كيف أتخلص من الاكتئاب

العلاج الخاص بالاكتئاب واقصد مضادات الاكتئاب هي ادوية يجب الالتزام بأخذها في أوقات محددة بعينها وعدم تجاهلها واخضاعها لتقلبات المزاج ولكن يجب ان يكون الأمر بجدول محدد وبقوة يا صديقي ولذلك اذا بدأت كورس علاج مع احد الاطباء فيجب اكمالة وعدم ايقافه الا باوامر الطبيب 

الاكتئاب له سبب وهي طريقة التفكير السلبيةفي الحياة نعم قد تكون ظروفك المادية جيدة ولا شكل في هذا ولكن نفسيتك سيئة ، فهذا ليس ابدا مانع لذاك والمشكلة في شعورك ان حياتك ناقصة ، عليك في هذا الحالة ان تعرف ما الذي ينقصك في الحياة من أجل ان تبدأ حياتك ليس أكثر، هذا سوف يدفعه دفعه قوية لأمام ، شيء تريده حقا من اعمق مكان في قلبك

العلاجات النفسية لا يجب ان تكون على اساس الزواج فقط يا أخي الكريم فهي علاجات وقتيه ولكن يجب ان يتم العلاج عن طريق العقل يجب ان تتعامل مع عقلك مع نفسك ببساطة لأنه عندما يتعلق الامر بالامراض النفسية فإن الانسان هو طبيب نفسه 

يا اخي عليك ان تجمع قوتك وتنتهي من هذا المرض فيجب ان تعرف ان الامراض النفسيه لا يتم تخطيها الان ان وثقت بنفسك واردت ان تتخطاها لكن مادمت مستسلم لها وتاخذ ادويه فستظل تاتي وتذهب فيجب ان تكون قوي وتنتهي منها للابد ولا تستمر في تعذيب نفسك واهدار عمرك 

يا اخي انت تعرف انك بهذا الشكل تضيع عمرك بلا معنى ولا ىي قيمه فانت يجب ان تتزوج وتعيش حياتك فالزواج هو طبيعه للانسان ومنعه يؤدي للامراض النفسيه كما انت الان فالزواج سيساعدك على تخطي هذه المشكله فان كنت تستطيع فلا تمنع نفسك 

يا صديقي يجب ان تعيش حياتك فالانسان يصاب بالمرض فاما ان يتمكن منه المرض او يتغلب عليه الانسان فلا تترك المرض يتمكن منك بلا معنى فعليك ان تعيش حياتك وتتزوج وتستمتع بها فلا تترك نفسك للمرض وتستسلم له على الاطلاق 

يجب عليك ان تكون قوي فالامراض النفسيه لا تاتيك الان ان كنت ضعيف وتحاول ان تهرب لكن من يواجهه مشاكله بقوه ولا يخاف لا يصاب بالامراض النفسيه فاستجمع قوتكووشجاعتك وواجه نفسك اولا وواجه مشاكلك ثانيا ولا تترك الامر يسيطر عليك ابدا 

لا معنى لخوفك من الامر واستمرارك في اخذ الادويه دون ان تفكر في المشمله فانت تسكن المشكله لكن لا تحلها فيجب عليك ان تفكر في سبب الاكتئاب الحقيقي حتى تتمكن من حل المشكله والتخلص منها فلا معنى لان تفكر في الامر دون ان تبحث له عن حل جذري

حاول ان تتزوج فعدم الزواج في هذا السن يشكل لديك مشاكل نفسيه بالطبع فان كان هناك سبب او مشكله عاطفيه تمنعك من الزواج فيجب ان تتفاهم مع نفسك وتحلها بينك وبين نفسك ان المشاكل النفسيه هي مشاكل نفسيه خاصه بك انت ونفسيتك انت من يمكنك ان تحلها لكن يجب ان تكوني قوي للتمكن ن حلها 

ان الاكتئاب هو نتاج مشاكل سابقه يا اخي الكريم ولكي تتخلص منه يجب عليك ان تواجهه هذه المشاكل التي سببته لك وان تتصالح مع نفسك ان كانت مشكلتك داخليه للا يجب ان تستمر في الهروب فالعمر يمر وانت لست صغير انت رجل وسجب ان تواجهه ولا تهرب حتى تنتهي من هذا العذاب 

ان كنت تعرف الاسباب فانت تعرف العلاج فيجب ان تعرف ان معرفه المرض وسببه هم نصف العلاج فانت الان يجب ان لا تفكر في اطباء ولا ادويه قدر ما تفكر في نفسك وداخلك وما سبب الاكتئاب الحقيقي الذي تتهرب منه بالاكتئاب فهناك سبب دفعك لهذا ويجب ان تواجهه

يا اخي ان الاكتئاب له اسبابه ويجب ان تواجهها فلا يجب عليك ان تتهرب منها وتاخذ ادويه فمضادات الاكتئاب ستقلل من التاثير لكن مع الوقت يذول مفعولها لهذا يجب عليك ان تواجهه  الامر ويكفي تهرب منه فلا تدمر حياتك بلا معنى