارهاق والتعب بدون سبب واضح قد يكون نفسي لكنه ايضا ثد يكون بسبب نقص فيتامينات في الجسم مما يؤدي الى هذا الشعور 

ان المشكله قد تكون انيميا او فقر دم مما يؤدي الى الارهاق وهذا الارهاق هو ما يؤدي للخمول وهذا ما يؤدي الى عدم قدرتك على الخروج وبالتالي تشعري بانكي تحتاجي ان تظلي على السرير نتيجه الاجهاد والارهاق بدون بذل اي مجهود

هذا نوع من انواع الرهاب ويطلق عليه الرهاب الاجتماعي واعراضه كما ذكرتِ خفقان .. احمرار وجه وتعرق .. تلعثم.. انفصال عن الذات .. انفصال عن المحيط حولك .. شعور بضيق التنفس والاختناق .. رغبة في الهروب الى مكان منعزل وفارغ .. تحتاجين لتقوية شخصيتك وتغيير طريقة تفكيرك ونظرتك للامور والاسترخاء والنظر للنوبات انها كاذبة خادعة

تذكر أن مفتاح التغلب على ما يحصل معك تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية، فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها، فسوف يتصرف تلقائيا وبصورة طبيعية.

ان علاج ما يحصل معك يا بنتي الصغيرة بسيط يعتمد على الشخص لابد يواجه الناس ويحتاج شخص يكون معاه يضغط عليه مع الوقت بتزول وان شالله ربنا وبوفقك وبتنحل مشكلتك النفسة من الاساس

ان علاج مشكلتك يكون بالانخراط في المجتمع ومواجهة الناس ، والإكثار من الجلوس بين الناس، ولاسيما أصحاب النظرات الإيجابية ، وأن يبتعد عن أصحاب الشؤم ، أصحاب الأفكار الهدامة والانتقادات التي لا أصل لها وإنما ينتقد فقط لينتقد ، حباً في تحطيم ذوات الناس.بالتوفيق

ان الحل هو انك تسترخي ولا تعطي اهميه كبيره لأي شيء لا تعطي اي شيء اكثر من قيمته لان هذا الشي من الممكن ان يخسرك الكثير من الأشياء ترى والله انا كنت مثلك لكن عندي صديق قوي فتعلمت منه عنصر المواجهة مع الاخرين وتغلبت على مشكلتي

كل اللي تحسيه عوامل نفسية نتيجة تفكيرك المفرط وغير المعقول بقضية الخوف ن ما سيحصل معك ، لازم تفهمي إنه كلنا بنمر بمثل ما يحصل معك  تجاهل كل الافكار السلبية وعيشي حياتك وانت سعيدة 

من وجهة نظري يا اختي الغالية هو مراجعة الطبيب المختص في بلدك لكي يتم الكشف السريري على حالتك واجراء الفحوصات الشاملة لك لكي يتم الاطمئنان عليك من ناحية صحيه واذا تبيت جميع الفحوصات سليمة الافضل هو زياة معالج نفسي لتعرف سبب حدوثها