ضعف الشخصية سبب لي الاكتئاب النفسي
![ضعف الشخصية سبب لي الاكتئاب النفسي](https://static.hellooha.com/revamp/assets/imgs/logo-desktop.png)
أعاني من ضعف الشخصية الذي سبب لي اكتئاب ورغبة المكوث في المنزل دائما ، تأثرت مقدراتي الذهنية وفشلت في الدراسة والحصول على وظيفة مع أن إمكانياتي تسمح بذلك، أعاني من الشرود الذهني بصورة مستمرة وثقل في الحركة والميل الاستلقاء دائما و عدم بذل أي مجهود والإنطوائية ، كما اميل الغرق في أحلام اليقظة طيلة الوقت وتأجيل أي شي وعدم الإحساس بأهمية الوقت وعدم الرغبة في بذل أي مجهود إلا نادرا عندما اضطر و أرغب بشدة في الموت و أحس بالحزن والضيق معظم وقتي لدرجة الإحساس بثقل في صدري
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://static.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هذه عوارض الاكتئاب وهو مرض كاي مرض وانت لست مذنبا وهو يحتاج الى علاج والعلاج متوفر وغير مؤذي ولا يسبب الادمان وهو شاف راجع الطبيب النفسي في اقرب فرصة فالعلاج كلما كان ابكر كلما كان افضل
لا اعتقد ان مشكلتك وصلت لمرحلة الطبيب النفسي، تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة، ثم ضعي خطة للقراءة، مشاهدة فيلم، الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة، اذهبي للسوق، نادي رياضي، زيارة صديق ..الخ وبكل تاكيد عن تجربة سابقة ستتخلصين من هذه المرحلة التي تمرين فيها بكل تاكيد ...بالتوفيق
صديقني يا اختي الغالية انك قادرة على ان تخرجي من خذخ الحالة الصعبة التي تمرين فيها وهي ان تضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه وستتخلصين من هذا الشرورد وهذه الاحلام التي ترافقك في كل مكان
اعتقد ان سبب المشكلة في الاساس هو عدم العمل بعد الجامعة ، اعلم هذا الشعور وهو شعور قاتل يجعل الانسان يشعر انه ليس له اي معنى في الحياة وأنه ليس شخص ناجح ، ولكن هذا ليس صحيح يا عزيزتي ، فقط لم تأتي الفرصة، وانت لن تنتظري هذه الفرصة بل سوف تعملين في اي مجال حتى تأتي فرصتك الاهم ان تتحركي للأمام حتى لو خطوة بسيطة
احلام اليقظة امر مفهوم بكل تأكيد والسبب في ذلك يا عزيزتي هو أنك تفتقد الى الانجاز فتتخيله ، ولكن ما اريد ان اقوله لك ان لكل منا موهبة خاصة في الحياة ، اهداها له الله اثناء خلقه، فلما لا تكتشف تلك الموهبة وتبدأ في العمل عليها من أجل تطوير نفسك وحياتك ، تبدأ في العمل وقتها صدقني سوف تشعر ان شخصيتك أقوى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين