كيف أتخلص من الخوف والتوتر

لا تخافي يا اخي  الافضل هو اخبري امك بما حدث حتى تكون بجانبك ولا تخافى منه وان حاول ان يستغل هذا ويتصل بامك عليكى ان تبلغى شرطه الانترنت وهم يتعقبوا هاتفه ويحضروه وانها لجريمه ويمكن ان يسجن فلا تهتمي  لشيء وعيشي مبسوطة مع خطيبك لانه لن يستطيع ان يفعل اى شئ مما يقول انه يحاول الغط عليكى فقط

يا عزيزتي أنت اخطأتي وحان الوقت لتتحملي نتيجة اخطائك ولكن يجب أولا الا تعطي الامان لأي احد وتمسكي بتجاهله وادعي الله سبحانه وتعالى بان يسترك ويحفظك من كل سوء قد تتعرضي له 

يا بنتي الغالية اقطعي علاقتك معه و لا تخافي لن يستطيع فعل شيئ لو كان يريد فعل شيئ لفعله من زمان وعمرك لا تخافي لا تستسلمي لمثل هذا التهديد ويوجد جهات أمنيه مختصة في هذا المجال بادري بالإبلاغ عنه وسيتم متابعته ونيل جزاءة من هذا الفعل اذا قام به 

كثيرا وحاولي ان تستمتعي بكل وقت كل مع حياتك الجديده وانت استعدي للزواج وحاولي ان تشغلي وقتك انت قرائين كتب كيف تبني حياه سعيده مع زوجك وكيف تربينا اولادك حوالي ان تثق في نفسك نفسيا وعمليا لاداره بيتك واولادك ان هذا سوف يساعد كثيرا في حياتك وايضا سوف يخرجك من دائره الخوف والتوتر الى دائره اوسع واجمل وهي كيف تحافظي وتبدا حياتك الجديده مع زوجك واولادك ان شاء الله في المستقبل

حبيبتي ان ما حدث لك كنتم اطفالا صغارا لا تعرفون ما يحدث وربما هذا الشاب تاب الى الله واستغفروه وعلم ان ما فعله كان خطا لا يصير ويبعد عنك وعن حياته كما ان هذا الامر لم يحدث نتيجه العلاقه بينك وبينه هل يؤثر على حياتك او انه كان ناطق بشكل كافي وانت ايضا ان ما يحدث في الطفوله او في بدايه المراهقه اشياء لا نستطيع ان نحاسب عليها الاشخاص ايه الاخبار

تقربي كثيرا من خطيبك وجعل دائما متعلق بك وانت ايضا تعلق به وحاولي ان تكوني معه فتاه جيده وهو يعلم قيمتها و يعلم انك من بيت محافظ لانه في اسوء الحالات وهذه اسوء حالات ولا اعتقد انها يمكن ان تحدث حتى اذا علم بما حدث يعلم انك فتاه مهذبه محترمه وبالتاكيد ما حدث كان رغما عنك و لم تكوني ترغبين به

حاولي ان تنسى الامر وعلمي ان كثير من الفتيات يتعرض لمثل هذا الموقف من التحرش ويكون من اقرب اشخاص لديهم ولكنهم يجتازون هذه المواقف وينظرون الي حياتهم ومستقبلهم ولا يخافون من المتحرش لانه هو من يجب ان يخاف وليس الفتاه وحتى هو ايه اخبار اهلك انك خفت وانت صغيره انتظرهم سوف تكوني انت الضحيه وليست المجرمه ولكن لا تخافي لم يصل الامر لهذا الحد ولم يخبر هذا الشاب اي شخص بما حدث

التفكير العملي والعقل الان يقول هل هذا الشاب يعترض طريقك و هل يحاول ان يذكرك بما حدث او انه يحاول ان يتواصل معك او يهدك في هذه الحاله فقط هو من يمكنك ان تخافي وانت تحملين الهم وتحزن يم ولكن ان كان لا يوجد بينكم اي تواصل وهو لا يعترض طريقك في ولا يحاول ان يضغط عليك فلم تفكرين به من الاساس  حاوالي ان تنسى الامر وكانه لم يحدث ولا تتوقعي البلاء قبل حدوثه بل عليك ان تعيش الحاضر اللحظه التي تعيشينها ثم تتركي المستقبل عندما ياتي وتجدي وسوف تجدين كيف تتصرفين معه

حبيبتي عليكى  انت تستريحي وان تهدئى  واعلمى انه قد لا لن يصيبنا الا ما قد كتبه الله لنا اي اننا لا نرى الا ما كتبه الله لنا معنى ان الله عادل بين عباده وانه يعلم انه لم يكن لديك اي يد فيما حدث ولابد ان يستر طريقك و يجعلك تستمرين في حياتك عليك ان تستعيذى دائما من الشيطان الرجيم من وسوسه وانت ذكر الله كثيرا فان ذكرت لله كثيرا يحصنك ضد الخوف والقلق والتوتر

لما لا تخرجين  من  راسك ان هذه حادثه قد حدثت وانتم صغار وانتهت وذهب كل منكم في طريقه وحياته هل تعتقد ان هذا الشاب  يترك حياته ومستقبله ويجلس فقط حتى يخبر الناس انه تحرش بك وانت طفله صغيره ان هذا لا يعقل ولا يصدقه عقل ولكن انت فقط من تعيشين في ذكرى هذه الحادثه وتجعليها تحزنك وتؤثر على نفسيتك

رد دي حسبنا الله ونعم الوكيل انه عندما اراد الشيطان يخوف المسلمين ويقول لهم ان يخاف من الكفار وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل فكان جواب الله فنقلوا بنعمه من الله وفضل لم يمسسهم سوء عليك انت ولد دي حسبنا الله ونعم الوكيل وكله ايمان الله حسبك وعندك ولن يخذلك ابدا

اتركي امرك  الى الله و فوضى امرك الى الله عليك انت تكررى ايه  وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد فكان جواب الله سبحانه وتعالى هو قائم الله سيئات ما مكروا والله خير الماكرين فليس ذلك ان تفعل اي شيء ولكن عليك ان توكلي على الله وكفى بالله وكيلا الله سوف يصلح لك شانك وييسر لك امورك فانها التوكل على الله يصير الطمانينه داخل النفس

بالتاكيد لن تصل به النداله الى ان يرث خطيبك او يصل اليه ويخبره بما حدث وانت صغيره ان هذا بعيد كل البعد عن هذا الفكر ولكن يمكنك ان تجري امه حتى تقذف جانبك في حاله لا قدر الله ان فعل ذلك هذا الشاب وحاول ان يعترض طريقه ان وقوفك بمفردك هو سبب خوفك وانما وان وجدتى  الدعم من من حولك هذا سوف يساعدك على تخطي الامر

ربما  وهذا فكره بداخلك فقط وان هذا الجار لم يخبر ر اي شخص بما حدث بينكما ودليل ذلك انه تقدم اليك عرسان كثيرين واذا كان اخبارهم فكيف يتقدمون اليك عليك انت فكري بهدوء ودون الخوف و دون القلق كيف تقولين انه قد اخبر اصدقاؤه وفي نفس الوقت يتقدم اليك كثير من الشبان للزواج بك يا رب ما انت وضعت هذه الفكره فقط بداخلك وكبرت فيها وجعلتها هي من تتحكم في اعصابك و تسيطر عليك حاولي تتخلصي منها

 لا تخافي ولا تجعلي هذا الامر معسكر صفو حياتك وربما غارق يقدرك عيب ما فعل وسوقه لذا حاول ان يبتعد عنك ولم يتكلم ان كان يريد ان يصبح الامر او يقول ما حدث لقتلك انتقاله الى خطيبك في بدايه الخطبه حاولي ان تنسى الامر وتنظر الى المستقبل متى يكون لديك امل ولم يحدث شيء شيء باذن الله الفرق بينك وبين خطيبك

حبيبتي لا تجعل الوسواس يسيطر عليك ربما كان ذلك في الماضي والان الولد او هذا الشاب المتحرش لم يخبر وخطيبك باي شيء ربما يكون قد بدا الامر ونضج وكبر وعلم ان ما يفعله شيء محذورا ويعتبر عيبا اذا ابتعد عنك والخطبه التمت وخطيبك قد سافر ولم يعلم اي شيء حولي الاتوسوسى  ولا تفكري بالسوء