كثرة الكلام والثرثرة تجلب لي المشاكل

عليكي ان تتحكمي في نفسك وعليك ان تكوني اكثر هدوء بان تمارسي الكثير من تمارين الاسترخاء فهي جدا مفيدة في السيطرة على الوضع النفسي الذي تعيشين الان فيها وتذكري ان هذه الشيء بيدك انت وقادره على ان تغيريه

سيدتي الصغيرة يمكنك ان تعدي للعشرة قبل ان تتفوهي باي شيء كي تتجني اي مشكلة ممكن ان تحصل معكك لانه بالقعل كثرة الكلام والقيل والقال صفة مزعجة ولا يحبها اي احد ...

 عليك يا انت كوني واعيه بان لا تتحدث في بكل شيء وتعلميكيف تكوني واعية حينما تتحدثي وحاولي تتكلمي بشكل مختصر في الاشياء المفيده والمطلوب فقط اما غير ذلك فهو قدرك يخلق مشاكل بينك وبين الاخرين

يا اختي الغالية تعلمي ان  لسانك حصانك ان صنتيه صانك امسكي لسانك وما تتكلمين الا قبل التفكير بعواقب الكلام ولكي  تكبحي شهوة الكلام والثرثرة ، وأن تسألي نفسك سؤالا قبل كل جملة: هل فعلا هناك فائدة من كلامي؟

يا بنتي الغالية اعلمي ان هذه المشكلة يمكنك السيطرة على وضعك وتعلمي جيدا انه قبل الوقوع في خطأ كبير ومشكلة عويصة عليك أن تجاهدي نفسك .. وأن تتبعي نصيحة النبي عليه الصلاة والسلام "قل خيراً أو اصمت"

من الممكن أن تذهبي الى طبيب متخصص طالما تشعرين بالاكتئاب، الاكتئاب مشكلة نفسية كبيرة ويجب ان تواجهيها مع متخصص حتى تضمني الانتصار عليها ، ومن الممكن ان يساعدك الاطباء بالمزيد من الأدوية والعقاقير من أجل سرعة العلاج والعودة لطبيعتك إن شاء الله 

كثرة الكلام مشكلة كبيرة ، وكثير الكلام يساء فهمه والظن به بكل أسف يا عزيزتي، قال رسول الله صل الله عليه وسلم وهل يكب الناس في النار إلا حصاد ألسنتهم، حاولي ان تسيطري على نفسك وقومي بتكرار اكلام والتفكير في رأسك قبل أن تقوليه على لسانك وسوف تتجنبين الكثير من المواقف الغير جيدة 

لا تقنعي نفسك يا عزيزتي بوجود مشكلة نفسية لديك حتى لا تتعبي نفسك بدون سبب، إن اعتقادك بأنك مريضة نفسيه في ذاته قد يتسبب في مرضك النفسي ، عزيزتي أنت تعلمين ما هي مشاكلك حدديها بدقة وأبدأي في وضع حلول لها ، فلا داعي أبداً لهذا القلق واللوم الذي تحيطين نفسك به