تملكتني الغيرة منها وأصبحت دائم التفكير بها(2)

الامر قد يكون نتيجه لتفاجئك من الامر وعدم رغبتك بان تكوني هذا الشخص فعندما نريد ان نتخلص من شيئ بشده فاننا نفعل العكس ويسيطر الامر علينا فعليكي ان تتعاملي مع الامر بشكل طبيعي ولا تعطيه اكبر من حقه وسيرحل وحده

يا ابنتي العزيزه يجب ان تشغلي وثتك فالمشكله هي انكي لديكي وقت كبير من الفراغ لهذا يحدث ما يحدث فيحدث التفكير الزائد بالامر فيجب ان تقكري بشكل اكثر حكمه وان تنهي لامر بان تشغلي وقتك باي شيى مسلي ومفيد 

يا ابنتي يجب ان تشغلي وقتك وتفكيرك بشيئ اكثر اهميه فلا يجب عليكي ان تشعلي نفسك بهذه الامور فالفراغ هو ما يجعلك تفكري بهذا الشكل فيجب ان تملئي وقتك بشيى اخر لان الفراغ هو ما يسبب هذا التفكير ويقل وقت الدراسه لانكي تكوني مشغوله قليلا

يجب ان تجدي اي شيى اخر تلهي وقتك به فلا يجب عليكي ان تفكري كثيرا بها فعليكي ان تعرفي جيدا ان الامر لا يستحق ان تفكري به كثيرا فلانك تريدي ان تمنعي الامر من الحدوث لهذا يستمر بالحدوث فحاولي ان تتركي الامر بهدوء ولا تهتمي له

يا النتي لماذا لا تحاولي ان تكوني صداقه مع هذه الفتاه لعلك تتقربي منها وينتهي امر كرهك لها وغيرتك منها فحاولي ان تحلي الامر بهذا الشكل فاحيانا وبسبب بعدك عن الشخص يحدث ما يحدث وتظني انه شيئ كبير لهذا تغاري منها لكن عندما تتقربي منها وتعرفيها على حقيقتها تعرفي انها شخص عادي 

ضعي في رأسك للحظات أنك شخص غير مرغوب فيه ، وبهذا سوف تتمكنين من أن تحملي بداخلك لها شيء غير الحب، وسوف تكبر الاهانة في نظرك ، وتستطيعين بعد ذلك أن تنسينها ، وصدقني وقتما تعدى الامر كرانتك سيصبح سهل عليك ان تتجاهليها

حاولي انك تكوني بعيدة عن هذا التفكير يعني اكيد بتلاقي صديقة وفية وصادقة معك بس انت لا تفكري بصديقتك الاولى ولا تعملي مقارنات بينهم حتى لا تتعبي اكثر عيشي حياتك ولا تخلى للهموم مطرح. 

لا تكونى سلبية وتنطوى على نفسك وما تجعلى نهاية علاقتك مع صديقتك تكون نهاية علاقتك مع الجميع اخرجى من الجو الذى صنعتيه لنفسك وكونى علاقات مع المحيطين بك حتى تستطيعى تجاوز الموقف

اشغلي نفسك بقراءة القرآن والتسبيح والاستغفار والصلاة وقراءة الكتب والروايات ومشاهدة الأشياء المفيدة، اطلعي مع صديقاتك واهلك ، لا تخلي عندك وقت فراغ

 اذهبي الى طبيب نفسي حتى تتعالجي من الوسواس الذي يسيطر عليك ولا تسمعي الكلام احد عبر الانترنت لانهم يقولون اي كلام ولا يكون مبنى علميا على حقائق علميه دائما وابدا امرنا الله عز وجل اسالوا اهل الذكر ان كنتم لا تعلمون في اهل الذكر في حالتك هم الاطباء يجب ان تبحث عن طبيب نفسي يكون ماهر وتذهب الي وتستمر معه فتره حتى تتعالجي تماما

يجب ان تشغلي وقتك ابحثي عن شيء تحبه تشغل به وقتك تتكلمي مع اهلك زوري اقاربك شاهد بعض الافلام الكوميديه التي تحبها وتخرجككمن هذه الحاله ليس هناك اي مشكله بينك وبين هذه الفتاه ولكن المشكله ان تضعي نفسك فى اي مقارنه مع اي شخص  انك شخصيه مختلفه وهي ايضا شخصيه مختلفه وهي ايضا بها اشياء يمكن ان تجعلها تشعر انها قليله الوضع حاولي انت تخلصي من هذا الشعور بان تكوني مستقره من داخلك و راضيه عن نفسك

هل جربت ان تمارس الرياضه في الرياضه تساعد كثيرا على التخلص من التفكير السلبي وتغيير الى تفكير ايجابي وتخرج كل الطاقه السلبيه التي بداخلك وعقلك و تقضي على الوساوس والاكتئاب حاولي ان تمارس رياضه يوميا فهناك الان الصلاه للسيدات تكون خاصه بهم حاولي ان تلتحق واحده منهم وانت ذهب يوميا لممارسه رياضه سوف تغير حياتك كليا او ان لم تستطيعي فعليك ان تمارس الرياضه السير لمده لا تقل عن 30 دقيقه يوميا انها تنظم التفكير وتخلصك من التوتر والفكر يجب ان تتحرك كي لا تكوني ثابته في مكانك وتعطي فرصه لراسك وعقل كانت تدخل فيه الافكار وتسيطر عليك

انت تعاني من انعدام الثقه بالنفس ودائما تنظر لمن حولك وتقارير تقارنين بينهم وبينك ودائما تعطى الافضليه لهم فانت تنظر الى نفسك انك اقل بكثير من اي شخص وهنا تكمن مشكلتك يجب ان تنظر الى نفسك لانك انسانه بك مميزات وبكى عيوب ومميزاته اكثر من عيوبك وانت تخرج مميزاتك و تعلمين ان لكل انسان صفات حميده وصفات مضمومه الانسان العاقل هو من يبحث عن صفاته الحميده ويكبرها وتكون هي المسيطره عليه وليس العكس

 حبيبتي يجب ان تبحث عن اي نشاط اجتماعي اخر تقومين به غير الدراسه حتى يكون عقلك متوازن ليس معنى انني ادرس في ادرس في اليوم ثمانيه عشر ساعه هذا لن يساعدك بل على العكس تماما انه يزيد الضغط النفسي عليك يذهب عقلك ويهرب من الدراسه الى هذه الافكار فانت تحتاج الى نشاط اجتماعي مثل التطوع والذهاب الى احدى دور الايتام المشاركه في كفاله يتيم والمساعده في تربيته ان تذهبي الى دور كبارلسن وانت تحكي معه يجب انت حياتي هل نشاط اجتماعي يخرجك من هذه الافكار