الكسل والخمول وكأني في السبعينات من عمري

الامر يعتمد على التكاسل فالكسل يجذب الكسل ويضاعفه والنشاط يجذب النشاط ويضاعفه فيجب ان تعرفي انكي كلما استسلمتي للكسل فستتمادي في الامر وكلما كنتي نشيطه زاد نشاطك فلا تستسلمي للكسل وتحركي دائما 

عليكي ان تمارسي الرياضه اولا وثانيا ان تغيري نظام اكلك فتاكلي اطعمه صحيه طبيعيه فقط وان تستخدمي فيتامينات وحبوب زيت السمك وهذا سيعيد النشاط لجسمك بشكل كامل مهما كان الوضع نفسي او جسدي فكلاهما مرتبط فمع وجود طاقه بجسمك ستتحسن حالتك النفسيه ايضا 

يجب عليكي ان تتحركي ولا تستسلمي للكسل ابدا يا اختي العزيزه فلا معنى لكسلك بهذا الشكل ابدا يجب عليكي ان تفكري جيدا بالامر فلا معنى لان تتركي البيت بدون ترتيب لانه سيخرب مره اخرى لا معنى لهذا الكلام ابدا ففكري في الامر جيدا 

الضغوط التي تسببها الحياة لنا بالتأكدي ستشعرنا بالملل و عدم الرغبة في النهوض من الفراش و مواجهة هذه الحياة و أعمالها ,, اخرجي و رفهي عن نفسك كثيرا ابتعدي عن مصدر المشاكل و الضغوط و حاولي أن تمارسي كل يوم نشاط محبب لك .. 

الكسل و الخمول وعدم الرغبة في عمل أي شيء سببه على الأغلب العارض نفسي يا عزيزتي الأفضل لك أن لا تنجرفي خلف المعتقدات السائدة التي تشعرك بالخجل اذا ذهبتي الى طبيب نفسي تشجعي من الآ و وزري طبيب يصف لك مضادات اكتئاب حتى تعودي الى حياتك الطبيعية

الخمول و الشعور بالتعب العام على الأغلب أسبابه نفسية التي تؤدي فيما بعد الى قصور في عمل الغدة الدرقية التي من أعراضها الشعور بالكسل ,, عليكي أن تجري بعض الفحوصات لك تطمئني على نفسك و خلوك من أي أمراض واذا شعرتي بالتعب النفسي فإن عليكي أن تأخذي العلاج الامناسب من طبيب مختص 

الكسل والخمول أسبابه عديدة منها مرضي و منها نفسي و اذا كانت شخصيتك ليست بهذا لطبع من البداية فعلى الأغلب السبب مرضي اذا لم تتعرضي لضغوط في حياتك ,, ان الغدة الدرقية التي اذا كانت فيها مشاكل تسبب الخمول والكسل أو نقص في بعض الفيتامينات أيضاً و اذا كان العارض نفسي عليكي أن تزوري طبيب مختص في أقرب وقت يصف لك العلاج المناسب

الرياضه ثم الرياضة ثم الرياضة ادخلي يوتيوب اصلا مجرد ما تشاهدي الدروس تتشجعي يصير ودك تلعبي انصحك بمارستها والتعلق بها في تنشط الدورة الدمويه وتفرغ الطاقة السلبيه وتحسن اداء وظائف الجسم وادائك اذهني وهذه عن تجربة

نصيحتي لك اولآ المحافظة ع قراءة جزء او صفحه واحده من القرآن الكريم كل يوم وعليك فتح الراديو او التلفاز بسورة البقرة حتى تطرد الشياطين من البيت وعند بدا اي خطوه او عمل قولي بسم الله اللهم اعني و اقري الدعاء الذي اوصى رسولنا الكريم فاطمة رضي الله عنها ...وعند الأكل لا تاكلي سريع اكلي ببطى لما تاكلي ببطى تحسي المعده تصغر واكثري من الشاي الأخضر بس بدون سكر يسد الشهيه ..وكمان النوم كوني غيري مكان نومك مثلا زوجك ينام من جهت اليمين وانتي اليسار تبادلو بالاماكن يوم يومين اذا الثلاث يوم تحسي انك رجعتي لنوم العميق بدلي مكانك مره ثانية حتى لو تنامي عند بناتك حتى تتعودي ع النوم الخفيف... والسمنه اذا لم يوافق في نادي عليك بالرياضة داخل البيت افتحي التلفاز وتريضي معهم او ارقصي وامشي داخل البيت لمدة عشر دقائق في الصباح والمساء ...وخذي لك ماء زمزم واقري قرآن فيها واشربي منها .... موفقه

ان الكسل هو الذي يدمر حياة الانسان انصحك بان تقتليه بان تشغلي وقتك بما يفيدك بقراءة الكتب المفيده التي تساعدك على تطوير ذاتك .. لا تسمحي للملل ان يتسلل الى حياتك انت المسؤوله والقادره على التغير