انا اشك في كل شيء واحلل كلام من حولي بسلبية

هناك نوعين من الاضطراب : اضطراب ذهاني و اضطرابات القلق .... اضطراب القلق : كالوسواس القهري سواء سلوكيا او فكريا او عدة مواضيع معا ، الرهاب أو الخوف انواع قد تزداد فيه ضربات القلب ، يحس الانسان أنه يختنق او كأن شيء يخنق فيه ، يتعرق، و غيرها .... خوف دون سبب معين ....الشك لما تعلم أنه شك يدخل اذن ضمن اضطرابات القلق ...لكن لما مثلا الشخص يجزم بفكرة خاطئة و يدافع عنها بشدة رغم وجود دليل مثلا يشك ان هناك شخص يسعى لايذاءه هنا يعلم أنه شك و يحاول الخروج من هذه الدائرة ...اي هذا من اضطرابات القلق ...لكن لما يجزم أن هناك شخص يريد ايذاءه رغم مثلا أنه مسافر و بعيد عنه و لا يوجد ادنى دليل هنا ذهان .أو مثلا قد يرى الشخص اشياء غير موجودة يرى شيء معين شيء آخر على غير حقيقته ...يرى و ليس يتخيل في مخيلته فقط هذا دهان ..و هناك خلل في كمياء المخ مثلا أو في أجزاء او تركيبة منه و عادة الدواء بقدرة الله يعيد تشكيل تواصل معين في المخ كمثلا الطبيب الذي يقوم بزرع جزء من النخاع العظمي و تعاد تركيب كريات الدم .... ..هناك اضطرابات شخصية ..مثلا شخصية هستيرية ..حدية ...و غيرها ....كل هذه الاشياء تعالج حتى الصعبة منها ...الان قد تجتمع عدة اعراض في شخص فهنا الطبيب الناجح من يحدد على حسب التاريخ المرضي و الاستفسار ...مثلا انسان مصاب بوسواس قهري ديني ...ستختلط لديه مشاعر القلق و الخوف و الافكار القهرية ..لكن الأصل هو وسواس قهري ....قرأت مرة طبيب أتاه مريض شكا له شيئا واحدا فقط قال له أنه يتمتع عندما يتلقى الأذى ...الطبيب كان بارعا سأله و استفسر عن كل شيء و عالجه ...الان الامراض العقلية كالامراض العضوية وراثية معظمها مثلا السكري يحمل في جينات الفرد و بعد ذلك نتيجة عدم التوازن في الاكل و عدم ممارسة الرياضة تظهر اعراضه ...و هكذا معظم الامراض ...ما يجب على أي فرد هو العلاج و الاخذ بالاسباب و ما يساهم في الشفاء تقوية الصلة بالله و وضع اهداف عظيمة ...هذه تساهم و لكن العلاج ضروري ...

كون اكثر قوه وثق بنفسك ولا تنتظر راي احد.. عليك ان تعيش حياتك فانت لكي حياه واحده مر منها بعض الوقت ومتبقي بعض الوقت فهل تري انه يجب اضاعته وانت تختبئ من البشر لا معنى لهذا يجب ان تعيشيها دون ان تهتم لاي شخص على وجه الارض. 

يا اخي يجب عليك ان تفكر بشكل اكثر اكثر حكمه فالخوف هو مجرد وهم وليس حقيقه فيجب عليك ان تعرف هذا جيدا وتعرف انك انتي من ترسم لنفسك هذا الوهم لكن هو في الحقيقه ليس له اي معنى فلا يمكن ان يؤذيك احد.. يجب أن تخرج من هذه الدوامة وتقتنع نفسك انك قادر على تخطي كل العقبات

يا اخي يجب ان تعرف ان الحل للخوف دائما هو ان تواجهه وان تفعل ما تخاف منه فهذا ما يجب ان تفعله دائما فان كنت تخاف من الناس فيجب ان تذهب الي الخارج وتتحدث مع الناس وتتاقلم معهم حتى ينتهي خوفك لان كل ما تفعله فهو ضرر على نفسك

ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحث عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلاط مع الناس وستجد الحب الي تبحث عنه

حاول ان تاخذ وجه واحدا للحياه فقط ولا تفكر بالوجه الثاني لان التفكير بالوجه الثاني لن يصيبك ولن تجني منه اي ثمارا غير الحاله التي انت بها من حزن وعدم معرفه التصرف وهكذا و ان كانت زوجتك تقولك احبك تقذف انها تحبك لا تنتج تفكروا في الوجه الاخر من الكلمه لان ليس لديك السلطه ان تتاكد من هذا الوجه وكذلك مع البشر وتذكر دائما ان بعض الظن اثم اي انك عندما تظن الكذب بشخص او اي شيء فانك تؤثم فلما  كل ما تفعل ذلك بنفسك

ان كنت تخاف من الناس او رد فعلهم لقد سمعت الشيخ الشعراوي رحمه الله قال لقد عجبت لمن ابتلي بالخوف من مكر الناس و يغفل عن قول الله تعالى وافوض امري الى الله ان الله بصير بالعباد لانه كان جواب الله عز وجل فوقاه الله سيئات ما مكروا والله خير الماكرين دائما عندما تقابل اي شخص اين كان او مجموعه من الاشخاص رده بداخلك هذه الايه فسوف تشعر بالارتياح والسكينه بينهم وان كان من بينهما شخص يكيد لك او يريد ايذائك فسوف تجد من يدافع عنك هو الله

 اخي ان النوايا بيد الله وحده وهو الوحيد الذي يعلمها ولكن نحن كبشر نحكم بالظاهر فقط حتى لا تلحق نفسك نفسيا وعصبيا في تحليل ما يقوله كل شخص من كلام لك عليك انت تجاهل بعض الكلمات انت مفكر في بعض الكلمات بشيء من البساطه وانت تاخذ بظاهر الامور ولا تفكر كثيرا بواطن الامور ان هذا الامر لا يخصك او لم تستطيع ان تصل فيه لا حل الا انك تخسر صحتك و وقتك وفكرك وتسوء نفسيتك

دع عنك هذه الأفكار السلبية و اذا لم يكن لها أي دليل مربوط بالواقع ما عليك الا أن ترفضها و تتجاهلها ,, أنت فقط تمتلك شخصية شكاكة لكن لابد\ وأن يكون هذا الشك في مكانه و لا يجوز أبدا أن تبني أي فكرة على الظنون فقط و اذا كانت هذه الأفكار لا تستطيع أن تسيكر عليها ما علك الا بالطبيب النفسي 

هل تملك أي دليل حسي على هذه الشكوك ,, هل تشط فقط في الأشخاص ال1ين لا تثق بهم أم أن هذه الأفكار عامة و تشمل الجميع و تشكل كل شيء و لا تشعر بالأمان مع اي شخص اذا كانت هي حالتك عليك أن تزور الطبيب النفسي لكي تبدأ في العلاج و تتخلص من هذه الحالة

أبدا لا تتهاون بهذه الأعراض و تظن أن الأمراض النفسية مثل هذه الحالة التي تعاني منها تزول لوحدها وبدون علاج أو مراقبلة ,, عليك بالاسراع الى الطبيب النفسي الذي يساعدك للتخصل من هذه الحالة التي ربما لو ازدادت لأصبح وضعك أسوء من ذلك

من الواضح أنك تشك في كل شيء و تشعر أن الجميع يريد لك السوء و الأذية و هذا الأمر مرضي و عليك أن تزور الطبيب النفسي الذي يشخص حالتك و درجة هذا الشك و اذا كنت بجاجة لالعلاج الدوائي أو السلوكي أو كلاهما 

أنت فقط تتوقع الأسوء دائما و تحلل بسلبية بالفعل و هذا يسمى سوء الظن و هذه الأمور و التفكير بها متعب للغاية ,, اذا لم تكن تخاف من الناس و الاختلاط بهم ما عليك الا أن تحاول أن تتجاهل مثل هذه الأفكار و أن تتوقع الأفضل استبدل أي سلبية تشعر بها بفكرة ايدابية و لا تنظر لغير على أنهمن يملكوا أذيتك أو يخدعوك ,, لا تدخل في دائرة الشك فتصبح منعزل و هذا بالتأكيد ما لا تريده

ضع في عقلك ونفسك لما تخاف من اي شخص و ما يستطيع ان يفعله بك بل انت تحتاج ان تبني شخصيه قويه عليك وانت تعلم ان لديك القوه الكامله لان تصدق اي خطر ياتي عليك او على بيتك او زوجتك او اولادك فان ذلك سوف يجعلك تشعر بالقوه وانه لا داعي ان تخجل واحد او تفكر بانه سوف يلحق بك الاذى

يمكن ان يكون لديك رهاب اجتماعي ولكن على صوره خفيفه ليس بصوره كامله لذا تشعر بالخوف عندما تقابل الاخرين وينتفض جسدك ولكن يجب ان تكون اقوى من ذلك و تثق في نفسك و تثق في زوجتك و تعلم ان هذا من وساوس الشيطان انه يوسوس للانسان بافكار سلبيه والله تعالى قال الشيطان يعدكم الكفر والفقر فحاول وانت ان تتخلص من ذلك بنت تحاول ان تثبت لنفسك انا لا يستطيع احد ان يؤذيك او لا يستطيع احد ان يفعل بك اي شيء يضرك

انت تفكر كثيرا وهذا يدل على وجود الفراغ في حياتك رغم انك تعمل ومتزوج جايلك بيت ولكنك تعاني من الفراغ من ما يؤدي الى كثره التفكير لديك ولكن كنت طويله ان تقضي عن هذا التفكير السلبي تماما عليك بممارسه الرياضه بشكل يومي حاول ان تلتحق بها صاله رياضيه وانت ذهب اليها يوميا و تمارس الرياضه فان هذا سوف يساعدك كثيرا على التخلص من التفكير السلبي والتفكير الايجابي لانك تخرج الطاقه السلبيه التي بداخلك في صوره مجهود بدني وتشعر بعد ذلك بالراحه و الاستقرار والاطمئنان

ان  هذا وسواس القهري حاول دائما ان تذكر الله كثيرا لان الشيطان وهو من يوسف لك ويدخل في عقلك هذا الافكار ودائما تفكروا الاشياء السلبيه عن اشياء ايجابيه اكثر شيء يحميك من تلك الافكار هي ذكر الله سبحانه وتعالى ان الله قال في كتابه الا بذكر الله تطمئن القلوب فان ذكرت لله دائما يجعلك في حفظ الله ورعايته

اخي انت تعاني من الشك المرضي انت شكلك في كل شيء وتحاول ان تعيده مره اخرى بينك وبين نفسك وهذا يتطلب منك العلاج يجب ان تذهب الى طبيب نفسي ولا تخجل لان الطب النفسي لا يقل اهميه عن الطب العضوي فان اي من يشعروا باختلاف اوبه غير اي وظيفه من وظائف عضو من اعضاء الجسم مكونه يسرع الى الطبيب حتى يتعالج ولكن للاسف عندما نشروا بمرض في النفسيه التجاهل والتغافل حتى يكبر الامر ويسيطر علينا