فكرة الموت لا تفارقني

يا بنتي لما القلق  اعلمي جيدا ان الموت قضاء و قدر على كل انسان و لازم انت تكوني جاهزة للقاء رب العالمين في اي وقت عن طريق محافظتك على صلاتك و التزامك و برأي اشغلي وقت فراغك حتى ما تفكري في الموضوع من الاساس

للاسف انتي الان تمري في حاله نفسيه صعبه والافضل  من وجهة نظري الخاصة انه ما في أجمل وأحلى من القرب من الله يا بنتي، ما أجمل أن تتذللي بالدعاء طمعا في رحمته ونوره، خاطبي الله واسأليه من فضله، والله رح تشعري براحة نفسية لم تعهديها من قبل

سيدتي الغالية اعلمي ان كل نفس ذائقة الموت، كلنا رح نموت يا بنتي هذه حقيقة لا نقاش فيها، لكن الله عز وجل كتب لنا أعمارنا وامرنا نعيش حياتنا ونعبده، ليش نفكر بهالطريقة ونخليها تسيطر علينا، اسألي الله العفو والعافية

انا كنت مثلك من قبل يا ختي العزيزة ، واستمر هذا الوضع طويلا لسنوات وسنوات بكل الاسف ، وقد تحول من وسواس موت الى وسواس مرض وصرت ادور على الاطباء وانفق الالاف من اجل فهم حالتي واتضح في النهاية انها نفسية وليس الا ، ارجو منك فهم حالتك بنفسك وتجاهل كل هذا الخوف 

اعتقد انك في حاجة الى طبيب متخصص يا عزيزتي من اجل مساعدتك على تخطي هذه الازمة ان شاء الله تعالى وقد يساعدك ببعض الادوية الخاصة بمضادات الاكتئاب ولكن الشرط الاساسي أن تقومي بالمواظبة على تناول مثل هذه الادوية 

للاسف الفوبيا ظاهر منتشرة كثيرا هذه الايام والوسواس ايضاً، والمشكلة الكبرى يسببها حياتنا المعاصرة المتسارعة والحل يا عزيزتي هو الصبر وطمأنه النفس والتفكير بطريقة ايجابية في الحياة والمستقبل ومع الوقت سوف ينتهي هذا الشعور 

عليكي الاقتناع التام والداخلي أن الموت بيد الخالق ولن تاتيكي الموت لمجرد تفكيركي بها - حاولي تغييري من الروتين اليومي وشغل اوقات الفراغ في امور ايجابية تعود عليكي بالنفع كممارسة هوايات مفضلة، ممارسة الرياضة، التفاعل اجتماعيا مع الاخرين، يعني الخروج من بوثقة التفكير، وتنمية الوازع الديني بهذه الطريقة ستحسين بالاستقرار والصحة النفسية.

انصحك بالابتعاد عن هدا التفكير بل واصلي فيما قمتي به من تجاهل هذه الفكرة وعليه لا بد من التفكير بطريقة أخرى إيجابية عوض التفكير في الموت كما ان التفكير والتركيز يجب أن لا يكون على الموت نفسه لأننا على ثقة أن الله معنا و ان الاعمار بيد الله و حددي افكار و اهداف راقية حتى تكسبين سعادة من جهة و من جهة اخرى يتلاشى هذا الخوف تدريجيا بإذن الله

حاولي ان تمارسين الرياضه فان الرياضه تساعد كثيرا في مثل حالتك بانها تحول الطاقه السلبيه الى طاقه ايجابيه وتجعلك عن طريق المجهود البدني تتخلصين من الضغط النفسي والذهني والعصبي وايضا تتخلصين من التوتر وتكوني على الطريق الصحيح حاولي ان تشترك في صاله الخاصه بالالعاب الرياضيه واصبحوا الان كثيرين للغايه في كل مكان وانت ذهب اليها يوميا فسوف تجد نتيجه مبهره وتجدي ان هذه الوساوس قد اختفت باذن الله

حبيبتي ان كان ابليس ذاته يعلم انه سوف يموت في النهايه ويعلم مصيره انه سوف يدخل النار و مثواه جهنم فكيف نحن بشر نخاف من الموت وقد بشر الله سبحانه وتعالى بالجنه اذا فعلنا الخيرات في الدنيا فعليك ان تفكر انك من خلق الله الذي من صنع اله مميزه بميزه العقل وانه بشرنا بالجنه لابد ان تفكري بطريقه ايجابيه وان تعيشي حياتك بشكل ان فيه امل وتفاؤل وانت تقربي من الله وامنوا كله في الفردوس الاعلى من الجن

أمك بالتأكيد كلامها صحيح و يجب أن تكوني قادرة على ادراة أفكارك و عواطفك وتصحيح معتقداتك و كوني قادرة على أن تكملي حياتك القادمة و أنت قد تخلصتي من هذه الأفكار أو استبدلتيها بأخرى أفضل و أكثر ايجابية 

عليكي أن تجددي تثقيف نفسك بالدين و الايمان بأقدار الله تعالى و أن النفع  والضر بيده ,و يجب أن تقرئي الكتب التي تتحجث عن هذه الأمور وزيدي ايمانك بالله تعالى .. اطردي من رأسك هذه الأفكار السلبية و لا تسمحي لها بأن تخرب عليكي حياتك

 عندما نتوقع الاسوء وتحتل الأفكار السلبية عقولنا لذلك يجب علاجه ونبدا منك انت بان تفكري بتفاؤل وايجابية وتلغي كل فكرة سلبية ولا تستمري بها او تنغمسي معها وان تثقي بالله وان تنشغلي بامور الحياة بدل التفكير الذي لا طائل منه والسلبي

للأسف نحن نكبر الاوهام ونستسلم لها الطبيب ليس لديه عصا سحرية انت التي الجهد الكبير عليك هو يرشدك المفروض وانت تطبقي ولكن يبدو انك لا تنفتحي على الواقع الحالي وتعيشي الحاضر ومستمرة بالاسف على نفسك ومستحلية معاناتك،، انسي كل شذ وركزي على الحاضر وعلى القادم ولكن مع العلاج.. اعتمدي على نفسك اكثر في عدم الاستماع الى هذه الرسائل السلبية من عقلك

حبيبتي لابد ان يعلم الانسان حقيقه ثابته  وهي ان الدنيا حياته قصيره نعيشها واننا لابد ان نموت جميعا انها سوف تنتهي هذه الحياه ما قيمه حياه الاخره دائما و هذا ما قاله الله كثيرا في القران العظيم وقال كل من عليها فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والاكرام عندما قائل هذه الايه تعلمين ان الامر قدمتها وقد وضعت حكمه الحياه والموت وعلينا ان تقبلها و نعيش بها عليك انت فكرني ماذا تفعلين حتى بعد الموت و ما الوضع الذي تتمنى انطلق الله عليه طائعه مؤمنه قريبه منه

ان علاجه اي خوف في الحياه لا بد من مواجهته حاولي ان تحضرى  ورقه وانت تكتبي فيها كل مخاوفك وانت انت انت واجهه فكره فكره وانت تتحدث بثقه وانت حاولي انك تفكري بالعقل دون خوف ودون هرب من وجهها ان افضل حل للخوف هو مواجهه حتى يثبت لك انه شيء وهمي وليس له اي موجود

انت تحتاج لاشغال وقت كثيرا حاولي ان تنشغلى بشيء معين مثل  اهتمامك  دراستك بتخصصك او انك تكون لك نشاط اجتماعي او نشاطا اخرى بجانب الدراسه حتى لا يجعلك اي وقت فراغ تفكرين به في اي شيء لابد ان يكون وقتك طوال اليوم به اشياء كثيره وتذهبين و تاتينا و تخرجي من البيت تتعاملين مع افراد ان ذلك سوف يضعف الوسواس وايضا يقوي شخصيتك و تثقي بنفسك اكثر

كلامك صحيحا الغايه عليك انت تقوي بذكر الله وعلمي ان كيد الشيطان كان ضعيفا فانه يذهب ويسرع مجرد ذكر الله سبحانه وتعالى فعليك انت ذكر الله كثيرا وايضا علاء تذكري ان قول الله تعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب اي انه لا يمكن ان يطمئن القلب ويسكن الا بذكر الله فقط فان كنت دائما وابدا في ذكر الله فلن يقربك شيطان ولم يستطيع ان يوسوس اليك

حاولي انك انت حالتك يلا تسيطرين عليها ان تذهبي الى طبيب نفسي حتى تتعالج من الوسواس القهري وانه مرض نفسي يصيب الانسان وان لم يدافع الانسان عن نفسه امام منه يسيطر عليه وتتفاقم الحاله فان كنت لا تستطيع ان تسيطر على نفسه فعليك اللجوء الى العلاج النفسي وهذا سوف يساعد كثيرا ولا ياخذ وقتا طويلا