وسواس المرض أدخلني في نوبة هلع وخوف

عندما كثرت أسئلة الصحابة عن الساعة و القيامة و أهوالها كان الرسول عليه الصلاة و السلام يجيب :ماذا أعددت لها ؟؟ إذن الحكمة من الموت ليس الخوف منه و من قدومه لكن هو ماذا قدمتي أنت في هذه الحياة لتأمني منه و من أهواله ,, إن ترقب الموت بدون الاستعداد له هو الهلاك يا عزيزتي

اذا كان التفكير في المحافظة على الحياة و القلق بشأنها انك اذن ستسرقي لذة التمتع فيها و امضاءها بالقلق و الخوف لا أحد يعلم متى سيكون مصيره أو متى سيكون أجله أو المسبب له ,, لا تخافي من الموت بقدر ما تقلقي على صحتك و قدرتك على ممارسة الحياة بشكل طبيعي 

لماذا لم تذهبي الى طبيب نفسي يشخص حالة قلقك و يعطكي العلاد الذي يخفف منه ,, إن تمدد الشريان بسبب القلق و اذا استمر هذا الأمر أنت من تحكمي على نفسك بالتعب و الضرر ,, اذا فلا بد من زيارة الطبيب النفسي أولا ..

 ان الخوف يوقف الحياه هكذا قال اينشتاين انا الخوف يوميت  الحياه ويوقفها فانت مازلت سليمه وليس بك اي شيء ولكنك سجينه تلك الافكار وحبيشه لها تفقدك لذه الحياه والاستمتاع بها عليك انت استمتعي بحياتك و تعيشيها كما يحلو لك و حينما ياتي وقت القدر والمكتوب من الله فلا احد يستطيع ان يبعده او يوقفه لذا علينا ان نعمل و نعيش الحياه وان نستمتع بكل وقتا بها

ان كنتى تخافين  من الامراض وخاصه النزيف الداخلي فعليك ممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد على تنشيط الدوره الدمويه للجسد وايضا تساعد على انتظام ضربات القلب و تساعد على انتظام وظائف الاجهزه هذا من الناحيه العضويه ومن الناحيه النفسيه  انها تخرج اي طاقه سلبيه بداخلك وتجعلك ايجابيه التفكير حاولي انت مارسينا الرياضه انها حل ممتاز بالنسبه لك

انت تحتاج الى اشغال وقتك ابحث عن شيء يشغل  الوقت مثل البحث عن عمل مثل عمل مشغولات يدويه مثل الكلام مع اقاربك الزيارات العائليه انت بحاجه الى ان يكون يومك مشغول للغايه وليس لديك اي وقت فراغ تفكرين به في اي شيء لان الفراغ مساعد الوساوس وانت زيد وان نفكر  بها

حاولي ان تفكري بطريقه منطقيه واقعيه حتى تواجه اي خوف من الداخل اذا كان مقدر لك  لا قدر الله النزيف الداخلي فهل خوفك يوقفه او يمنعه منيو لن يصيبنا  الا ما قد كتبه الله لنا وعلى الله فليتوكل المتوكلون عليك انت توكل على الله وتدعي دائما ان يحفظك من اي سوء ولكن اعلمي ان الله رحيم بعباده

حبيبتي هذا وسواس قهري يسيطر عليك وتعالى منهم ولكن عليك ان تهزني بالقوه و التقرب من الله وانت استعيذي بالله من الشيطان الرجيم انه هو من يوسوس لك و يخوفك واعلمي ان الله قال ان الشيطان يخوف اولياءه فلا تكوني من اولياء الشيطان بل يجب عليك ان تكون من اولياء الله حاولي ان تكوني دائما في ذكر الله تعالى حتى لا يقربك شيطان لان كيد الشيطان كان ضعيفا

التواجد بالقرب من الأشخاص الإيجابيين الذين يملؤون الحياة سعادةً وتفكيراً إيجابياً بالمستقبل، على عكس الأشخاص السلبيين الذين يرسخون الأفكار السلبية والخوف من المرض. وبالتالي عليك الخروج من المنزل والجلوس مع الأصدقاء الأكثر إيجابية وتفاؤول

يمكنك الذهاب إلى المستشفى وعمل كافة الفحوصات والتحاليل اللازمة ومن ثم تستطيع معرفة المشكلة وان لم يكن لديك مشكلة فعليك الإبتعاد نهائيا عن الوسواس 

ما تفكر به فلا معنى ابدا لما تفكر به ان تفكيرك خاطى ولا يمكن ان يتم ابدا مهما فعلت فيجب عليك ان تنسى الامر تماما من تفكيرك وان تترك الامر تماما فعليك ان تدرك ان حياتك لا يمكن حسابها فعليك ان تهتم بحاضرك وتستمتع بها ما المستقبل فلا يمكن التنبؤ به 

يجب ان تعرف انه ليس امامك الا هذه الحياه فلا يجب ان تفكري هل ستكون قصيره ام طويله فلكي حياه واحده فاستغليها واستمتعي بها ووقتما اتاكي الموت فلن يفرق الامر وقتها اما تفكيرك به وايقاف حياتك عليه قبل ان ياتي هذا خطا كبير 

أريحي نفسك من التفكير المبالغ فيه ,, أنت الآن على مشارف أن تحكمي على نفسك في الهلاك اذا كان خوفك فقط على أن تبقي على قيد الحياة أم تموتي ,, تقربي من الله و اطلبي منه أن يمدك بالحياة لتكون عبى عبادته و طكاعته وز أن تكسبي المزيد من الحسنات و لترحبي بالموت متى ما أتى