كيف يمكنني تجاهل كل الأفكار السلبية التي تؤثر على حياتي؟

يعمري الافكار السلبيه بس عطيها تجاهل لوحدها بتروح

بوصى انا بمر بنفس كل حاجه معاكى وكمان زودى الخوف من النوم  والخوف من الناس والخوف من السير بسياره والخوف من المرض والعلاج كدا  بحاول اعالج نفسى بدون ما اخذ اى علاج لان علاج الدكتور النفسى مضاد اكتاءاب ودا مش حاجه كويسه ومش عايزه اتعود عليها اولا انا بصلى ثانيا بقراء قراءن ثالثا بعمل تنظيم للنفس الصبح وياليل ٤/٧/٨ربنا الغفور الرحيم مالك الملك يوتى الملك لمن يشاء وينزع الملك ممن يشاء قادر يشفى كل مريض 

صدقين يا بنتي ترى والله الانسان هو الي بيصنع سعادته بايده يعني هو الي بيخلق الامل و التفاؤل يعني انت اطردي الافكار السلبية عنك و خليكي متفائلة و تقربي منه و لا تخلي المشاكل تدخل بينكم

اختي الغالية اروجك لا تركزي على أخطائك وعيوبك، أمسكي ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك.. فستتغير نظرتك حتماً. و ابتعد عن كل فكرة أو خاطرة علمت قد تقودك إلى حالة سلبية. وإذا اجتاحتك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤمية، فابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية، تجد أنك كنت تبالغ وتعطي الموضوع أكبر من حجمه....وفقك الله يا بنتي لما يحبه ويرضاه 

في كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني ، لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سألت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت: ماذا فعل لي الوسواس؟ لا شيء.. موفقة في حياتك يا بنتي 

سيدتي العزيزة يا اختي الحياة ابسط من انك تفكري بهذه الطريقة يعني انت خلي الايجابية هي الي تسيطر عليك و ليس الايجابية و فكري بتفاؤل و خلي عندك امل دايما انه الايام القادمة تحمل لك كل ما هو خير

يجب عليك ان تقاومي هذه السلبية من أجل ان تستطيعي الاستمرار في هذه الحياة ، اتفهم ما تمرين به ، ولكن لا يوجد حياة انسان بلا ألم ، فهذا الألم هو ما يجعلنا أقوياء، التجربة يجب أن تقويك لا أن تدمرك بهذا الشكل ، كوني ايجابية اكثر 

أعتقد انه طالما وصل الامر الى هذا الحد فمن الأفضل أن يكون هناك استشارة طبية ، الطبيب سوف يفهم المشكلة وانعكاسها عليك وسوف يصل لك العلاج، وفي الغالب يستخدم علاج مضاد للإكتئاب لمثل هذه الحالة 

عزيزتي هذا نوع من أنواع الوسواس المرضي وهذا واضح للغاية، ويجب أن تنتبهي لهذا ، والحل في علاج الوسواس المرضي هو أن تقومي بالإيمان بداخلك أنه مجرد وهم وليس حقيقي ، وبذلك يستطيع عقلك ان يقاومه بنفسه