أهمل أولوياتي وأجري خلف أفكاري الموسوسة

عليك أن تراجع الأفكار القديمة التي سببت لك هذا الوسواس و شرارة تولد هذا الذي تعاني منه من ضغط ,, أرى أن عليك أن تجد المسبب لتتخلص من هذه المشكلة بالأساس ,, و داوم على علاجك و لا تهمله لأن الأمر يحتاج لوقت ,,

لا يمكنك ان تتوقف عن التفكير ابدا مهما حاولت فعليك يا اخي العزيز ان تفكر في الامر بشكل اكثر حكمه فلا يجب عليك ان تضيع وقتك فقط عليك ان تنظم وقتك فيكون تفكيرك في وقت الفراغ فقط وليس في اي وقت 

لابد من العلاجد الدوائي لمثل هذه الحالات ,, لأن الأمر مرضي بحت و لابد من علاجه و الالتزام بالعلاج و اذا شعرت أن لا تحسن بعد ستة أشهر عليك أن تغير من الطبيب و أن تراجع عند طبيب آخر ربما الدواء لم يناسبك و اسأله عن بعض السلوكات العلاجية أيضا التي تخفف من الحالة 

يا ابني الغالي ان الامر طبيعي ولا يستدعي لعلاج طبي او نفسي ان ما لديك ليس بوساوس ابدا انه تفكير طبيعي لا يجب ان تقلق منه انه تفكير صحي فلا داع لتقلق منه ابدا حاول ان تفكر ولكن نظم وقتك وحياتك هذا هو كل ما تحتاجه

لا معنى لاستخدام الادويه ابدا فما لديك ليس وساوس ابدا انه امر طبيعي ويحدث لكل من هم بمثل سنك فالتشكك والتفكير امر طبيعي جدا فيجب ان تفكر ولا تبخل على نفسك ابدا يا اخي العزيز فالايمان يجب ان يكون عن اقتناع

يا ابني هذا يعتبر امتحان لك هل ستتمسك بدينك تحت اي ظرف ام لا فعليك ان تتمسك به وان تحاول ان تقاوم هذه الافكار لا داع لاستخدام اي ادويه خارجه فهذا ليس شيئ ضروري بكل تاكيد عليك ان تلتزم فقط هذا هو ما يجب عليك فعله

يا اخي عليك ان تعرف ان هذه الافكار تاتي في هذا السن وهذا امر طبيعي للغايه فيجب عليك فقط ان تلتزم بمعتقداتك وان تحاول ان تتجاهل هذه الافكار بان تزيد من تدينك ومن ممارسه الشعائر الدينيه لان من يؤمن فعلا فلا يوجد ما يزحزح ايمانه 

الأمر يحتاج لوقت حتى تتخلص منه ,, الهعلاج النفسي يحتاج لجلسات كثيرة و ربما الامر يحتاج أيضاً لسنوات ,, لذا أرى أن لا تضغط على نفسك و لا تفكر كثير ا بالأمر حاول أن تشغل نفسك الآم بما هو مهم في حياتك كممن دراسة وعمل و التزم بالعلاج و لا تقطعه

اكتب كل الحجقائق التي توصلت لها و كل الأفكار التي تؤمن بها و حاول أن تثقف نمفسك بالمسلمات حتى لا تضطر بالتشكيك بها و كل حقيقة تمر أمامك و تشعر أنك يجب أن تتأكد منه فقط قارنها بما تؤمن من مسلمات ,, و التزم بالدواء الآن و لا تقطعه

عليك الآن أن تلتزم بالعلاج و لا تقطعه حتى لو لم تشعر بتحسن ان الأمراض النفسية تحتاج لوقت حتى تستططيع أن تتعالج منه ,, أرى أن الأمر الآ مرضي بحت و ربما هناك بعض العلاج السلوكي لكنه الآن في فترة اعلاج الدوائي تأثيره قليل

يا ابني ان هذه حياتك فعليك ان تكون اكثر حكمه في التفكير فلا يجب ان تفكر في اشياء ستؤخرك اكثر من انها ستقدمك فابحث وفكر في ما هو مفيد لك وليس ضار فعليك ان تحدد هدفك في الحياه وتفكر به ولا تتشتت باي شيئ اخر

لا يجب عليك ان تضيع وقتك بالتفكير في اشياء لا طائل من ورائها وتترك الاشياء المهمه في الحياه فيجب عليك ان تهتم بتطبيق الشعائر الدينيه لكن التفكير يكون في حياتك العمليه يا اخي فهذا هو ما ستجد من وراءه فائده لتفكيرك 

يمكنك ان تنهي هذه الوساوس بنفسك دون الحاجه الى علاج فالشخص طبيب نفسه فانت تعرف ما هي مشكلتك ويمكنك ان تتخلص منها ان اردت هذا فعليك يا اخي العزيز ان تنهي الامر كلما اتتك هذه الافكار فانت تعرف النهايه 

يا اخي ان كان لك هدف في حياتك فيجب ان تقوم بالغالء اي مشتتات قد تبعدك عن هدفك فيجب ان تفكر بشكل اكثر حكمه في الامر فلا يجب عليك ان تترك التفكير والعمل على هدفك بدون سبب فانت لن تغير الواقع بهذه الوساوس 

يا ابني يجب عليك ان تعيد التفكير في ايمانك فحاول ان تقرا القران لانه فيه اجابه عن ما تريد وصلي الى الله فان اردت ان تحدث الله فعليك بالصلاه وان اردت ان يحدثك الله فعليك بقراه القران كان الله في عونك يا اخي