أخاف من المرض والموت فما الحل؟
السلام عليكم،انا بنت عمري ١٨ صابتني حاله تقريباً منذ اربع شهور اللي هي اذا حل الليل يصيبني شعور من القلق والخوف والكأبه وتذهب بالنهار طول الليل اكون افكر ماذا لو اصابني السرطان؟ماذا لو كنت مصابه بمرض خطير ولا اعلم به وماذا وماذا... لا اعلم كيف اعود الى طبيعتي مع العلم انني بطبعي مرحه بعض الشيء ولكن في الفتره الاخيره اصبحت اشعر ان لا داعي للتفكير في المستقبل لانني سأموت وحتى بعض الاطعمه التي كنت احبها بالسابق اصبحت اخاف ان اكلها وتسبب لي الامراض اصبحت لا اكل الا القليل وعندما يحل الليل من كثرة التفكير بطني تؤلمني وحلقي يجف،ارجوكم حلوها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم قد تكوني منشغلة طوال اليوم فلا تقلقي او تفكري في المستقبل وعند هدأة الليل يبدأ التفكير فممكن ان تنشغلي وتهدأي بقراءة القرآن والادعية حتي تطمئن النفوس وبعدها اقراي رواية او شاهدي فيلما وفكري به ،، الاصل في الامور الصحة والخير والسلامة وهي الاكثر شيوعا لذلك فكري هكذا فالمرض اقل ولكن الاخبار والناس تركز عليه.. الاصل الاكل صحي ومفيد الا ما ندر فلا تقلقك كثرة مايذاع من افكار سلبية تناول طعامك بحب وسعادة واختاري الطازج منه وقومي بالتنفس العميق والرياضة وثقي بالله ولا تستسلمي لهذه الافكار السلبية
هذا امر طبيعي في هذا السن ، انا ايضا كان لدي نفس الوسواس يا عزيزتي ، ولكن ما عليك سوى ان تعرف ان هذا وهم وليس اكثر ، وامر اخر هو انه يجب ان تعلم ان هذه الطرقة في التفكير تكون دائما لدى الشباب قبل 25 عاما ولكن فور ان تبدأ في العشرينات سوف تنتهي هذه الطريقة في التفكير تماما
اختي العزيزة لا يجب عليك ترك نفسك هذا. من واجبك الذهاب لزيارة طبيب او معالج نفسي فهو سيكون قادراً على تشخيص وضعك وحالتك واعطاءك الارشادات والتوجيهات اللازمة، والدواء اذا اضطر الامر، بشكل يعيدك الى حالتك الاولى.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-09-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين