أتمنى أن أحب نفسي وأن تعود حياتي كما كانت

لا تسمحي للاحباط يسيطر عليكي واهتمي بنفسك وقدراتك وكوني واعية ان ما يحصل معك هو نتيجة عدم الثقة بالنفس وانك انسانة حساسة كثيراً، عيشي حياتك بكل سعادة وابحثي عن الأشياء الايجابية التي تسعدك وتجعلك واثقة من نفسك .

لا تقللي من شأنك ولا تجعلي اليأس يسيطر عليكي، كوني واثقة من نفسك ومن قدراتك وابتعدي عن كل هذه الأفكار، الثقة بالنفس أهم شيء ولو كان عندك ثقة بنفسك لما هذا حصل، ابتعدي عن هذه الأفكار واهتمي بحياتك .

العزلة التي تمرين بها قد تهدم حياتك ولن تستفيدي شيء وعليكي ان تعملي ان الفراغ يقتل و يدمر النفسيه. من الممكن ان تلجأي الى البرامج التدريبيه القصيره من الممكن ان تزيدك معلومات و ان تملا فراغك. يجب عليك ان تشوفي اصحاب و تتعرفي على ناس.

إذا لم يكن التغيير نابع من الداخل  فلا تطلبيه من أحد ,, و اذا شعرتي بالعجز و الضياع و لا تعرفي من أين تبدئي استشيري من هم أكبر منك و من مروا بتجارب مشابهه و خرجوا منها بنجاح ليس منةهم مثلك و في عمرك لأنهم ببساطة لا يعرفوا ما الحل و لن يشعروا بما مررتي به ,,

الابتعاد عن الناس في الفترة التي يشعر الانسان فيهعا في الضغف ليست خطأ بل بالعكس انه الصواب ,, لكي ترتبي أفكارك و تفكري بما حصل و تحللي الأسباب و النتائج التي ترتبت عليكي و سببت لك هذه الحالة ,, لكن اجعليها خلوة ايجابية و ليست خلوة لاسترجاع الاحزان و التحسر على مافات بل لتكن دراسة للتغير و الخروج بالحلول المناسبة 

عليكي أن تعرفي أين هي المشكلة و ما هو مصدرها و سببها و حللي ما ممرتي به و نتائجه ,, لتعلمي أين هو المسبب لما أنتي فيه كي تعرفي الحل و تركزي على تغيير المسبب هذا لأنه اذا لم تحددي المشكلة التي تعان ي منها سن=تفشلي في كل محاولة تغيير 

لما تكرهى نفسك ان الله خلق لكى نفسك وهى امانه  عندك يجب ان تحبيها وتكرميها واعلمى انك بشر معرضه للصواب والخطا ولمواقف صعبه ولكن الحياه تستمر وتمضى ولا تتوقف غلى احد او عاى موقف انظرى الىىالمستقبل بامل وتعلمى من اخطاؤك السابقه ولا تترديدعا

ابحثى عن عمل نعم عمل حتى تتخلصى من اثر المشاكل السابقه ويكون عقلك مشغول بما هو جيد لكى وابتعدى عن اى شخص او مكتن يذكرك ببما مررتى به او يعطى لكى طاقه سلبية حاولى ان تبنى نفسك من جديد بعيد عن اى مؤثر سلبى 

اشغلى وقتك باشياء مفيده مثل ممارسه الرياضة انعا سوف تساعدك لاستعاده الثقه بحالك وحبك لنفسك وتخرج الطاقه السلبيه وتحولها الى طاقه ايجابية ويمكن ان تجعلك تتعرفى على مجتمع جديد والرياضه تساعد على تنظيم ااتفكير 

حاولى ان تضعى الامور فى وضعها ااحقيقى وان كل انسان نعرض الى مواقف صعبه فى حياته ولكن يجب ان يتخطاهها ومهما كانت اوقات عصيبة لابد ان تمر وهى بالفعل مرت وانتهت ويب عليكى ان تتخلصى من اثارها